Je commence lundi 21 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jiji69 (villefranche sur saône, 69) répond	Posté le 18-07-2010 à 21:31
Bonsoir les filles, salut Obélix ! et une journée de plus ! aujourd'hui anniversaire de ma pupuce 13 ans ! ;) mais j'ai été rudement raisonnable, salade de crudité et yaourt même pas pris de gâteaux :(( :(( j'espère que les sacrifices vont payer samedi mince alors !!! OBELIX tu vas reprendre le cap on te surveille de près ! JOCE 81 tu verras toi aussi tu vas repartir dans le bon sens allez courage ! et toi COLEMA félicitations et pas de folie à Paris ! quant à toi MADY tu m'épates avec tout le sport que tu fais, quel courage ! bon je vois qu'il y a plein d'absents, surement les vacances, il y a des veinards tout de même ! et toi JARDINIERE tu as disparue ? gros :-* à tout le monde :)

	Ptit'NAD ! 37 ans -10kg jmc et - 18kg en 21 mois (34) répond	Posté le 18-07-2010 à 18:02
UNE BOUTEILLE A LA MER . . .. MESSAGE ADRESSE aux FILLES de l'HERAULT en particulier . . . Si une fille parmi vous est de l'hérault, elle peut se joindre à NOTRE GROUPE " les filles du 34" SUR MORAL ET MOTIVATION en plus de son lundi de démarrage !!!! elle(s) sera( ont) les BIENVENUE(s)!!! Un petit coucou, une présentation et c'est parti ! on se parle tous les jours, on se motive, on se confie et SURTOUT on se RENCONTRE EN VRAI ! encore hier samedi 17 MEGA RENCONTRE BARBECUE-PISCINE avec nos conjoints et enfants ! Un coup d'oeil vaut bien le détour ! A TRES BIENTOT SI TU ES DU 34 !!!!

	Silhouette (Crans-Montana, CH) répond	Posté le 18-07-2010 à 15:18
Bonjour à toutes, Un petit astuce pour la pesée, toujours à la même heure le matin,et pas trop tôt surtout si vous avez bien mangé le soir! Bon courage à toutes à la longue ca va payer et pendant ce temps-là on prend de bonne habitude. Bonne fin de dimanche. :-*

	Mady (1400c -20kg-62 ans) (DIJON, 21) répond	Posté le 18-07-2010 à 14:30
Bonjour à tous Ce matin dormi jusqu'à 10h30 ! donc pas de marche mais 30mn de gym + vélo + stepper. J'ai testé les tomates farcies avec de la viande HE. C'est pas terrible. Décidément je préfère la farce à tomate, mais on verra après avoir retrouvé la ligne ! Vous connaissez " plus q'hier et moins que demain" , C'est ce que me dis la vilaine en ce moment ; samedi +700g que vendredi, dimanche -900g que samedi ! c'est n'importe quoi ! Donc, face à cette vilaine qui joue les montagnes russes, restez zen ! Ce qu'il y a en trop un jour, disparait le lendemain. Toujours du ciel bleu, du soleil, maisive l'été un tout petit peu moins chaud ! Bonne mini-vacances à Nath-Tigrou, et bon courage à Coléma pour les deux semaines à venir :x :x :x

	colema (Gaillac/Albi, 81) répond	Posté le 18-07-2010 à 11:45
Ouf. . ..et enfin ! après 3 semaines, je n'arrivais à presque rien perdre de significatif, ni en poids ni en cms et là ça y est ! comme quoi il fait vraiment persévérer. . ..donc je voulais juste dire que j'étais fière de moi :-q (O:12; P: 3,3; R:8,7) Je pars mercredi prochain à Paris pour mon travail jusqu'au 1er août, j'espère pouvoir garder ces bonnes habitudes alors que je ne serai qu'au restaurant. . . j'essaierai le soir de prendre comme Obélix, des barres ou substituts. . . Si je tiens là-bas, avec le stress, je crois que j'aurai gagné le plus dur de la partie ;) En attendant je vous souhaite de persévérer et de gérer au mieux les petis écarts !

	colema (Gaillac/Albi, 81) répond	Posté le 18-07-2010 à 11:44
Ouf. . ..et enfin ! après 3 semaines, je n'arrivais à presque rien perdre de significatif, ni en poids ni en cms et là ça y est ! comme quoi il fait vraiment persévérer. . ..donc je voulais juste dire que j'étais fière de moi :-q (O:12; P: 3,3; R:8,7) Je pars mercredi prochain à Paris pour mon travail jusqu'au 1er août, j'espère pouvoir garder ces bonnes habitudes alors que je ne serai qu'au restaurant. . . j'essaierai le soir de prendre comme Obélix, des barres ou substituts. . . Si je tiens là-bas, avec le stress, je crois que j'aurai gagné le plus dur de la partie ;) En attendant je vous souhaite de persévérer et de gérer au mieux les petis écarts !

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 18-07-2010 à 11:37
Kikou les filles, Comment allez-vous et je vois que vous avez un OBELIX. Très bien qu'ils veulent faire régime avec des femmes vous allez pouvoir vous entraidez ensemble. Moi non plus rien perdu cette semaine tant pis la semaine prochaine on verra ça. Bisous à toutes et tous SISSI

	joce81 (Graulhet, 81) répond	Posté le 18-07-2010 à 10:57
Je le savais . . ... X( l'anniversaire des copines, c'est pas bon pour la balance >:) ! Tant pis, je m'y attendais. Ce matin, + 500 gr. Tu vois, Obélix, tu n'es pas le seul ! ;) Et les cm qui vont avec, bien sûr ! Je reprends sérieusement, et ça va aller. :-q J'en ai profité : bon petit vin blanc de bourgogne, puis un rouge de même catégorie, glaces, gâteaux, sur 3 jours (fallait bien l'aider à finir les restes . . .) ça aurait pu être pire. On se motive et on y retourne Bon WE à tous B-) n'oubliez pas vos lunettes de soleil

	Obélix (-15kg, 1400 cal, -4,8 kg) (77) répond	Posté le 18-07-2010 à 10:48
Le pire dans cette histoire s'est que le vilain 9 des dizaines est réapparu X(

	Obélix (-15kg, 1400 cal, -5,3 kg) (77) répond	Posté le 18-07-2010 à 10:44
Bonjour les filles, La pesée était ce matin pour moi, et oui je reviens de 4 jours d'orgie culinaire, d'alcool et aucune activité physique. . . et le resultat est là! + 500grs. Pas de miracle, le regime chocolat liègeois n'est pas une reussite :(( . Ma femme a reussi a perdre 100grs et des cm de tour de hanche, super cool. La bonne nouvelle est que je reprends à la lettre le programme et mon boulot. Et en plus pas d'invitation avant quelque temps. Vivement samedi prochain. Je suis content de vos résultat, même toi jiji69 j'aurais signé tout de suite pour faire partie de ton club ;) . Bonne continuation à toutes.

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