Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 09-10-2011 à 10:13
bonjour, -:) corinettejuju -:) midi chou farci comme la recette 2 petits suisses 0 % 1 pomme soir soupe potiron courgette radis ( une dizaine) sans rien 1 pomme dèjà toutes mes félicitations car tu as le moral oui je pense que cela agis mais comme tu dis il faut faire avec et la semaine prochaine tu auras un meilleur résultat sinon je n'a rien à dire simplement que c'est légé mais tu es une grande fille pour la ollive nationale pas aux gôuts de certaines jalouses mais pas grave les filles ici les kilos partent avec le sourire bises ma belle :-*

	nanou0234 (montesson, 78) répond	Posté le 09-10-2011 à 09:51
bonjour à toutes et tous aujourd'hui mon fils viens déjeuner. j'ai trouver un dessert sympa j'espère que ça lui plaira avec du chocolat et des fruits rouges + la salade boston et de la lotte au curry. ça fera peut-être un peu plus de calorie mais je rattraperais ce soir. il faut que je m'y mettes tout de suite bon dimanche biz

	chounite (tosse, 40) répond	Posté le 09-10-2011 à 09:14
Bonjour tout le monde ! En fait je n'ai rien changé , juste 3 repas de rattrapage car j'avais un repas de prévu . . . On dirait que mon corps a finalement décidé de s'y mettre . . ..enfin ! Biz à tous et bon dimanche

	corinettejuju (TOURNEFEUILLE, 31) répond	Posté le 09-10-2011 à 09:04
J ai oublié les 100 grammes de jambon sec le soir avec la soupe excuses Ollive

	corinettejuju (TOURNEFEUILLE, 31) répond	Posté le 09-10-2011 à 09:02
Et oui le couperet est tombé + 600 grammes mais -2 cm minimum sur toutes les mesures Bonjour les loulous *-:) Pourtant hier 2 wasa avec beuurre allége 1 orange café et fromage blanc 0 % midi chou farci comme la recette 2 petits suisses 0 % 1 pomme soir soupe potiron courgette radis ( une dizaine) sans rien 1 pomme celà pour 600 g de plus Je pense que mes ragnagnas y sont pour quelque chose non? j 'espere que la semaine prochaine sera plus convaincante car hier je me suis reflingué le genou alors le sport je crois que j ' oublies pour un moment ;) Gros smacks à tous et toutes et surtout à notre OLLIVE nationale

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 09-10-2011 à 08:37
bonjour, -:) néfertiti -:) toutes mes félicitations comme tu dis il faut prendre son temps et puis pas allez trop vite sinon moi je vais me retrouver seule :(( et je vais pleurer passe un bon dimanche ma belle et gros bisous :-*

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 09-10-2011 à 08:35
bonjour, -:) sonia -:) je me doute que tu dois être triste surtout ne te venge pas sur la nourriture occupe toi les esprits mais fait bien attention sinon neige va me tirer les oreilles :(( tu sais que je dois faire attention à toi bisous :-*

	catherine6061 (MEREVILLE, 91) répond	Posté le 09-10-2011 à 08:35
bonjour à toutes et bon dimanche

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 09-10-2011 à 08:32
bonjour, -:) nanou -:) il est certain que notre amie ne mange pas correctement mais il y a tellement de cas compliqué c'est à dire que beaucoup de personnes n'ont pas les moyens de suivre correctement le régime la vie est tellement chére mais nous pouvons remédier à ceci si c'est le cas maintenant nous avons tout sur les forums téléphone gratuit pour avoir plus de précision il est certain qu'un conseil d'une diététicienne serait la bienvenue nous avons des personnes compétentes dans ce domaine mais c'est pas à moi de le faire à la place de notre amie tu es très gentille je te félicite car nous devons venir en aide à celles qui ont hélas des gros problémes bises amie virtuelle :-*

	nefertiti68 (illzach, 68) répond	Posté le 09-10-2011 à 08:28
bonjour à toutes et bon dimanche cette semaine 0,800 k de perte et quelques centimètres en moins Perte depuis le 19 septembre 1,6 kilos. Qui va piano va sano :D Une nouvelle semaine se prépare et on est motivée, et surtout on va bouger plus ;) biz - Danièle :-*

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