Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Minouche (St Max, 54) répond	Posté le 23-11-2009 à 21:37
merci Chamalow tu es géniale

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 23-11-2009 à 21:30
Une amie m'a prèté un livre trés intéressant : "Ces émotions qui guérissent" Guérir le corps et l'esprit en exprimant nos émotions. Bien souvent, face à un probléme, aux aléas de la vie, nous refoulons nos angoisses. Ors, les émotions "non libérées" provoquent des maladies psychosomatiques : mélancolie, BOULIMIE, éczéma, mal au dos . . .. . .. C'est en format livre de poche collection "j'ai lu" psychologie. ne riez pas, c'est de "Rika Zaraî" ! Je la connaissais comme chanteuse mais pas pour ses écrits, j'ai été étonnée c'est vraiment interessant, et tellement vrai !! Je vous le conseille !!

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 23-11-2009 à 21:06
PRETY J'aitrouvé qqs forum où tu peux voir des sujets qui peuvent t'intéresser : FORUM : Moral et Motivation -sujet: lutter contre les crises de boulimie -sujet: boulimie la nuit FORUM : Une psychologue a votre écoute -sujet : pulsions alimentaires -sujet : boulimie sur ce forum il y a plusieurs personnes qui interoge la "psy" c'est plus un echange. Il ne faut pas hésiter a faire tts les pages par forum pour trouver le sujet qui t'interesseras. j'espére que ces renseignements te seront utiles. a+++ Coucou, ETOILE si tu est trés stressée j'ai mis, samedi, je crois une tisane "antistress", qui fait bq de bien, plusieurs amies ont essayés et appréciées, alors si tu aime les tisanes, tu peux toujours tenter !!! bizzzzzzzz

	etoile (28) répond	Posté le 23-11-2009 à 20:46
Bonsoir a toutes, bisou rolland pretty je te comprends que trop bien. Je suis de nature anxieuse et stressée et je regle mes problemes dans la nourriture. Pour moi la semaine dernière a été un vrai cauchemard mais j'ai de l'aide a la maison entre mon mari et ma fille. Je lui ai fait une promesse que je ne peux pas rompre alors je me suis obligée a arreter mes betises et a reprendre le droit chemin. Le forum est en effet d'une grande aide. Je ne sais pas d'ou nous vient cette envie de detruire notre corps mais j'ai vraiment besoin d'y arriver aussi aujourd'hui. Allez courrage et tu as deja bien perdu alors poursuis tes efforts

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 23-11-2009 à 18:35
PRETY Excuses moi pour tout a l'heure , je t'ais répondu trés rapidement car j'avais RV chez mon cardio. Comme tu as pu le constater tu es la bienvenue parmis nous, vient vider ton "sac à miséres" tant que tu veux, on est tous et toutes là pour faire notre possible pour te soutenir, personne pour te juger, que du "positif" alors use et abuse du forum, on a toutes a un moment donné "déballé" nos angoisses ici et cela fait un bien fou, je n'ais pas de vrai probléme de boulimie, des pulsions qui me pousse a régler ma fatigue, mes soucis ect. . .par l'absortion de nourritures diversses, d'où prise de poids de 30 kgs en qqs années, on est là pour la même raison perdre ce poids qui nous pouris la vie, Alors PRETY N'hésite pas, rejoint nous le plus souvent possible, on est nombreuses et on a un ami formidable et de bon conseil qui est Roland, on ne te laisseras pas seule !! Bises

	pretty (grenoble, 38) répond	Posté le 23-11-2009 à 17:43
un grand MERCI mymy pour tes mots de reconforts. . .cela fait du bien de se sentir comprise. . .tu es vraiment adorable et je te remercie du fond du coeur. . .j'ai toujours tout encaisser toute seule dans ma vie et ce n'est pas dans ma nature de demander de l'aide. . .mais la ce projet de maigrir me tient a coeur d'abord parce que c'est une question de sante puisque je souffre d'une cardiomyopathie dilatee et qu'a cause de mon surpoids je prends d'enormes risques pour ma sante mais aussi parce que j'ai decide de me reconcilier avec ce corps que je deteste et que j'ai pris l'habitude de detruire depuis 9 ans. . .c'est pour rompre avec ce cercle infernal d'autodestruction que j'ai enfin DECIDE de me reconcilier a ce corps. . . merci de m'avoir permis d exprimer un peu. . .bisous. . .mireille

	patchou91 (Villebon sur Yvette, 91) répond	Posté le 23-11-2009 à 17:41
Un petit coup de mou pour moi aujourd'hui et j'ose même pas parler des écarts : bouh caca boudin voilà j'ai dit mon gros mot !!! Il faut que çà sorte de temps en temps et le temps n'aide pas tempête dehors ! Bouh Racontez moi une bonne blague pour me remotiver siou plait Biz à toutes et à notre Rolandinou

	mymy act.116 -5.4kgs (91) répond	Posté le 23-11-2009 à 16:49
Pretty, dans ces moments là vient sur le forum lit les posts ça fait du bien. et n'hésites pas vide ton sac ça aussi ça soulage !!! après hélàs c'est entre toi et toi !! et je sais que souvent dans ces cas là c'est mon moi "je craque" qui l'emporte ! souvent à cause d'une grande fatigue morale alors dans les cas les plus "perdus d'avance" je vais me coucher pour essayer de me reposer physiquement et psychologiquement ça me fait du bien. et puis même si tu craques ne penses pas que c'est une fatalité t'as perdu plus de 7 kgs déjà ! accroches toi il y a les rattrapages pour les dérapages !! courage on est là on fera notre possible pour t'aider. Gros bisous

	Kinou (79) répond	Posté le 23-11-2009 à 14:57
Oh caroline, une boite de ferrero. . . Perso, cela ne me fait ni chaud ni froid car je suis bouche salée mais absolument pas bouche sucrée. . . Donc ce genre de boite, on me l'offre et je l'emporte au bureau pour que les autres en profitent. . . Sinon, la date sera dépassée et direction poubelle. . . Je sais, c'est une vilénie que de dire cela mais comme je l'ai dit plus haut, pas bouche sucrée pour 2 sous. . . Je suis une ancienne nordiste. . . Mon nord me manque parfois. . . Enfin souvent puisque toute la famille est là-bas, dont ma fille. . .. Ici on a un vent à décorner les boeufs mais j'ai vu à la météo ce midi que le nord pas de calais était en vigilance orange pour le vent et la pluie. . . J'espère que ma fille n'aura pas de problème en rentrant ce soir chez elle. . .. Et je pense à tout le monde aussi. . . Gros bisous. . ..

	pretty (grenoble, 38) répond	Posté le 23-11-2009 à 13:57
je vous remercie infiniment pour vos reponses. . .vous etes adorable. . .rassures vous je suis une psychotherapie depuis 9 ans et je connais que trop bien ces problemes de troubles du comportement alimentaires. . .je traverse en effet une mauvaise periode qui est suremement le cause de ma baisse de moral ces derniers jours. . . je vais voir sur el forum avec les personnes souffrants des memes troubles s'ils ont trouver une solution. . . j'etais cependant bien partie a la fin de la semaine 5 j'avais perdu 7,7kgs sans faim et sans contrainte. . .juste en gardant mon objectif en tete. . . quoiqu'il en soit je constate avec bonheur que l'entraide fonctionne sur ce forum et cela fait du bien. . .merci d'etre la pour moi. . .mireille

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