Je commence lundi 12 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 26-08-2010 à 09:45
Bonjour les filles, je reviens de mes vacances d'hier au soir et la première chose que j' ai faite en me levant ce matin : me peser!!!Et là C A T A S T R O P H E!!! : je pèse 68.9 kgs! en 12 jours j' ai pris 4 kgs,la honte!!!Ah ça le camping, apéro gâteaux apéro, gâteaux à la crème et boissons style orangina pr les tiots, tt ça c'est pas bon pour moi! Alors lundi, c'est reparti je reprends sérieusement la CA, le journal de bord et le sport ts les jours avec pour objectif : peser 60 kgs pour Noël! Allez il ft se donner du courage les filles et se soutenir mutuellement, je viendrai sur le forum pour y laisser des messages aussi svt que possible et j'espère que vous ferez de même afin qu' on puisse renouer le dialogue pr ns soutenir avec blagues et aussi des idées de recettes pourquoi pas! Et aussi pourquoi ne pas faire revnir ttes les anciennes et ancien sur le forum de discussion : Roland, Valéa, Chamallow, Caro59 et désolée pr celles que je n' ai pas citées ms manifestez-vous, svp!!! Bisous à tous et à bientôt! Flo

	djazy (24) répond	Posté le 17-08-2010 à 21:12
bon courage Minouche, je suis toujours là, mais il ne faut pas baisser les bras. Pour l'instant j'ai dû mal à suivre. La seule consolation c'est que j'ai réussi à perdre des tailles au niveau vêtement et que ca je veux le garder. Du 52 je suis arrivée au 44 et ce n'est que du plaisir. Je pense que tu as dû avoir des soucis pour reprendre. Alors courage et reprends vite la bonne attitude. Avec les beaux jours qui reviennent tu vas pouvoir te remettre aux salades composées. A bientôt Djazy

	Minouche (St Max, 54) répond	Posté le 17-08-2010 à 10:26
Merci Djazy, depuis lundi j'ai recommencé, c'est bien de revenir sur le site, j'ai commencé le 12 oct.bien je reviendrai prendre de bonnes énergies sur ce site, merci tout plein et bonne journée

	djazy (24) répond	Posté le 15-08-2010 à 19:47
Salut Minouche, ne baisse pas les bras, reprend le rythme de la CA. Pour ma part, depuis courant octobre j'essaie de perdre. Mais en ce moment, j'ai du mal à la suivre. Comme tu peux le constater nous ne sommes plus nombreuses sur ce forum. Mais j'espère que ces quelques lignes te redonneront l'envie de repartir dans le bon sens

	Minouche (St Max, 54) répond	Posté le 15-08-2010 à 10:19
Bonjour, c'est triste pour moi j'ai repris du poids j'étais descendue à 54 kg j'en suis à 65kg. je recommence, encouragez-moi merci

	djazy (24) répond	Posté le 22-07-2010 à 14:24
bonjour vacheflo, un peu longue à répondre, mais mes journées sont quelque peu remplies avec maman de 87ans à motrocité réduite et vue également. C'est dur et en plus les conversations sont restreintes. J'essaie de me maintenir sur la CA mais pour l'instant je ne perds pas grand chose sinon rien du tout. Je vois arriver le retour de ma fille et mon objectif de 75 ne sera pas atteint. J'espère que le stresse ne me fera pas regrossir, car cela serait une cata. Donc depuis que maman est à la maison je passe tous les matins sur la balance X( et j'essaie de ne pas toucher aux petites gateries que j'ai achetées à maman (chocolat, glace et petits gâteaux) >:) J'espère que pour toi les kilogs vont vite disparaître et que tu attendras ton objectif. Bonne journée Djazy

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 18-07-2010 à 10:42
Bonjour Djazy, désolée de te répondre avec autant de retard ms je ne reçois plus les alertes de message et comme j' ai eu une semaine très chargée je n' ai pas trop le tps d' aller à l' ordi! Pour moi je reprends super plein de pds, hier je faisais 64.9kgs ( enfin j' ai pris 200g depuis la semaine dernière) ms il ne ft absolument pas que je dépasse 65 kgs c' est psychologique et dc mon gros souci , c' est qu' il ft que j' arrive à avoir du tps : d' une pour faire du sport, pour manger ( car je n' arrive pas à prendre mes pauses déjeuner au labo : on a tellement de boulot que c'est pas possible ) et le soir je suis trop fatiguée pour ça ! En plus je me suis inscrite pour le café littéraire de ma médiathèque ( c' est une réunion sympa entre membres qui permet de, autour d' un café et de petits gâteaux, confronter nos idées sur les livres qui ns ont été proposés par notre bibliothéquaire et qu' on doit lire chacun en moins de 15 jours afin que tt le monde puisse les lire )Dc en plus de mon travail j' essaye de lire un max ( ms j' adore ça , c'est ma passion!)Ms qd je lis je ne fais pas de sport! et vice versa! Bon courage Djazy ave ta mère, pour ma part il faut que j' aille ramener ma petite cousine à la sienne et récupérer mon fils aujourd'hui! Bisous et à bientôt >:) flo

	djazy (24) répond	Posté le 15-07-2010 à 08:36
bonjour à toutes, le moral revient, ma cheville me fait moins mal, j'ai laissé tomber les béquilles car je suis vraiment une nulle dans le maniement de ces engins. Ce matin j'ai essayé de me poser sur la belle et c'est une mini cata. Mais je m'y remets, ma deuxième fille est de retour du canada le 7 septembre et il faut absolument que je perde 3 kg. Je ne sais comment y arriver. Ma maman arrive d'ici 3 jours et j'appréhende son séjour. elle a 87 ans et moi 60 et voilà bientot 50 ans que nous nous comprenons pas. Mais il va falloir que je serre les dents et prenne sur moi, car si je stresse les kilogs vont suivre. Merci de me lire, mais vous êtes les seules à qui je peux me confier. Donc comme il faut que j'évacue mes idées noires vous allez me servir de psy pendant quelques temps. Désolée de vous mettre à contribution dans mes peines. mais je vais essayer de vous ennuyer le moins possible. bonne journée à toutes et peut être bonnes vacances pour certaines djay

	titounette répond	Posté le 10-07-2010 à 20:48
Moi aussi Djazy, je suis avec toi. Je m'étais également fais une entorse à la cheville il y a environ 15 jours. C'est vrai que j'ai souffert. Il y a un voisin qui m'a prêté ses béquilles et moi non plus je n'avais jamais marché avec des béquilles, ce n'est pas facile. Maintenant çà va, j'étais juste allé à la pharmarcie sans passer par le docteur. Ils m'avais donné de la pommade, des comprimés anti-inflamatoire et une chevillère pour pas que la cheville bouge trop. Je te souhaite d'aller vite mieux. Merci également à Vacheflo pour tes encouragement à mon égard. Toi aussi je suis sûre que tu vas continuer dans la bonne direction. Moi aussi il y a eu des périodes ou je reprenais du poids mais je fais en sorte de me remettre dans le bain aussitôt après. Bonne soirée à toute les deux et bonne nuit. :-* ;)

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 10-07-2010 à 19:57
Bjr les filles, courage Djazy, je suis avec toi par la pensée! Pr moi aussi la Belle n'a pas été très sympa aujourd'hui : 64.7 kgs alors que je faisais 62.9 samedi dernier! Là c'est sûr, il ft vraiment que je m'y remette, ms j'ai l' impression que je dis tjs ça! En tt cas ce qui est sûr c'est qu'il ne ft pas que je dépasse à nouveau les 65 kgs! Alors ce soir malgré la forte chaleur, eh oui en PIcardie, ça nous arrive aussi d'avoir la canicule ( lol ): je viens de aire 40 min de step ( avec cours chorégraphié sur dvd ). Mes impressions : assez dur pour la 1ère fois ( plus difficile qu' en cours de taïso ) et j' ai pas mal mouillé le maillot en plus je suis assez raide et pourtant ça faisait seulement 2 semaines 1/2 que j' avais pas fait de sport! Je crois que si je peux, je vais me forcer à en faire 2 séances par semaine jusqu' à la rentrée sauf pdt mes vacances car je ne pourrais pas prendre mon step ds la caravane! J e reste dispoible à la lecture de tes messages Djazy si tu déprimes ou même si tu vas bien, idem aussi pour Titounette et également pour les autres, je ne vais pas ts vous citer ms je ne vous ai pas oublié, après tt on formait une chouette équipe! Bisous à tt le monde et à bientôt pr vs relire! >:) flo

51 - 60 de 3994

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
»

«
‹ Préc.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !