Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	maryvonne (tavaux39, 39) répond	Posté le 16-10-2009 à 14:01
coucou.vivement demain matin. la cancoillote est est fromage de chez nous<franche-comté>il a l'avantage d'être beaucoup moins gras que du beurre.nature il est fade,il faut acheter a l'ail.c'est vrai que certaines personnes n'aiment pas.

	zinou (40) répond	Posté le 16-10-2009 à 13:54
Bjr à tous, je m'absente 3 jours aussi je me suis pesée ce matin -1kg500 . . .J'appréhende le week end . . . Je vous souhaite de bonnes surprises demain matin. Parfois, avant le poids ce sont les centimetres qui disparaissent. . . alors courage ! Je vous retrouve avec bcp de plaisir lundi. BZZZZZZZZZZZ

	momo du 78 (78) répond	Posté le 16-10-2009 à 13:47
à Martine et Dorapatou j'habite LA CELLE ST CLOUD à coté de Versailles vivement demain pour savoir si nos efforts sont récompensés je n'ai pas de problème avec ce régime mais les repas du soir sont trop chargés a+

	Ynassou (83) répond	Posté le 16-10-2009 à 13:42
salut chouchou, j'ai fais partie de la chorale esterlenco quand j'avais 15 ans. J'avais adoré. Fait tu partie de cette chorale? Sinon le spectacle c'est ou?

	cocomeg (ANGERS, 49) répond	Posté le 16-10-2009 à 13:29
bonjour à vous toutes aujourdhui c'est repos alors j'ai marché 1h30.ensuite j'ai pris mon temps pour préparer mon repas ça change car depuis lundi c'était un peu à la va vite.Avez vous réussi a faire la sauce pour les endives au jambon moi bof.Bon coura ge et pressée d'etre a demain

	martine (78) répond	Posté le 16-10-2009 à 13:12
A MOMO DU 78 ET DORAPATOU, moi aussi je suis du 78 à côté d'Orgeval a+

	dorapatou (78) répond	Posté le 16-10-2009 à 13:09
A MOMO 78 Moi aussi de suis du 78, près de PLAISIR plus exactement, j'ai commencé le programme le 28 septembre et ai perdu un peu moins de 4 kg, mais il parait que c'est mieux de perdre lentement par contre les cm partout c'est plus visible. Le forum aide bien à réussir car on s'encourage mutuellement. A +

	etoile (28) répond	Posté le 16-10-2009 à 12:39
Tine va dans repas et liste de courses c'est la que l'on a nos menus tout pret

	bernadette duchesne (40) répond	Posté le 16-10-2009 à 11:53
Je me suis pesee aujourd hui car je suis obliger de m absenter ce we et c est avec une agreable surprise que je me suis apperçue que j ai perdue 2 kg c est un miracle car le regime n est pas dutout contregnant

	tine (01) répond	Posté le 16-10-2009 à 11:53
pouvez vous me donner des modéles de menu car je suis un peu perdu je n'arrive a FAIRE DES MENU

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