Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Minouche (St Max, 54) répond	Posté le 17-10-2009 à 07:43
C'est 1 centimètre de tour de taille

	Minouche (St Max, 54) répond	Posté le 17-10-2009 à 07:42
bonjour à toutes j'ai perdu 3.3 kg mais j'ai pris 3cm en tour de taille, je me sens gonflée, je suis désolée de mon cas

	magalouche13 (13) répond	Posté le 17-10-2009 à 07:36
Ca y est je jour de la pesée et. . ..- 1,5 kg super allez on continue!!!Bon courage à toutes!!!

	valea2009 (brécé, 35) répond	Posté le 17-10-2009 à 06:57
ce matin réveil tôt à 6 heures 15, ma petite puce de 4 ans m'appelait, je me suis occupée d'elle, vider le lave vaisselle et là mon mari me dit je viens prendre la relève car je suppose que tu as hâte de te peser, attention. . ..verdict. . .. -1,3 Kg, j'étais contente car cette j'en ai "rêvé" et malheureusement je ne perdais que 100 grammes, courage à toutes et bons résultats.

	chouchou 83 (83) répond	Posté le 17-10-2009 à 05:34
non ce n est pas une chorale c est un groupe de varietes le spectacle auras lieu debut decembre le 4 et le5 a 20h30 salle felix martin .les repetitions ont lieu le jeudi matin salle blondelet a boulouris . il y a avec nous des gens d esterlenco .a+

	mymy act.116 -5.4kgs (91) répond	Posté le 16-10-2009 à 23:47
salut! moi ce soir j'ai testé la tartiflette diététique bah j'avais peur d'entamer le plat ! mais finalement j'ai été super surprise et dans le bon sens ! je n'avais jamais gouté de cancoillotte mais finalement on apprécie plus car moins lourd à digérer ! un petit plat à refaire !! ce soir j'ai regardé la tv (je n'avais pas eu le temps cette semaine) et c'est la première fois ou j'ai pensé à des sucreries. et c'est vrai que le plus souvent ou je mangeais de façon compulsive c'était quand j'étais devant la tv. là je suis contente car j'ai résisté sans trop de problème ! j'ai bu plusieurs petites gorgées d'eau et c'est passé mais je sais que c'est mon point faible ! attention à ce week end ! bonne nuit et ne rêvez pas trop de la balance !!! bis

	chris150277 (07) répond	Posté le 16-10-2009 à 23:33
Lilou ne t inquiete pas le vin blanc et rouge sont les moins sucré donc il ne faut pas en abuser non plus mais c est sur qu il ne faut pas que ça soit tous les jours .

	ELISE DU 13 (13) répond	Posté le 16-10-2009 à 23:23
aujourd'hui, j'ai eu ma fille à l'apéro un fond de verre de martini j'ai craqué mais je garde le moral pour la pesée de demain

	lilou (27) répond	Posté le 16-10-2009 à 22:52
bonsoir a tous, difficile aujourd'hui car j'étais invitée à manger un plateau de fruits de mer ce soir et j ai pris 2 verres de vin catastrophe!!! Je ne vais pas oser me peser demain.

	kar1 (anse, 69) répond	Posté le 16-10-2009 à 22:42
bonsoir a tous!!! 1 journée de + . j'ai hate pour la pesé. . .mais j'ai peur car on pert toute différament je vous ai lu ,et il yen a ki on perdu 700g,1kg300,1kg500,2kg ect je ressent rien pour l'instant mais j'espere au min -1kg. . .si non je me connais sa va vite me décourager et me démotiver (meme si cela ne veut rien dire. . .) Aller restons positif bonne nuité a 2main matin pour le grand verdict du président de la cour "MR BALANCE" BIZZZZZZZ!!

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