Je commence lundi 07 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-02-2011 à 03:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

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	didine (reims, 51) répond	Posté le 15-03-2011 à 18:38
aller! courage marie ;) :D c'est un petit coup de moux, prend un bon bain chaud pour te détendre ça fait du bien! bisou :-*

	marie 82 (Caussade, 82) répond	Posté le 15-03-2011 à 18:25
mon dieu je n'ai pas la tête au régime, je suis mal dans ma peau, mais cela va peut être s'arranger, il faut du courage, et je vous en souhaite a tous et a toutes

	Josi (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 15-03-2011 à 16:36
Bonjour à tous, aujourd'hui ça se passe plutôt bien. Je n'ai pas craqué sur des interdits. Attendons de voir si ça va continuer. Sinon je ne suis pas toujours à la lettre les menus je me sers des équivalences mais c'est un petit peu difficile pour moi car j'ai radicalement changé mon comportement alimentaire. Il m'arrive souvent de saliver sur des aliments qui ne me sont pas autorisés (je suis la seule à la maison à faire le régime) et je pense qu'il va falloir un certain temps pour en faire le deuil. Bon courage pour les jours à venir. A bientôt sur le forum.

	acucello (92) répond	Posté le 15-03-2011 à 15:07
Séverinem, c'est sûr que c'est plus pratique de prendre la purée toute faite! ;) Mais regarde sur la composition s'il n'y aurait pas de pomme de terre dedans; si c'est le cas, compte ta purée comme légume+féculent.

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 15-03-2011 à 13:53
Bonjour à toutes ! Je viens prendre de vos nouvelles, la pesée fut une bonne surprise samedi ? :) N'hésitez pas si vous avez besoin !

	VANESS4545 (PUISEAUX, 45) répond	Posté le 15-03-2011 à 13:24
merci léa c se ke j compter fair ossi le rajouté!

	Léa (84) répond	Posté le 15-03-2011 à 13:13
coucou tout le monde j'ai remarqué aussi qu'il n'y avait pas de laitage au repas de ce midi. . .je l'ai rajouté. . .par contre, je vais regarder la recette du gratin de navets, parce que c'est peut être là que le laitage du midi est passé. . .si c'est le cas, je soustrairai. . . je dois avouer que je n'ai pas suivi aujourd'hui, j'ai joué avec les équivalences, parce qu'on est 2 à le faire, et la truite fumée, c'est un peu cher, je trouve !

	VANESS4545 (PUISEAUX, 45) répond	Posté le 15-03-2011 à 12:54
CCtt le monde, vs i arriver ds vo menu? Moi oui j remplace kan il i a des chose ki m plaise pa! par contre pr le repas de ce midi a 1400k g remarquer qu'il nous on pa mi de laitage, que faite- vous? Encor bon courage a tts pour vos pertes de poid fo kon saccroche mm si c pa facil tt les jour, se ki compte c le resulta final!

	johnny (molphey, 21) répond	Posté le 15-03-2011 à 12:42
merci pour vos réponse pour le riz.a+ johnny

	fly73 (la ravoire, 73) répond	Posté le 15-03-2011 à 11:25
salut c'est vrai que les menu sont copieux surtout le soir(pour moi).Pour la purée de celeri j'achete le celeri en surgelé non préparer.

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