Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fleurlys (12) répond	Posté le 02-08-2010 à 14:41
:) J'ai commencé le régime le 26 juillet 2010 et je suis super contente car en 6 jours j'ai perdu 1Kg et je me sents bien dans ma peau. Je bois tout les jours 1L 1/2 d'eau voir 2L, je suis un peu tentée de prendre des petites sucreries mais je ne l'ai pas fait, et je ne veux surtout pas le faire, je dois tenir bon, mais c'est pas facile quand ont a des enfants à qui l'ont donnent de temps en temps un morceau de chocolat!!! J'espère que vous aussi les régimeuses du 26 juillet 2010 vous êtes satisfaite de votre première semaine de régime et que vous tiendrez le coup jusqu'à la fin.

	fleurlys (12) répond	Posté le 02-08-2010 à 14:40
:) J'ai commencé le régime le 26 juillet 2010 et je suis super contente car en 6 jours j'ai perdu 1Kg et je me sents bien dans ma peau. Je bois tout les jours 1L 1/2 d'eau voir 2L, je suis un peu tentée de prendre des petites sucreries mais je ne l'ai pas fait, et je ne veux surtout pas le faire, je dois tenir bon, mais c'est pas facile quand ont a des enfants à qui l'ont donnent de temps en temps un morceau de chocolat!!! J'espère que vous aussi les régimeuses du 26 juillet 2010 vous êtes satisfaite de votre première semaine de régime et que vous tiendrez le coup jusqu'à la fin.

	leila (54) répond	Posté le 02-08-2010 à 14:38
Eh bien je ne sais pas comment vous avez fait pour réussir votre aubergine, moi c'était pas terrible et la cuisson fastidieuse, j'ai du terminer à la cocotte. Bon à réessayer avec un four plus chaud que 180°. A plus tard bon après midi

	sidonie (34) répond	Posté le 02-08-2010 à 14:33
bonjour à tous, Je viens à peine de finir de manger ! J'ai fait les courses ce matin et ai dû attendre 1/2 h à la station service (les touristes sont arrivés !!. . .). Fiasco complet avec l' aubergine, un coup de téléphone et l'aubergine était dans le four. Vous avez tout compris . . . un peu trop cuite. Pour la semoule, j'aimerai savoir comment vous doser et comment vous la cuisiner ? j'avais pesé 30 G mais au final ça m'a fait plus de 100 G. Aidez-moi SVP. Sissi92, un peu triste pour toi de voir que tu n'as pas le moral. Je suis seule moi aussi et c'est parfois dur. Mais la vie est belle, les jours ne se ressemblent pas. Courage, je te fais un gros bisous

	Eric (GENAS, 69) répond	Posté le 02-08-2010 à 13:54
Bonjour à toutes et à tous, De retour sur le forum après plusieurs jours très occupé, fin de 1ere semaine : - 1.5 kg assez content malgrè quelques écarts mais bon tout se passe bien. Je pense que l'organisation des achats et de la préparation des plats est très importante pour la réussite de ce regime. J'ai apprécié aujourd'hui l'aubergine farcie au thon. Je félicite vous toutes et tous pour vos résultats très encourageant. Bonne 2ème semaine

	lucy (35) répond	Posté le 02-08-2010 à 13:53
Mmmm, c'est bon, l'aubergine grillée. J'ai l'impression d'avoir trop mangé. Je crois que j'aurai du mal à couler tout à l'heure lors de ma plongée à St Malo; si en plus je perds mes kilos je ne vais jamais atteindre le fond de l'océan! ;) Bonne journée, Lucy

	leila (54) répond	Posté le 02-08-2010 à 13:41
Je reprends mon service après une petite marche de 40mn et avant de commencer mon travail, un petit coup d'oeil sur le forum !! Merci Colema de nous faire partager ton expérience sur ce forum. bon après midi tout le monde et à plus tard

	colema (Gaillac/Albi (O:-12; P: 5; R:7), 81) répond	Posté le 02-08-2010 à 13:35
O pour objectif P pour perte R pour reste 7 kgs à perdre ! C'est un truc qui a été mis en place dans d'autres "lundi" On peut même rajouter 1400 ou 1200 pour dire sur quel "rééquilibrage" on est . . ..En même temps on s'auto-motive !!!. . .même si au début je ne mettais rien parce que trop décourageant ! En tous cas courage à vous !

	karine (97) répond	Posté le 02-08-2010 à 12:56
Bonjour tout le monde, Je vois que le week end c bien passé pour tout le monde, avec qq petits derapages, mais c pas l'air d'etre bien mechant!! ;) Merci à colema pour ses encouragements!! :-q (au fait, ca veut dire quoi: (O:-12; P: 5; R:7 ? @ sofiebusted tu es vraiment une tres belle jeune femme, ne sois pas trop dur avec toi!! Bon je vous souhaite une bonne journée, moi je viens d'arriver de faire une marche!! Et je suis en congé tout la mois d'aout!!!! B-) B-) B-) @+

	lucy (35) répond	Posté le 02-08-2010 à 12:52
Bonjour Colema/Corinne, C'est sympa comme tout de nous envoyer un mot de l'au-délà du 1er mois :D Le fait de savoir que quelqu'un ayant commencé 5 semaines avant nous est toujours content et continue à perdre est bien encourageant. Merci. :-* Lucy

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