Je commence lundi 21 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	corinne68 (68) répond	Posté le 23-06-2010 à 22:08
bonsoir et bien moi depuis lundi je suis le régime végétarien à 900kcal. . . à la lettre et tout ce passe bien . . .je suis mère au foyer donc j'ai le temps de préparer. . .je fait pareil je prends une tisane tout les soirs. . .et pour réussir à boire assez d'eau dans la journée je rajoute un peu de citron dans ma bouteille de contrex et elle y passe même plus. . . allez courage nous allons y arriver. . .. . . bonne soirée :-*

	Catharina (58) répond	Posté le 23-06-2010 à 22:08
Le wok de poulet était très bon, mais j'ai un peu abusée de gingembre. J'ai pennée a le finir, trop fort. Il parait que le gingembre est aphrodisiaque donc je suis motivée pour me coucher de bonne heure :^> Allez je vous dit à demain, et en pleine forme SVP !

	corinne68 (68) répond	Posté le 23-06-2010 à 22:06
bonsoir et bien moi depuis lundi je suis le régime végétarien à 900kcal. . . à la lettre et tout ce passe bien . . .je suis mère au foyer donc j'ai le temps de préparer. . .je fait pareil je prends une tisane tout les soirs. . .et pour réussir à boire assez d'eau dans la journée je rajoute un peu de citron dans ma bouteille de contrex et elle y passe même plus. . . allez courage nous allons y arriver. . .. . . bonne soirée :-*

	Ludi31150 (65) répond	Posté le 23-06-2010 à 21:56
Nessly, passe une bonne journée demain !

	Ludi31150 (65) répond	Posté le 23-06-2010 à 21:54
Coucou les filles ! Nvlle journée qui s'est bien passée. Je n'arrive pas à suivre les menus car avec les horaires, je n'ai pas tjs le temps pour la cuisine mais je m'adapte ! Eh bien ce matin, je n'ai pas réussi à attendre pour me peser. J'ai lutté pourtant mais impossible ! J'avais peur d'être déçue mais non, en 2 jours seulement - 0,800 kg. Trop contente : ca marche et en plus on a pas faim, que demander de ieux ! Biz les filles et à demain

	gelula (88) répond	Posté le 23-06-2010 à 21:51
bonjour à toutes et à tous, j"ai commencé le régime lundi mais j'ai des difficulés à le suivre. Je faisais le régime dukan et j'ai perdu 18kg mais aprés une séparation j'ai repris 10kg. J'ai beaucoup de mal à me concentrer sur un régime mais j'ai quand même envie de reperdre ses kilos. a bientôt gelula

	nessly (27) répond	Posté le 23-06-2010 à 21:28
coucou, bon midi j'ai essayé de suivre le menu proposé, ok pas mal, ce soir pas fais le poulet au wok, j'aime pas le gingembre, alors j'ai pas osé testé. . .. Sinon, ca va, mais je bois pas assez je crois bien, j'ai du mal avec la flotte, ca a un gout bizarre!!! :-S Mais bon, faut pas se décourager pour autant! quelqu'un a une astuce pour picoler de l'eau toute la journée. . . a part ca, ca roule pour le moment. Je meurs d'envie de me peser pour voir, mais j'essaye de résister, la surprise sera encore plus grande samedi (si surprise il y a @-) ) Demain, j'emmene ma petite chérie chez Mickey,elle est trop super contente, ca fait des semaines qu'elle attend, et comme j'ai pas envie de me faire c. . .. à emmener de la bouffe, j'espère que je trouverai une salade ou une connerie dans le style sur place! une ptite pensée pour celles qui bosseront!! bonne soirée, à demain!!

	Cath (Athènes, 12) répond	Posté le 23-06-2010 à 21:17
Salut, moi aussi j'ai commencé lundi. Jusqu'ici ça va. J'ai quand même un souci, je n'arrive pas à respecter à la lettre, question d'organisation, je prépare mon repas de midi le matin, pour piqueniquer au boulot. . . et le pire moment de la journée c'est quand je rentre à la maison, j'ai une envie de grignoter !

	vivi (01) répond	Posté le 23-06-2010 à 21:14
merci catharina pour l'info et bon courage

	jiji69 (villefranche sur saône, 69) répond	Posté le 23-06-2010 à 21:13
bonsoir ! Allez Lilou je suis contente de voir que tu restes malgré tout avec nous, ne coupe pas le contact, tu reprendras tes menus demain, prend le temps de souffler, c'est une bonne idée la tisane, moi, je fais ça tous les soirs, car pour moi aussi les soirées sont difficiles à négocier, pas à cause de la faim, mais les angoisses sont plus fortes ! donc; tisane allez ! ;) Je pense que l'on habite pas très loin toutes les deux ? As-tu des loisirs ? des activités ? je sais que ce n'est pas facile, courage, on est là ! ;)

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