Je commence lundi 12 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Votre ami (Roland, ) répond	Posté le 23-11-2009 à 13:51
Courage Pretty Je pense que CHAMALOW a raison mais sache que si tu as besoin d'aide on est la des conseils du réconfort pouvoir te libérer ta conscience mais il faut mieux voir des professionnels pour cela on est avec toi courage te bises a toi ROLAND

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 23-11-2009 à 13:46
PRETY Perso, je ne te serais pas d'un grand secours car il faut te faire aidée par une psycologue, tes soufrances sont surement morales et une prise en charge peut-être pourais t'aider.IL Y A UNE PSYCOLOGUE, je crois que c'est le forum "une psychologue a votre ecoute " et un forum qui parle de la boulimie, cherche dans les forums, là je n'ai pas le temps mais si tu ne trouve pas laisse un post je chercherais pour toi. iil y a sans doute sur ce forum des personnes qui ont partagés la même detresse, laisse des posts réguliérement tu auras surement des réponses. dE TOUT COEUR AVEC TOI.A++++

	pretty (grenoble, 38) répond	Posté le 23-11-2009 à 13:08
j'ai longtemps hesite a venir crier mon SOS sur le forum,ne l'ayant pas frequente des le debut. . .mais apres avori visionne la video du jour je me dis que QUI TENTE RIEN N A RIEN. . . depuis le debut de la semaine derniere je suis retombee dans les travers de la boulimie a cause d'angoisses oppressantes et une souffrance psychique intense.j'ai essaye de garder en tete mon objectif du depart pour me reconditionner mais rien n'y fait je sombre. . .alors si vous avez connu cela dites moi comment faire pour m'en sortir.merci d'avance. . .mireille

	valea2009 (brécé, 35) répond	Posté le 23-11-2009 à 07:30
bonjour, je ne dirai qu'une chose ce matin, EXCELLENT les roses des sables au petit déjeuner. bonne journée à toutes et à roland

	caroline (59) répond	Posté le 23-11-2009 à 07:02
bonjour les filles et Roland merci à tous pour vos souhaits Polyma, merci pour ta recette, il me reste encore un filet mignon au congélateur, je le ferai comme cela la prochaine fois. sinon au secours . . . on m'a offert une boite de ferrero rocher pour mom anniversaire. . . Pour l'instant je regarde la boite sans l'ouvrir car je sais que si je l'ouvre, elle va y passer C'est l'heure de réveiller les petits monstres. A plus tard

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 22-11-2009 à 22:36
ha,la,la, VACHEFLO MOI qui culpabilisais pour mes 4 petites crépes au lait écrémé et sans matiéres grasse !! tu y est aller un peu fort, il va falloir rattraper tout "ça" demain hi !!!hi!!!hi!!!!! Tu a raison Marie-cécile ont est pas sérieuses !!!! J'ai un petit fils aussi, et c'est vrai que pour nous les mamies se sont nos rayons de soleil comme tu dis !! le mien est dans le Sud, trop loin de moi snif. . ...SNIF. . .. . . jE VAIS ME COUCHER DEMAIN BOULOT 6H30 BISES A TOUTEE ET A ROLAND

	marie céline (73) répond	Posté le 22-11-2009 à 22:21
alors Chamalow des crèpes pas raisonable!!! tu aurais du plutot craquer pour une mandarine en ce moment elle sont bonnes . hier j'ai les trois plus grand de mes petits enfants mon fis et ma belle fille qui sont venus manger je leur ai fait un cuissot de chevreuil ils ont adoré . le plus petit m'a dit "je vais courir vite car les chevreuils ils vont vite" c'est mes rayons de soleil et ma raison de vivre . . . bonne soirée à toutes

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 22-11-2009 à 22:08
Bonsoir à tous, Chez moi aussi il a fait un tps exécrable!! Chamallow, j ' ai pensé à toi car j ' ai aussi fait des crêpes ce soir ms attention selon la recette JMC avec du lait écrémé!!d'habitude je mets de ma bière à la place de l 'eau.Pour ce soir , j ' ai mangé une crêpe avec 1 tranche de jambon, ma julienne de légume de ce midi et 4 rondelles de fromage de chèvre allégé et ensuite une crêpe au nutella avec carpaccio d ' oranges-cannelle et j ' ai fini les moitiés de crêpes au sucre et au nutella de mes enfts!Aujourd'hui je n ' ai fait que des écarts!!!Ah oui, avec les crêpes j ' ai bu du cidre aussi sinon ça ne serait pas une soirée crêpes!!Ce midi les médaillons de filet mignon de porc, c ' était très bon et ça va vite à cuire!Au goûter, pas bien , j ' ai mangé 2 tranches de brioche tressée aux pépites de chocolat et un "muffin sans graisse poire-chocolat" ( recette de l ' Internaute si qq'un connaît!), bref bcp trop d ' écarts aujourd'hui il va falloir se reconcentrer!!! Sinon, ma fille est tjs malade tjs de la fièvre, on ira voir le médecin demain, on verra si c ' est la grippe A ou non car elle est déjà vaccinée pour la grippe saisonnière! Bonne soirée à tous FLO

	cocomeg (ANGERS, 49) répond	Posté le 22-11-2009 à 21:24
Coucou a tous le monde pour moi 600g de moins ce qui fait 7,6kgs je suis satisfaite de toute façon le plus important est de garder le moral.Caroline bonne anniv et bien venu au club des 40 ans!!! Chamalow j'ai bien aimé ton histoire . Bises a tous je vais essayer de télécharger le livre.

	Ynassou (83) répond	Posté le 22-11-2009 à 21:05
Salut les Rolandinettes, Roland, Bon anniversaire Caroline. J'ai pris un peu de retard, j'ai du lire les huits dernieres pages. . ..mais j'y suis arrivée. Oui, je suis allé aux champignons samedi après-midi, j'ai crapahuté de une heure et demie à quatre heure de l'après midi. J'ai trouvé des cêpes, des chaterelles, des giroles, des pieds bleus et des sanguins. Une fois néttoyé et après avoir fait mangé ma troupe je me suis affalée dans le canapé. Creuvé j'étais et je le suis encore. Il faisait un temps magnifique samedi, par contre aujourd'hui, il a bruiné toute la journée breukkkk. De toute façon, nous ne sommes pas sorti, Lilian a eu une punition par son maitre et comme il a fait n'importe quoi quand il a recopié 7 fois sa dictée, il a du recommencer, ce qui a pris tout l'après midi. SUPER DIMANCHE !!!!!!!!!!!!! Je ne me suis pas pesée, j'ai fais un peu n'imporpe quoi, je me reconcentre, et je me péserais samedi prochain. J'ai changé de taille de pantalon, ca me suffit pour reprendre courage et me remotivé. Bise à toutes et à Roland.

1391 - 1400 de 3994

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
»

«
‹ Préc.
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !