Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	karine (97) répond	Posté le 03-08-2010 à 13:53
Coucou, c encore moi!!! :P Alors pour dejuener, g mis un morceau de filet de porc dans le four, que g badigeonné d'un peu de moutarde (par contre, je ne v pas mettre de moutarde ds la vinaigrette de ce midi et de ce soir), et un peu de persil dessus et au four ss MG!! Je le fesais deja avant et c très bon!! ;)

	lucy (35) répond	Posté le 03-08-2010 à 12:42
Bonjour, Mais vous me déprimez toutes et tous en parlant de conjoint et enfants. :(( Suis-je la seule personne célibataire et toute seule dans la vie sur ce forum? Ceci dit, je suis heureuse pour vous. :) Lucy

	stef (saint uze, 26) répond	Posté le 03-08-2010 à 12:30
salut les filles, Pour ma part j'ai 3 enfants asser rapprochés (5ans, 3 1/2ans et 23 mois). J'ai 30KG à perdre!!! J'ai commencé je faisais 90kg et samedi -1,6kg donc 88,4kg. Aller courage les filles!!! bises à toutes et tous.

	coco (64) répond	Posté le 03-08-2010 à 11:57
salut les filles et les garcons, ;) Je constate de jolie photo mais pour certaine je me demande dou elle doive perdre :-O enfin pour ma part pas de photo car est horreur X( de sa mais je vais essayer dans trouver une et oui je suis trés complexer par mon poids donc pas trop de photo de moi dans l'album. :^> je mesure 1,56 pour 92,6-2.1=90,1 donc vous comprenais mon complexe. :(

	karine (97) répond	Posté le 03-08-2010 à 11:32
Bonjour tout le monde, un petit coucou avant de partir faire ma marche, ici, c un peu nuageux, mais je pense que le soleil sera là dans pas longtemps!! B-) Bonne journée!!! bisous!! :-* :-* :-*

	leila (54) répond	Posté le 03-08-2010 à 10:41
Rebonjour, pour les personnes qui cuisinent les côtes de bette, sachez que les feuilles peuvent être cuisinées comme des épinards, les côtes elles-mêmes peuvent être blanchies, pour accompagner une viande rôtie et parsemées d'un petit peu de fromage rapé c'est super bon. bon appétit

	leila (54) répond	Posté le 03-08-2010 à 10:37
Rebonjour, pour les personnes qui cuisinent les côtes de bette, sachez que les feuilles peuvent être cuisinées comme des épinards, les côtes elles-mêmes peuvent être blanchies, pour accompagner une viande rôtie et parsemées d'un petit peu de fromage rapé c'est super bon. bon appétit

	sidonie (34) répond	Posté le 03-08-2010 à 10:27
Bonjour à tous, Merci Catinou, je ne me suis donc pas trompée, en faisant cuire 30 G de semoule cru on obtient 200 g de semoule (Mais il en fallait que 100 G). Bien la photo, mais il me semble que tu tires la langue :D Je suppose que tu tires la langue aux kilos ! Bonne journée

	leila (54) répond	Posté le 03-08-2010 à 10:17
Petit complément à mon précédent mail et pour me mettre en phase avec vos codes : D:81,4kg - S:79,4- R:-10kg bonne journée à tous

	peg (59) répond	Posté le 03-08-2010 à 09:36
ça été. . .pfuuu dur la frappe!

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