Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	peg (59) répond	Posté le 03-08-2010 à 09:35
audeste, pour moi la course apres mes 2 bébés , ça été tout à refaire. . .mais ça vaut le coup! dommage que l'on habite trop loin l'une de l'autre! merci pour les compliments :^> mais oui j'ai bien des kilos à perdre, le haut ça passe, mais je stocke à mort sur les fessiers! taille 1m68 depart 69 samedi 67 poids souhaite 58 poids restant 9 kilos!! ( cela dit ayant eu deux grossesses, serait ravie de retrouver mes 60 kilos habituels) bisouilles!

	KARINE (D : 77,1 / S : 75,5 / R : 8,5 ) (coullons, 45) répond	Posté le 03-08-2010 à 08:56
bonjour tout le monde je vous suis, je mesure 1m65, D (départ):77,1kg; S (samedi dernier):75,5kg et R(reste au minimum):8,5kg donc il y a encore du boulot. Bon courage et bises à tout le monde Karine

	leila (54) répond	Posté le 03-08-2010 à 08:51
Bonjour tout le monde, que de jeunesse et de jolies filles, pour ma part je vais chercher comment mettre une photo, il faut déjà que j'en trouve une et pour ce qui me concerne je n'aime pas conserver les clichés, bref je vais faire un effort pour vous. Avant que vous n'ayez peur je vous avertis j'ai 60 ans, eh oui je suis une mamie de 5 petits enfants, et 3 enfants de 42, 41 et 36 ans. A mon avantage de je suis trés trés dynamique et active, j'aime la compagnie des jeunes et ne travaille qu'avec des jeunes. Pour terminer mon portrait, avant de fournir la photo, je mesure 1, m69, pèse 79,4kgs à la dernière pesée. Voilà pour vous faire une idée.

	sofiebusted (58) répond	Posté le 03-08-2010 à 08:29
audeste la foto la foto!!!!pi oui ta raison je voulai le fer aussi!!je met sa tou de suite!! :D

	sofiebusted (58) répond	Posté le 03-08-2010 à 08:24
wahoooooo peg tro canon!!mais dit moi ta des kg a perdre tu es sur? ? ?gros bibi!!

	audeste (D63.4; S60.6 ; R6.6) (39) répond	Posté le 03-08-2010 à 08:23
j'ai changé mon profil et j'ai mis (D pour le poids de départ, S pour le dernier samedi que l'on s'est pesé, R pour ce qu'il reste a perdre) Aller faites comme moi

	audeste (39) répond	Posté le 03-08-2010 à 08:19
Coucou, Wahou Peg tu es super jolie, ils sont ou tes kg a perdre ? ? ? y a que des tops au lundi 26 juillet. Moi je courrais en 55m le 10km avant le bébé. Vous avez vu l'idée d'un autre groupe de mettre son poid actuel, ce que l'on veut perdre et ce qu'il nous reste, je trouve l'idée sympa et on en sait ou est les autres. . .motivation. Je vais voir si je peux le faire ;) C'est vrai que c'est sympa de mettre des visages sur des noms alors je vais aller vous chercher ca. A toute

	ANNE30 (PARIS, 75) répond	Posté le 03-08-2010 à 07:57
Pommes de terre sautéees sans MG Eh bien je les ai faites cuire à la vapeur puis sauter dans une poele ( un petit coup de poignet :en plus un exercice!!) ;) allez courage .. ANNE

	PAKY (67) répond	Posté le 03-08-2010 à 07:38
Bonjour, Je mesure 1,88 m pour 102,8 le 26 juillet, après une semaine de régime 100,2 c'est positif et pas trop contraignant mais il faut de la rigueur. Hernie discale détecté ce qui me motive dans un premier temps pour suivre à la lettre le régime, j'ai trop mal au dos. Bon courage à toutes et à tous.

	kysan24 (24) répond	Posté le 03-08-2010 à 07:35
coucou tout le monde ! est ce que qq'un sait comment on va faire les pommes de terre sautées sans MG ? ? ? bon courage à toutes!

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