Je commence lundi 21 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lilou (69) répond	Posté le 23-06-2010 à 21:13
Coucou Joss je vais suivre ton conseil je me fais une verveine avec 2 sucrettes et hop la couette! Demain il fera jour! :-O Merci les filles à demain je vais essayer de repartir d'un bon pied B-)

	Codynamique (60) répond	Posté le 23-06-2010 à 21:11
bonsoir à toutes !! j'ai adoré le poulet de ce soir ! très bon ! j'ai beaucoup mois apprécié le repas de ce midi que je n'ai pas fini, écoeurée par les petits suisses nature.(hors régime, déjà, ça arrive, c'est la texture par elle meme plus que le gout !)! :-S après 3 jours, je ne sais pas si j'ai maigri mais je suis plus à l'aise. c'est un début ! Allez, on continue ensemble,l'union fait la force !!! bonne soirée et bonne nuit ;

	lilou (69) répond	Posté le 23-06-2010 à 21:05
Joss mais c'est vrai ça au fait demain il faut que j'aille voir mon médecin avec les analyses tu as peut-être vu juste oui car je ne contrôle pas ces fringales je pourrais avaler une baleine dans ces moments-là!!!!!!! :-O

	courage (80) répond	Posté le 23-06-2010 à 21:02
slt tous le monde , pour aujourd hui , j ai passe une bonne journee sans resentir la faim mais cettte nuit j ai pense que se serait pour toute ma vie que je vais devoir le faire et que si j y arrive ,il faut absolument que j le tienne , finis les quartier de pizza , des bon plats etc. . .. . .. . .. . .. . .. . . il va vraiment que j travail sur moi mais je suis que vous aller m aider bon courage a tous ,,COURAGE a vous tous !!!!!!!!!!!

	Catharina (58) répond	Posté le 23-06-2010 à 20:49
vivi , je pense qu'il faut comptr une semaine pour 1 kg car moi j'ai 30 kg à perdre et j'a 30 semaines

	angelique lumen (30) répond	Posté le 23-06-2010 à 20:45
je vois que je ne suis pas la seule à ne pas respecter les menus à la lettre mais je m'y inspire j'espere que ça marchera vivement samedi

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 23-06-2010 à 20:23
Lilou fait-toi une bonne tisane avec sucrette,bien chaude our la siroter doucement. Tu pourrait garder pour goûter ton yaourt,tes fruits;Si tu as des fringales incontrôlées, tu as peut-être un problème de glycémie:à voir avec ton médecin. Persévère,tu verras ça marche!

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 23-06-2010 à 20:22
Lilou fait-toi une bonne tisane avec sucrette,bien chaude our la siroter doucement. Tu pourrait garder pour goûter ton yaourt,tes fruits;Si tu as des fringales incontrôlées, tu as peut-être un problème de glycémie:à voir avec ton médecin. Persévère,tu verras ça marche!

	kitty (OISE, 60) répond	Posté le 23-06-2010 à 20:16
bonsoir à toutes, courage à celles qui ont craqué, ce n'est facile pour personne et oui ça arrive! ce soir pas facile le wok au poulet j ai toout râté mais ça se mange qd même :P , ça ne fait que 3J mais je n'ai pas l'impression de maigrir on verra bien samedi et comme vous j'ai aussi un peu faime en fin de matinée bonne soirée

	lilou (69) répond	Posté le 23-06-2010 à 20:13
jiji69 et vivi merci pour vos encouragements. Le moral est au plus bas. j'essaie demain de recommencer. bises O:-) le sourire pour demain peut-être ce soir c'est pas la grande forme. @-)

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