Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mymy act.116 -5.4kgs (91) répond	Posté le 02-12-2009 à 07:44
Bonjour tout le monde ! si si vacheflo02 déjà réveillée depuis 5h30 comme tous les jours ! et au boulot à 7h ! Je venais juste vous faire un petit coucou rapide pour vous souhaiter une bonne journée et bon rétablissement pour tous les malades ! Le moral est bas en ce moment mais je lutte. Ma semaine cohen attitude est en dent de scie du coup mais je me laisse pas faire !!! courage à toutes et à roland on va arriver à les combattres ces mauvaises habitudes et ces pulsions qui nous pourissent la vie ! gros bisous et bonne journée

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 02-12-2009 à 07:23
Bonjour tt le monde, alors vous n 'êtes pas encore réveillés? Etes-vous en forme aujourd'hui? Je vous souhaite une très bonne journée A ce soir pour vous lire. FLO

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 01-12-2009 à 22:01
Titounette, penses également à expirer ds l ' effort, ex qd tu es en squatte, expires qd tu descends et penses aussi à contracter tes abdos comme ça ça fait travailler plusieurs muscles à la fois!!! @ + et bonne gym FLO

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 01-12-2009 à 21:49
de faire effet er mes enfants pourraient attraper la grippe A et en plus ils pourraient avr les effets secondaires du vaccin! Bref, on ne sait tjs pas quoi penser, surtout que l ' instit de 32 ou 34 ans qui est dcd de la grippe A hier ou avt-hier, habitait à - de 30 kms de chez moi!!! ( Bézu st germain ds le 02!)Plusieurs écoles st fermées ds mon département Bonne soirée à tous FLO

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 01-12-2009 à 21:46
Bonsoir à toutes et Roland, Caroline, l ' autre fois tu ns a parlé que tu avais des pbs de couple avec ton mari et que tu envisageais le divorce pt-être, n' est-ce de cela que souffre ton fils qui est comme tu le dis hypersensible, pt-être est-ce pour cela qu ' il veut rester à la maison avec toi, pt-être de peur que tu ne veuilles partir? Ne prends pas mal surtout ce que je viens te dire, je ne suis pas psy, je veux seulement essayer d'aider une amie! Chamallow, contente que tu ailles mieux et reposes-toi bien ! Titounette, pour ne pas avoir de courbatures après le sport, il faut tout d ' abord faire l ' échauffement avt de commencer pour ne pas se faire de claquages par ex et surtout penses à faire 5 min d ' étirements à la fin sinon tu auras des courbatures le surlendemain ( les courbatures c ' est pas le jour même car les muscles st chauds ms c ' est tjrs à partir du lendemain soir!!) Ynassou, px-tu m ' en dire plus quant à la vaccination de ton fils, était-ce un vaccin ss adjuvent, est-ce que tu as vu l ' infirmier reconstitué le vaccin devant toi ou était-ce un vaccin unidose, si c ' est un vaccin multidoses, a-t'il bien pris une seringue stérile ( ouverte devant tes yeux), a-t'il aussi bien remis en suspension ( a-t'il bien mélangé la fiole) avant de remplir la seringue? Perso, tt ça me fait un peu peur!Nous n 'avons pas encore reçu les convocations pr les 2 1ers, ça se trouve qd on va les faire vacciner, non st si vaccin tardif,le vaccin n'a pas le tps

	AUDREYLIE (Marignane, 13) répond	Posté le 01-12-2009 à 20:48
Bonsoir à toutes et Roland, CHAMALOW, je suis contente de voir que tu va un peut mieux ! YNASSOU, pour ce qui est du vaccin il est vrai que le choix est difficile ce soir ma fille de 14 ans m'a demandé si il fallait se faire vacciner ou non ont entends tellement de versions différentes qu'à la fin ont ne sait plus. Je vous souhaite à tous une bonne soirée bien au chaud. . . Bisous. @+.

	titounette répond	Posté le 01-12-2009 à 20:33
Chamalow, je suis contente d'apprendre que tu vas mieux. Je suis sûre que tu vas vite te remettre dans le bain de la Cohen-attitude. Tu es une dure à cuire comme nous toutes et Roland. Moi après ma gymnastique de ce matin, j'ai eu mal aux cuisses toute la journée, c'est normal car il y a longtemps que mes muscles n'avaient pas travaillés comme çà. Je vais essayer de remédier à çà et faire la gym tous les matins. Bises à toi et à toutes les Rolandinettes et à Roland. A +

	Ynassou (83) répond	Posté le 01-12-2009 à 19:38
hello, CHAMALOW rave de te revoir parmis nous. Je t'autorise à manger une part de gateau, mais après tu prends ton balai, ta serpillière et tu frotte ensuie tu vas dehors et tu cours quelques kilométres, puis tu rentre à la maison, un bon grog et au lit. Dommage que tu sois trop loin, je t'aurais filé un coup de mon tord boyau. . ...hihihhihii. Qu'en pense tu ? lol. Caroline, pour le cmpp, peut être que ca vaux le coup d'attendre un an pour une prise en charge, cela fera une suite au psy que tu vas voir. Et cela peu l'aidé 'd'avoir un soutien extérieur autre que la famille. C'est pas facile tout ça. . .. Voilà, c'est fait. J'ai fait vacciner Corentin ce matin. Tout le monde dit qu'il y a la queue, pas chez nous en tout cas, j'ai mis plus de temps pour y aller et revenir que de temps pour passer devant le toubib (qui est un pauvre c..) et l'infirmière qui lui a fait la piqure. Quand au toubib, il m'a demandé si je n'avais pas peur de mourir car je ne voulais pas me faire vacciner, pauvre c.. en quoi ca le regarde, je me suis pas énervé, mis je lui ai dit "NON" sur un drôle de ton, il m'a donné les papiers et je suis partie. Qu'il demande c'est normal, mais là, le ton n'était pas plaisant, je n'ai pas besion d'un donneur de leçon, c'est déjà assez dificile de choisir. Bref, le soleil est revenu, mais le froid reste, c'est normal, dans 24 jour c'est noël. Demain, je fais la déco de la maison. A vos légumes. . . Bises.

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 01-12-2009 à 17:48
Me revoilà !! Pas bien en forme encore mais ça va mieux, aujourd'hui j'ai pu me lever pour donner. . ..un coup de balai !! ah, la,la une maison quasi abandonnée presque une semaine je vais avoir un de ces boulot !!!! CAROLINE Ma pauvre Caroline, c'est bien complexe tes problémes d'enfants, n'y laisse pas ta santé, je sais qu'on veut toujours faire au mieux en tant que parents, mais parfois les solutions viendront au fil du temps, a l'impossible nul n'ait tenu, ne te rends pas malade, essayes de ne pas plonger dans "la boulimie" pour te soulager, je sais par expérience que cela n'arrangera rien. bises d'une autre. . .. Caroline !!! Vous étes toutes super gentilles d'avoir pris le temps de me mettre des petits mots cela m'a fait vraiment plaisir, au boulot personne ne m'a appelé, elles ont dûs avoir peur de la contamination par. . ...Tél. HI,HI,hi. . .!! Tant pis pour elles, maintenant je suis en vacances jusqu'à fin décembre, je vais pouvoir récupérer et reprendre la cohen attitude quand je vois vos pertes de poids, je suis VERTE de jalousie !!! Il neige toujour mais cela ne tiens pas beaucoup. Je meurs d'envie d'un bon gâteau avec mon thé, mais non, je vais resister !!!

	caroline (59) répond	Posté le 01-12-2009 à 16:12
bonjour à tous, merci étoile et ynassou oui, mon fils a testé. Il est considéré comme précoce. Mes trois garçons ont été testés et ils sont tous les 3 précoces. Le problème c'est que par ici, il n'y a pas de structure pour les accueillir. On nous a parler d'une école à Paris et d'une a Nice. Il parait que ce sont les seules écoles qui existent en France, et ils nous est impossible de les envoyer là bas. Quant au CMPP il y en a un près de chez moi, mais il y a un délai de plus d'un an d'attente. Je les avais contacté lorsqu'il avait eu ses migraines. J'avais eu le rendez vous un an après la fin de ses migraines. On essaye tant bien que mal de "leur donner à manger " comme on dit, mais ce n'est pas toujours évident. Le problème est que se sont des enfants hypersensibles et que ce n'est pas toujours facile à gérer. Je me plains toujours, alors que d'autre on des problèmes de santé plus grave, mais le plus dur c'est de ne rien pouvoir faire pour lui. Chamalow, j'espère que tu vas mieux. a plus

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