Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	palomyra (Veyziat, 01) répond	Posté le 22-11-2009 à 20:26
pour Caroline (59) le filet mignon est délicieux partagé en 2 dans le sens de la longueur et moutardé. Ensuite le faire cuire sur le grill. Il faut quand même qu'il reste un peu rosé, c'est meilleur. En 10mn c'est cuit (5mn de chaque côté).L'été nous en faisons souvent au barbecue. Bon appétit.Et bon courage à tout le monde.

	mymy act.116 -5.4kgs (91) répond	Posté le 22-11-2009 à 20:13
Bonsoir, Bon anniversaire Caroline ! je te souhaite que du Bonheur ! Chamalow, excellente ta blague, elle m'a bien fait rire ! sinon la belle cohen m'a affiché hier -0.8 kg pas terrible mais ça fait un total de -8.6 en 6 semaines je suis contentes mais entre raclette hier soir chez des amis et anniversaire de ma belle mère à midi c'est rattrapage toute la semaine qu'il faut que je fasse !!! aller courage bonne soirée ! bisous

	AMEL74 (74) répond	Posté le 22-11-2009 à 19:42
tjrs la chamaloww?

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 22-11-2009 à 18:41
Pas grand'monde cet aprés-midi !!! vous étes toutes allées avec Roland installer la Wi a ses neveux ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ???

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 22-11-2009 à 18:39
Et voilà,je suis descendue pour me preparer un "petit thé" vers 16 h, et mon cher et tendre sorti de sa sieste me dis " je mangerais bien qqs CREPES " !!! Horreur et damnation, comment résister !! j'ais fait les crépes et. . ...je n'ais pas pu résister , 4 crépes (bon, sans rien toutes nues, mais quands même !) direct dans mes bourrelets !!! et demain punition "rattrapage" ça n'en valait pas la peine !!Craché, juré, je recommencerais plus !!! j'aurais mieux fait de rester devant mon ordi !!!

	etoile (28) répond	Posté le 22-11-2009 à 17:46
Bonsoir a toutes et a toi rolland. Bon anniversaire caro Aujourd'hui il fait un temps excecrable. On s'est bien emitouffle avec ma petite famille et nous sommes allés marcher mais a cette heure ci c'est un vrai deluge.

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 22-11-2009 à 15:47
CAROLINE, Tous mes voeux pour tes "40 ans" c'est un bien bel age !!

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 22-11-2009 à 15:44
C'est "ENCORE" moi, je sqatte le forum !! il fait trop moche pour sortir, ma moitié "sieste", et je n'ai envie de rien faire !! Alors vous allez me supporter !!!! Un homme et une femme ne se connaissant pas, partagent a regret une cabine de wagon-lit. Lui, sur la couchette du haut, elle en bas. Dans la nuit, Mrs a trés froid : - "Madame, madame , svp, excusez moi de vous réveiller, mais pourriez-vous me passer la couverture qui est dans le casier, sous la couchette ? ? ?" -"J'ai une meilleure idée !" dit la dame exédée d'être réveillée. "Faisont semblant d'être mari et femme juste pour cette nuit." - "WOUAH !!!! exelente idée !!" s'exclame l'homme trés intéressé. -" Bon !" dit la femme "et bien !! "VA LA CHERCHER TOI-MEME TA COUVERTURE MON CHERI !!!!!"

	Minouche (St Max, 54) répond	Posté le 22-11-2009 à 15:12
Bonjour tout le monde; Très bon anniversaire Caroline, beaucoup de joie de paix et des kilos en moins. . .

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 22-11-2009 à 15:11
OTAMALOU j'ai "piqué" l'info sur un autre forum,j'aime bien moi aussi (quand j'ai un peu de temps) aller voir ce se passe ailleurs, je suis une incorigible curieuse, j'irais peut-être voir te voir sur le 8/6 !!!!!

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