Je commence lundi 21 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Nath-Tigrou (81) répond	Posté le 24-06-2010 à 13:49
Catharina . . ... c'est ballot !!! ;)

	Catharina (58) répond	Posté le 24-06-2010 à 13:41
Nath-tigrou : nuit très calme car mari épuisé lol

	lilou (69) répond	Posté le 24-06-2010 à 13:40
Alors je vais changer de tactique ( c'est la guerre!!!héhé) alors je mange tout ce qui est prescrit à chaque repas (c'est quand même fait par des diététiciennes donc tout est calculé) et je verrai si je craque toujours à 17 h. Je vous dirai ça. A plus.

	ananas (81) répond	Posté le 24-06-2010 à 13:24
bonjour super soleil B-) c'est génial ;en plus je me sents bien pas d'envies de me jeter sur les plats ou d'ouvrir le frigo .Il me tarde samedi pour la pesée !!!!! mais ce soir , restoooooooo et au menu oufffffffff ca va etre lourd "cassoulet fais maison " pour tout le monde :-S je me demande comment je vais pouvoir faire ? ? ??quand je choisi ca va , ca ne me porte pas souci j'arrive toujours à trouver quelque chose de léger !mais lààààààààààààààà :(

	Virginie30 (34) répond	Posté le 24-06-2010 à 13:08
Je vois que je ne suis pas la seule à craquer sur la balance lol -0.900 de perdu et j'ai commencé lundi midi, donc ça encourage. Maman qui suis le régime avec moi, a perdu 1.6 kg elle est ravie. courage les filles

	jiji69 (villefranche sur saône, 69) répond	Posté le 24-06-2010 à 12:45
Bonjour tout le monde ! Moi non plus je n'ose pas affronter la balance ! l'année dernière j'ai fais le régime Ducan à fond, au début pour alléger mon dos qui me fait super souffrir mais je suis devenue accroc, je n'arrivais plus à reprendre une vraie alimentation, j'avais d'énorme frustation, perte de 10 kg en 5 mois mais à la suite de STRESS ENORME je me suis jettée sur tout les aliments interdits durant le régime et résultat pris 7 kg en 3 mois. Alors j'angoisse, je mange de tout je respecte les quantités mais j'ai trop peur de ne pas perdre !!!!! :(( en septembre ma fille se marie, je compte sur vous pour m'aider à tenir le coup ! J'ai envie d'être au top (faut pas rêver ;) )Courage et bonne journée à toutes et tous !

	tatanne (70) répond	Posté le 24-06-2010 à 12:02
:) tatanne 70 Bonjour a toutes c'est vrai que soleil et messages cela donne du courage!Je n'ai pas craqué devant la balance car j'ai peur qu'elle ne marque pas de perte;;;tant que je sens mes cuisses se frotter quand je marche j'ai le sentiment que rien ne se passe!!!!Si le stress nous capitonne je dois m'estimer heureuse de n'avoir repris que 20kg!!! :D MAMETA 12 je n'ai pas revu de message ça va? ou trouver mamies actives merci a toutes a plusss

	lilou (69) répond	Posté le 24-06-2010 à 11:58
Bonjour Nath-Tigrou pour moi le peti-déjeûner suffit je ne prends même pas le fruit le déjeûner ça va mais c'est à partir de 17 h j'ai les entrailles qui se tordent de faim .Quelquefois hélas malgré le goûter fruit et laitage du matin eh bien je suis morte de faim. Il va falloir attendre que mon estomac rétrécisse un peu. En attendant je vais essayer de faire des efforts pour ne pas craquer.

	Nath-Tigrou (81) répond	Posté le 24-06-2010 à 11:53
Pour moi les repas sont juste limite :^> Le petit déj n'est pas assez garni, je tiens difficilement jusqu'à midi. Le déjeuner parait bien et je garde le dessert pour la collation de 4 heures mais à 4 heures je saute dessus :!: Le soir je mange tout sans en laisser une miette. C'est juste . . . si on me propose un peu plus je prends :!: .

	apoline (vigneux sur seine, 91) répond	Posté le 24-06-2010 à 11:25
bonjour les filles j'ai commencé lundi et j'ai perdu quelque grammes et la j'attend samedi pour me pesé je trouve que les repas sont copieu qu'en pensez vous, ?

2121 - 2130 de 2621

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 263
»

«
‹ Préc.
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !