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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 07-06-2010 à 12:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond | Posté le 24-06-2010 à 11:03 | ||
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bonjour ! moi aussi ! resto surprise au bord de la mer hier soir ! j'ai mangé des moules frites ! j'ai mangé toute ma portion de moules , les frites moins ! après une ile flottante ! je me suis pesée ! perdu 1 kg hier matin et ce matin reprends 200 g! mais aujourd'hui rattrapage ! il fait beau et je suis sure que samedi j'aurai reperdu mon petit excès.
biz à vous tous |
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Nath-Tigrou (81) répond | Posté le 24-06-2010 à 10:56 | ||
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Catharina, dans la liste, à gauche de ce message, tu clic sur "Bonus" et dans la liste tu as "Rattrapages des écarts" (le dernier de la liste).
La rubrique "bonus" est une mine d'infos ! FleurDandou. . .. je me reconnais dans ton message :D :D :D :D Je préfère craquer sur ma vilaine que sur l'alimentation :P |
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fleurdanjou répond | Posté le 24-06-2010 à 10:13 | ||
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bonjour à tout le monde moi je suis une très vilaine car non seulement je me pèse tous les jours mais en plus tous les soirs pour voir la différence avec le jour d'avant c'est très MAL je sais mais c'est plus fort que moi je ne craque pas trop sur la nourriture sauf exception mais c'est sur la balance chacun ses vices!!!!! à bientôt
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Catharina (58) répond | Posté le 24-06-2010 à 10:09 | ||
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Oulaaaaaa ! je vois qu'il y a des matinales, pour moi après le petit dèj,(j'ai mise les framboises sur ma tartine, trop bon)la matinée commence de bon pied ! Je suis de bonne humeur ce matin. Allez à vous tous le soleil brille allors courage !
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BOBETTE (21) répond | Posté le 24-06-2010 à 10:02 | ||
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Bonjour à toutes et tous
3ème jour passé, tout va bien je suis à la lettre et j'attends samedi pour me peserje vois que plusieurs on déjà sauté sur la balance !! pour celles qui ont craqué ce n'est pas grave !! vous dites faire un rattrapage , qui peut me dire comment faire ?? merci et bonne journée |
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Nath-Tigrou (81) répond | Posté le 24-06-2010 à 09:34 | ||
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Bonjour tout le monde,
4ème journée et le soleil brille :D Lilou, tu as fait une erreur, nous en avons toutes et tous fait, sinon nous ne serions pas sur ce forum ;) Kitty tu ne le vois pas encore mais attend quelques semaines ;) ;) Gelula tu as perdu 18 kilos avec Dudu !! Chapeau ! Cohen va te paraître des vacances :P Nessly, attends moi ! j'arrive ! Mickey j'adooooore :D Catharina . . ... alors cette nuit avec le gingembre ? :^> FleurDandou, as tu mis le poulet dans la recette ? :P Je te taquine ! Le wok de poulet c'était super bon . . . avec gingembre que je testais pour la première fois :) Bonne journée le forum . . ... les Kilos nous en viendrons tous à bout ! |
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cat (MEYLAN, 38) répond | Posté le 24-06-2010 à 09:28 | ||
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Hello les filles
Je n'ai pas encore osé ajouter mes commentaires mais à la lectures de vos encouragements je me lance. J'ai commencé lundi et j'ai déjà perdu 1.4kg (j'ai bien sur fait comme vous toutes : me peser avant la fin de semaine. . .) Sinon je prends mes marques avec les menus à préparer et je trouve assez sympa l'idée de préparer plutot que de grignoter, le soir en arrivant du travail.. Bonne journée à toutes - Cath |
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Zsina (18) répond | Posté le 24-06-2010 à 09:28 | ||
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Salut les filles !!!
Il fait beau, il fait chaud, je trouve que c'est quand même plus motivant pour tenir le régime ! Heu. . .. moi aussi j'ai pas pu résister je me suis peser. . . :^> et - 1 kg !!!! :) Bonne journée à toutes et bon courage !!! |
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gazelle44 (44) répond | Posté le 24-06-2010 à 08:52 | ||
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bjr les filles je suis très contente ,car je perds 400grs à 600 grs par jr ,j'espère que ça va continuer ,1.500kg en moins depuis lundi .Courage les filles ont tient le bon bout .Bisous je vais bousser .
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MENU LYDIE (27) répond | Posté le 24-06-2010 à 08:30 | ||
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Salut les filles, hier une invitation surprise à 17 h pour se faire un barbecue le soir même. Donc j'ai arrêté la préparation du poulet. Donc apéro, tomates séchées à l'huile, tartine au fromage. Tout ce que j'aime!!!!!!!! J'ai hâte d'être samedi matin pour voir si ce barbecue ne va pas m'être fatal. J'ai quand même fait attention a ne pas trop manger. Je reste motivée quand même. Courage on va y arriver.
Bonne journée a toutes |
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