Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	elopoulette (amiens, 80) répond	Posté le 01-08-2010 à 23:01
Salut steph (PARIS, 75) Ne t'inquiète pas tu n'es pas le seul à avoir déraper ce weekend, c'est pour cela qu'il existe les repas de rattrapage. il faut quand meme profiter quand tu es en weekend, et le lundi s'est reparti. en tout cas pour moi, lundi et mardi midi c'est repas de rattrapage. Bon courage pour cette semaine.

	sofiebusted (58) répond	Posté le 01-08-2010 à 23:00
jespere biento perdre ces grosses joues!!!

	sofiebusted (58) répond	Posté le 01-08-2010 à 22:59
vous pourez mettre un visage sur mon pseudo gros bisous et bonne nuit a tous!!

	KARINE (coullons, 45) répond	Posté le 01-08-2010 à 22:37
bonsoir tout le monde, une semaine de régime et pas de craquage pour moi, en fait pas de manque et pourtant je suis au 1200 kcal. J'ai quand même pris les devant en demandant à ma fille de prendre une photo de mon ventre que j'ai en horreur comme ça si jamais j'ai des tentations j'aurai juste à regardé cette photo pour me remettre dans le droit chemin. Vivement la fin du régime que je puisse comparer et tout faire pour ne jamais redevenir ainsi. Bisous à tout le monde, bonne soirée et on se ressaisi !!! Karine

	Catinou 81 (castres, 81) répond	Posté le 01-08-2010 à 22:23
ça va je vois que je ne suis pas seule a avoir "craqué" :^> , ben mon pôpô nous a invité au restau a midi. . .. . .mais avec ma belle mère (elle aussi au régime), on a été raisonnables: restau chinois avec en entrée salade avec germes de soja crus, riz nature et boeuf sauce piquante, et lichis en dessert. . ...ce soir pas fait de menu rattrapage, je verrais ça demain. . ...et pi ce matin, j'ai vais encore perdu 200g. . .ce qui fait un bilan de la semaine a 600gr. . .lentement mais surement donc! mais ça va c'est ce qu'il faut donc je reste au menu confort a 1400 et on verra en fin de semaine prochaine si je passe a 1200 ou non. . ..bonne semaine a tous bises au girl power et a nos chevaliers servants de service ;)

	Catinou 81 (castres, 81) répond	Posté le 01-08-2010 à 22:23
ça va je vois que je ne suis pas seule a avoir "craqué" :^> , ben mon pôpô nous a invité au restau a midi. . .. . .mais avec ma belle mère (elle aussi au régime), on a été raisonnables: restau chinois avec en entrée salade avec germes de soja crus, riz nature et boeuf sauce piquante, et lichis en dessert. . ...ce soir pas fait de menu rattrapage, je verrais ça demain. . ...et pi ce matin, j'ai vais encore perdu 200g. . .ce qui fait un bilan de la semaine a 600gr. . .lentement mais surement donc! mais ça va c'est ce qu'il faut donc je reste au menu confort a 1400 et on verra en fin de semaine prochaine si je passe a 1200 ou non. . ..bonne semaine a tous bises au girl power et a nos chevaliers servants de service ;)

	steph (PARIS, 75) répond	Posté le 01-08-2010 à 21:10
Hello tout le monde ! retour de week end . . . CA-TAS-TRO-PHI-QUE :(( J'ai réussi ma semaine et complètement raté mon week end ! :^> tant pis je repars demain avec une meilleure motivation et surtout un plus grande volonté ;) ça c'est peut-être un truc de gars ! . . .. j'ai raté :-S et bien tant pis je ne me torture pas l'esprit et je recommence demain ! c'est d'ailleurs un peu la philopsophie de JMC : craquage ou ratage ça ne veut pas dire échec ! Bon ben voilà . . .. bisous au girl power :x @+ des bisous à tous

	sofiebusted (58) répond	Posté le 01-08-2010 à 19:44
bonsoir tout le monde! on voi ke lon est o regime lorsk lon est en famille et ke sur la table il y a le champagne les petits macaron les chocolat. . . et ke nous on est a l'eau :(( trés dur pour moi mais g resister en pensant a mes 2,8kg envolés!bonne soirée a tous bibi ps: ma soeur et son chéri son venu manger ier soir ils on adoré et non pas u limpression de manger regime!! :)

	chroniqueurs (95) répond	Posté le 01-08-2010 à 17:31
hi! pesée hier -3.2kg trop contente semaine assez agreable, j'avais pas l'impression d'être au régime . J'espère que la semaine à venir sera aussi facile. Bonne continuation à toutes et tous.

	badi 94 (94) répond	Posté le 01-08-2010 à 16:03
bonjour a tous et toute hier jour de la pesée -3.5kg affichée sur la balance un peu grace au régime et beaucoup parceque j'ai été malade nausée vomissements. . . en tout cas je suis contente que la balance penche du bon côté malgré tout. . . les repas sont délicieux ce qui m'a permis de ne pas perdre ma motivation alors ont continue dans la joie et la bonne humeur.

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