Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	pepette83 (83) répond	Posté le 08-11-2009 à 11:59
bonjour,cela fait plus d'une semaine que je ne suis pas venue papotter, mais j'avais mes fils à la maison et j'en ai profitee,je ne les vois pas souvent et se soir j'ai mon boris qui arrive et je ne l'ai pas vue depuis 4 mois j'ai hate.sinon cela se passe bien et je fond doucement je ne me sens pas fatiguée et c'est un bonheur de pouvoir etre à l'aise dans les fringues sans etre boudinée, moi j'habite toulon et c'est vrai que se serait sympa de pouvoir se rencontrées .l'autre soir j 'avais des amis a la maison et pour rester dans la cohen attitude j'ai fais une recette et c'etait super bon et tout le monde a apprecie,j'étais contente de moi! à bientot car je suis en formation pour la semaine ,bon week_end!

	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 08-11-2009 à 11:45
KINOU, tout a fait d'accord avec toi ces recettes ont vraiment l'air très bonnes et c'est vrai que celles avec les photos donnent encore plus envie hihihi je crois qu'on est de vrais gourmandes. . . Bisous à tous.

	tissou (brantôme, 24) répond	Posté le 08-11-2009 à 11:44
bonjour à tous et notamment à IMAGE je suis dans la même situation, seulemnt 2,5 Kg en 4 semaines, je n'arrive pas à décoller pourtant je fais attention à ce que je mange je fais du sport seul truc je bois peu, en hiver il est parfois difficile d'avoir soif. . . bon week end à tous et à la semaine prochaine.

	Kinou (79) répond	Posté le 08-11-2009 à 10:24
Bon week-end à toutes et à roland. . . Pas de pluie aujourd'hui, ouf. . . Image, moi aussi je perds doucement mais il faut rester accrocher, une semaine c'est plus, une semaine c'est moins. . . Audreylie, j'ai déja fait une cargaison de recettes sympas, sans prendre seulement celles qui sont proposées pendant les semaines. . .. C'est vrai qu'elles sont appétissantes, et encore plus quand il y a la photo je trouve. . . On en mangerait. . . lol. . . Bisous et bon week-end

	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 08-11-2009 à 09:31
Bonjour tout le monde, IMAGE, il ne faut surtout pas t'en faire j'ai lu dans "archive des tchats" JMC dit l'idéal est de perdre 500gr par semaines donc si on regarde ce que tu as perdu on peut dire que c'est bien ! Hier soir je me suis rendu dans la rubrique "recettes" et j'ai réalisé qu'il y avait des tas de recettes très alléchantes et diététiques biensur donc j'en est imprimé quelques une histoire de varier un peut et surtout si je peut faire la même chose pour ma famille et moi ça m'arrange. Voilà je vous souhaite à tous un très bon dimanche @+.

	Votre ami (Roland, ) répond	Posté le 08-11-2009 à 08:59
bonjour etoile bonjour image

	etoile (28) répond	Posté le 08-11-2009 à 08:54
Bonjour tout le monde. Mes filles dorment encore c'est un miracle que c'est fait du bien de dormir un peu le matin

	IMAGE (72) répond	Posté le 08-11-2009 à 08:36
COUCOU ROLAND C EST CALME CE MATIN . JE SUIS DE CELLES QUI N ONT PAS DE TRES BONS RESULTATS .JE PERS TOUT DOUCEMENT MEME AVEC LE 9OO KCAL -2Kg300 DEPUIS LE DEBUT. MAIS J ADMIRE CELLES ET CELUI QUI FONT MIEUX ET J ENCOURAGE LES AUTRES A TENIR BON. JE NE SUIS PAS DANS VOTRE REGION MAIS J AIME L IDEE D UNE BELLE GRANDE REUNION. MERCI POUR LES NOMBREUX CONSEILS. BON DIMANCHE A TOUTES ET A TOI .

	Votre ami (Roland, ) répond	Posté le 08-11-2009 à 08:14
vous faites toutes une "grace" matinée et bien vous avez raison prenez un repos reparateur pour partir du bon pied et se dire aujourd'hui je prend de bonnes resolutions pour etre presente au rendez vous Cohen Attitude Ll'annee prochaine et pourquoi pas inviter notre Jean Michel Cohen a vous de voir roland bisessssss

	mymy act.116 -5.4kgs (91) répond	Posté le 07-11-2009 à 23:21
Merci Roland, passe une bonne nuit aussi ! et bonne nuit à toute la cohen's team ! Bises.

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