Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mymy act.116 -5.4kgs (91) répond	Posté le 28-11-2009 à 12:07
bonjour à toutes et à roland, moi la belle cohen m'a affiché -600 gr j'étais un peu déçue au début mais au final que je repense aux écarts du week en dernier je m'en suis bien sortie ! mais si je pense qu'il me reste plus de 40 kgs à perdre bah c'est peu ! mais comme m'a dit mon chéri j'ai pas repris et j'ai perdu alors mieux vaut lentement mais surement ! sur ces bonnes paroles pleines de sagesse vive le cohen attitude ! Bises

	ELISE DU 13 (13) répond	Posté le 28-11-2009 à 10:16
Ne t'inquiète pas Edith, moi-même je n'ai perdu que 3kgs 700 depuis le 12 octobre.j'ai une vie très sociable ce qui justifie un amaigrissement plus lent. Après chaque unvitation je me remets à 900 calories.A bientôt.

	edith didi 16 (confolens, 16) répond	Posté le 28-11-2009 à 10:08
bonjour a roland et a vous toutes ce matin nouvelle pesée je suis un peu déçuecar j'ai repris 700grbon il est vrai j'ai fait un gros ecartmais. . . par contre je trouve que je ne perds pas aussi vite que vous tous car depuis le 12/10 je n'ai perdu que 3kg alors pour moi c'est peuil me reste encore 27kg a perdre cette semaine je vais prendre le 900calories cette semaine j'étais a 1400 calo a bientot

	edith didi 16 (confolens, 16) répond	Posté le 28-11-2009 à 10:08
bonjour a roland et a vous toutes ce matin nouvelle pesée je suis un peu déçuecar j'ai repris 700grbon il est vrai j'ai fait un gros ecartmais. . . par contre je trouve que je ne perds pas aussi vite que vous tous car depuis le 12/10 je n'ai perdu que 3kg alors pour moi c'est peuil me reste encore 27kg a perdre cette semaine je vais prendre le 900calories cette semaine j'étais a 1400 calo a bientot

	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:55
Bonjour à toutes et à Roland, Pour moi aussi c'est une bonne journée car ce matin s'affichait -400gr et ça me va très bien car depuis le 12/10 ça me fait -5k600gr et des centimètres un peut partout je suis ravie car je me suis abonné pour 6 mois et j'ai 10kg à perdre j'en suis à plus de la moitié ! Bisous à toutes et à Roland. . . @+.

	caroline (59) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:39
chamalow, soigne toi bien, reste bien au fond de ton lit ! contente ! le match de foot de mon plus jeune vient d'être annulé. Vu la tempête qu'il y a ici, on va pouvoir resté bien au chaud.

	titounette répond	Posté le 28-11-2009 à 09:33
vacheflo, je me suis trompée. Pour la stabilisation, le Docteur COHEN doit nous l'expliquer dans la session 11 du programme, et non dans la session 8 comme je te l'ai dit. Désolée de la fausse information. Bises à toi. CHAMALLOW, soigne toi bien, je suis de tout coeur avec toi, salut.

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:20
Salut a toutes + Roland, Je vous remercie pour vos encouragements. je viens de me lever pour prendre mon traitement aprés une nuit pas top du tout. je ne sais pas si elle est A.B.C. . ...mais c'est la pire que j'ai connue 4o° Uune ggrande partie de la nuit avec les poumons en feu, je serais bien incapable de faire quoi que ce soit, ce matin je tiens a peine debout!! je vais vous laisser pour le moment, rien que d'être debout j'ai des nausées et la tête comme un tambour. BIZZZZZZ

	titounette répond	Posté le 28-11-2009 à 09:09
Bonjour à toutes et à ROLAND. Moi, je suis contente. Cette semaine, j'ai encore perdu 600g, je trouve que c'est bien. Depuis le début, çà me fait 6,2 kilos de perdu. J'en suis aujourd'hui à 90,4 kilos. Je compte encore en perdre entre 30,4 et 35,4. Je verrais çà en fonction de mon IMC quand je serais à 60 kilos. Pour l'instant je suis confiante pour la suite. Vacheflo, pour la phase de stabilisation, je crois que quand tu seras arriver à ton poid souhaiter, tu devras le demander dans les questions personnelles. Pour cette phase de stabilisation, j'ai lu dans l'archives des tchats qu'il fallait la faire à raison d'une semaine pour 2 kilos de perdus. Cela veux dire que si tu as perdu 10 kilos (exemple), tu dois suivre la stabilisation pendant 5 semaine. Mais je crois que le docteur COHEN doit nous expliquer çà dans la semaine 8 du programme. Bonne journée à toutes et à ROLAND. BISES.

	kar1 (anse, 69) répond	Posté le 28-11-2009 à 08:45
coucou !! -500g cette semaine!contente car j'ai fais pas mal d'ecart cette semaine. depuis le 12/10 j'ai perdu 8kg500! j'espere arrivé a - 10kg pour les fetes!(jolie cado) moi je fais 1 semaine-1 kg500/2kg etla semaine d'apres-500g c'est kom ça depuis le début!! allez savoir poukoi?? BONNE JOURNEE A TOUS!! et bon courage. . .sans grippe!!!!(A;Y;Z)

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