Je commence lundi 12 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	rainette (91) répond	Posté le 21-11-2009 à 13:39
Bonjour à toutes et à notre roland qui d'ailleurs je suis sur qui l'a de la cervelle et du coeur. Moi j'ai perdu 1 kg100 ce qui fait 8kg8 depuis le 12.10. Je suis ravie car la balance est descendu sous la barre des 90kg. Je vais faire une petite sieste car je suis crevée, pas dormi cette nuit. Il faut que je sois en forme ce soir. Bisous a tous ciao ciao

	AMEL74 (74) répond	Posté le 21-11-2009 à 13:27
salut tt le monde, Bon moi j'ai rien perdu ca fait 15j de suite . . . dc 3.2 depuis le 12 ggrrrr pas contente.. Vous suivez à la lettre pour perdre autant ou pas ? Mais je ne fais pas bcp d'ecart pourtt je comprend pas en plus ej fais du sport. . . J'avais pas bcp a perdre je suis à mon poid ou j'ai ete le plus ds ma vie. . . ms bon 4 ou 5kilos encore en moins ca serai bien car 69 pour 1.65m mon objectif ete 65 ms la je stagne complet . . . pas cool Sinon félicitations a ttes et roland aussi pour vos résultats !!

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 21-11-2009 à 12:03
BONJOUR ROLAND,et les Rolandinettes, Je vois que toutes vous avez bien perdu, KART 1 : chapeau bas ! 8 kgs ça me fait rêver ! mais bon je vais me contenter de : 3.500 depuis le 12/10 soit une moyenne de 500 grs par semaine a peu prés. Bon c"est pas génial, mais je "descends" tout de même un peu et c'est l'essentiel, j'ai arreté le processus de la "montée" et je ne grignotte plus du tout, au long de la journée. Je vais être positive et dire que cela me convient !! MAYET JOCELYNE je ne pense pas t'avoir déjas vu sur le forum ! bonne continuation ! VACHEFLO bientôt,le"36" pour toi si tu continue comme ça !!!! AUDREYLI Il va falloir investir !! ta tenue de ski va être trop grande ! BRAVO, ROLAND ET TOUTES LES AUTRES !! BRAVO A TOUTES

	gine (agon-coutainville, 50) répond	Posté le 21-11-2009 à 11:25
bonjour a toutes et roland moi c'esr 1kg2 cette semaine bon pas mal cela fais6kg7 depuis le 12/10 pas mal mais les fêtes me font peur bonne journée bisous

	isa (77) répond	Posté le 21-11-2009 à 11:10
COUCOU TOUT LE MONDE CELA FAIT 1 LIS ET 9 JOURS TOUT VA BIEN QUELQUES PETITS ECART MAIS LE RESULTAT EST LA 6.8 K DE PERDU JE CONTINUE BISOUS ISA

	Kikounette (martigues, 13) répond	Posté le 21-11-2009 à 11:05
coucou tout le monde!! Pour moi , moins 700g cette semaine, c'est peu mais j'ai fais quelques ecarts, je ne suis pas fiere de moi.. Ca me fait donc moins 4,300kg en moins depuis le 12!!! Plus que 15kg a perdre !!!Cette semaine je fais la formule a 900kcal, on verra samedi prochain!!!

	Kikounette (martigues, 13) répond	Posté le 21-11-2009 à 11:05
coucou tout le monde!! Pour moi , moins 700g cette semaine, c'est peu mais j'ai fais quelques ecarts, je ne suis pas fiere de moi.. Ca me fait donc moins 4,300kg en moins depuis le 12!!! Plus que 15kg a perdre !!!Cette semaine je fais la formule a 900kcal, on verra samedi prochain!!!

	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 21-11-2009 à 10:16
Bonjour à toutes et à ROLAND, ROLAND, je suis très contente de voir que tu es présent aujourd'hui même si tu te fait très rare donc j'en profite pour te faire de gros bisous. Félicitation à toutes celles qui ont perdu et à toi Roland biensur personnellement je suis ravie cette semaine j'ai perdu 600g et ça me va très bien je me suis abonné pour 6 mois et je pense que d'ici-là j'aurrai même dépassé mon objectif depuis le 12/10 j'ai perdu 5k200gr et des centimètres un peut partout c'est super ! Je vous souhaite à tous une très bonne jounée et un bon week-end. BIZZZZZZZZ@+.

	kar1 (anse, 69) répond	Posté le 21-11-2009 à 10:04
coucou tout le monde ! bellecohen m'a dit-1kg500 cette semaine!!trop kool!! donc depuis le 12/10=8kg fiere de moi ! moi ki enviait les copines ki perdait du poids!! et moi ki n'avais aucune volonté !! avant de commencé je disai k je n'allais pas y arriver!! finalement kan on veut on peut ses dans la tete!!les fetes approche et je pense ke la volonté va diminué!!!! ps:je travaille dans la boulangerie/patisserie de mes parents!!!!!! bisou a+ bon courage a tous et bonne cohenattitude!

	caroline (59) répond	Posté le 21-11-2009 à 09:32
bonjour les filles et Roland Comme prévu, pas beaucoup bougé cette semaine : - 300g. Ce qui fait 4 kg 100 depuis le départ. Mais pas sérieuse, beaucoup trop d'écarts et un repas par jour non conforme à la cohen attitude. Mais c'est reparti sérieusement car je voudrais recommencer à perdre un kilo par semaine et être à environ - 7 ou -8 kg pour les fêtes. En tout cas malgré mes écarts, je n'ai pas repris. Je vais essayer le soir de me contenter d'un bol de soupe de légumes épaisse avec ensuite du fromage blanc et une compote ou un fruit. Je pense que c'est équilibré car il y a des légumes, des protéines et une portion de fruit. Je prendrais les féculents le midi. Le soir, j'ai tendance à manger n'importe quoi, d'ou le repas non équilibré. Je ne sais pourquoi, je bloque sur le repas du soir. Sur ce , je vous souhaite une bonne continuation, et bon courage à toutes et à Roland. Bisous. A plus

1451 - 1460 de 3994

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
»

«
‹ Préc.
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !