Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	karine (97) répond	Posté le 02-08-2010 à 19:03
Badi, je suis d'accord avec fleurlys, fais le menu de rattrapage, mais ne reste pas sans manger!!!

	fleurlys (12) répond	Posté le 02-08-2010 à 18:51
Message pour Badi 94 C'est pas très grave si tu as fait la razia dans ton frigo remplit de bonne chose, mais un conseil, surtout ne jeun pas ce soir, c'est pas bon, il faut que tu manges cela pour rattraper ta razia = 2 OEUFS DURS (SANS LE JAUNE) 1 YAOURT à 0% SANS SUCRE, DES CRUDITES SANS HUILE OU DES LEGUMES VERTS à L'EAU A VOLONTE ET EN QUANTITE SUFFISANTE. Et demain à un des deux repas principales tu fais la même chose. Pas de soucis bon appétit pour ce soir.

	badi 94 (94) répond	Posté le 02-08-2010 à 18:42
je viens de craquer mais je compte me rattraper demain je suis rentrée du boulot et j'ai fait la razzia dans mon frigo du coup ce soir je ne mange pas. . .

	karine (97) répond	Posté le 02-08-2010 à 17:52
merci aussi à peg!! :^> :^> :^> :^> :^>

	karine (97) répond	Posté le 02-08-2010 à 17:50
Merci beaucoup sidonie, c'est très gentille!!! :^> Amities et bonne fin de journée! bises :-*

	peg (59) répond	Posté le 02-08-2010 à 17:48
coucou les filles, et les gars, sophie t'es belle poulette! karine, t'es belle aussi! chacune dans notre genre on est belle, c'est clair! et vous savez pourquoi? parce que JM Cohen a reveillé la bombe qui sommeille en nous!!!!!!!!!!!! mdr je vous le dis, ce forum du 26 on va en entendre parler : c'est le forum des canons et super glams et autres beaux gosses! motivés, on est à fond!!!! gros bisous audeste, je cours 10km en 53mn, c'est pas terrible mais bon c'est dejà bien!!!!!!!

	sidonie (34) répond	Posté le 02-08-2010 à 17:35
Karine, Je ne vous trouve pas laide du tout. Au contraire, vous avez un visage rond très joli. Amities

	karine (97) répond	Posté le 02-08-2010 à 17:25
Voilà sofiebusted une petite photo de moi (dieu c que g horreur des photo, mais bon, c vrai que c plus agréable de pouvoir mettre un visage sur un prénom!)! La prochaine ne sera pas pour demain, pas avant d'avoir atteint mon objectif, c'est à dire -50kg, g encore du boulot, mais je vais y arriver!!!

	badi 94 (94) répond	Posté le 02-08-2010 à 15:38
Bonjour à tous petite réponse à sofiebusted (58) TU ES TRES JOLIE ET T'INKI7TE AVEC 1 PETITE DOSE DE VOLONTE TU ARRIVERRAS A TES FINS MAIS COMMENCE PAR T'AIMER COMME TU ES POUR MIEUX T'APPRECIER QUAND TU SERA COMME TU VEUX ETRE ENCORE PLUS BELLE QU'AUJOURD'HUI ET MOINS QUE DEMAIN. . . JE TE LAISSE Y MEDITER. . . A BIENTOT. DIZZZ : :-*

	sofiebusted (58) répond	Posté le 02-08-2010 à 15:28
Merci leila audeste et tou les autres!!je souhaite perdre 15kg (plus ke 12,2 maintenant) je mesure 1,70m pour 75kg (le 26/07) jaimerai peser 60kg enfin le poi n'est pa vrémen le plus important je voudrai surtou maffiner!les fille de ma famille prenne tou dans les hanches et les fesses c assez imposant et moi en plus j'ai le petit bidon ki va avc!!sa ne ce voi petetre pa sur la foto mais pourtan je suis très forte du bas!!jaimerai voir vos fotos :D :D :D :D gros bibi vous étes adorable :x

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