LES RECETTES DE MUM

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		par MUM (saint medard en jalles, 33)	Posté le 12-03-2010 à 15:23
J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER

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	MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 27-08-2012 à 15:19
Bonjour à tous ceux qui sont de retour. MA CHERE TABLEE C’est pratiquement la rentrée. Vous avez bien profité de vos vacances avec soleil, convivialité et petits plaisirs. Vous êtes en principe détendus et prêts à affronter le travail ou vos activités quotidiennes sans trop de stress. Vous vous regardez dans la glace et vous montez avec appréhension sur la balance. Quelques kilos en plus s’inscrivent. PAS DE PANIQUE ! REAGISSEZ SANS STRESS. Cette semaine vous allez reprendre les choses en main mais en douceur. Commencez par vérifier vos placards et votre frigo et retirez tout ce qui pourrait vous inciter à franchir la barrière des petits extras. Le matin pensez bon petit déjeuner avec fruit – pain complet – 10g de beurre – ou céréales - yaourt. Ce dernier doit être suffisamment complet pour vous assurer d’atteindre l’heure du déjeuner sans fringale. Si cela devait arriver prenez un fruit ou un yaourt 0%. Essayer de manger à heures fixes. Modérez vos quantité et respectez l’équilibre des repas : crudités – viande, poisson, œuf – légumes verts – féculents ou pain. Gardez votre fruit pour l’après-midi par exemple Le soir mangez léger. Evitez les féculents. Variez vos repas pour éviter une routine triste qui vous lasserait. Privilégiez la cuisine vapeur mais n’oubliez pas d’utiliser un peu d’huile d’olive ou de beurre a cru sur vos légumes. C’est important pour la santé. Si vous avez des difficultés de transit, le kiwi du matin peut vous aider ainsi q’un verre d’

	jpp-plonge (72) répond	Posté le 27-08-2012 à 11:38
Bonjour à toutes Et oui rentré après 1 moi passé loin de la maison et sans ordinateur, mais à la rentrer plus de 500 mail dans la boite, et pas que de bonnes nouvelles, un copain moniteur de plongée de 48 ans à été emporté par la maladie en 15 jours. Changeons de sujet, pour moi les vacances ce sont bien passé, les 3 semaines ce sont transformé en 1 moi avec ma chérie la dernière semaine fut très chargé, Michelle à eu ces 3 filles avec leur famille à son terrain en Normandie cela faisait plus de 10 ans quelle n'avait pas eu ces filles en même temps, de 3 nous somment passé à 12 en un après midi. Une petite chose les modifications sur le camion sont bien sauf que je vais refaire le lit dans la longeur au lieu de la largeur, petit soucis avec la hanche qui ne supporte pas très longtemps les jambes plié cela me donnait des crampes carabiné et couché en travers du lit pas top ma chérie n'a plus beaucoup de place, pas grave je vais mis atteler dans l'hiver. Je n'ai pas en le temps de lire tout vos message je vais le faire cette semaine. Bonne journée à toute sous le soleil de la Sarthe. Bises à toutes. Fête de la moule au Vivier sur Mer entre le Mont St Michel et Cancal, les moules de la baie du Mont St Michel ont reçu une appelation AOP, la chanteuse est Eve Angélis

	evelyne85 (85) répond	Posté le 27-08-2012 à 08:03
bonjour a toutes et JPP :) ça y est les vacances sont terminé ;) mon mari a repris le chemin du travail ce matin moi tout a l'heure :-q les petits sont chez eux je les ai encore demain et mercredi mais après terminé :D sauf celui de 2 ans le mercredi :D j'ai bien pensé a vous vous ai lu de temps en temps mais ne prenais pas le temps e vous écrire :(( maintenant il va falloir préparer la rentrer de Dimitri qui part en apprentissage ;) il viens de faire 3 semaines de saisons pour avoir un peu d'argent il a greffer des rosiers :-q très fatiguant :-bd mais on a rien sans rien :-q :-q voila je vous souhaite une bonne journée :-q :-q bises Évelyne :-* :-* :-*

	mamicorsica (Vanves, 92) répond	Posté le 26-08-2012 à 14:08
coucou, j'ai oublié de vous dire pour maman, elle est tombée à la maison de retraite, mais elle ne sait pas comment et le personnel ne s'en est pas aperçu sur le coup, et maman n'a rien dit. c'est le lendemain qu'il s'en sont aperçu au moment de le toilette, elle avait le bras violet et là elle avait mal,ils l'ont envoyé passer une radio en ville et là ils ont vu une fracture, donc vendredi il l'on fait trasporter en ambulance à l'hôpital Saint Joseph, et je l'ai rejointe aux urgences et ma fille est venue me rejoindre, car elle habite à 25 km, maman était dans tous ces états et se demandait ce qu'elle faisait là, donc elle a une fracture à la tête de l'humérus au bras droit, :( :( et l'hopital lui a mis une attelle comme on fait maintenant et doit la garder au maximum 2 à 3 mois :-O , et dans 10 jours elle doit repasser une radio et être suivie par un spécialiste. heureusement qu'elle est en maison de retraite car eux peuvent s'occuper de tout, ils vont être obligée de l'aider pour manger, enfin pour tout. Voilà pour mon retour de vacances, ce n'est pas la joie :-bd :-bd bizzzzzzzzzzzz

	mamicorsica (Vanves, 92) répond	Posté le 26-08-2012 à 13:46
-suite- Pour le 15 août comme tu le sais sans doute, le vierge Marie est trés fétée ce jour là, il y a la messe et on fait une procession dans tout le village, donc ce jour là j'ai mis une petie bougi pour toi et fait une priére pour que tout s'arrange pour toi et ton petit Enzo. Bon courage à toi et tiens le coup. Pour toutes j'espére que tout va bien. Quel temps avez vous, chez nous ça c'est rafraichit, au moins on respire, ca fait du bien. Je vous souhaite à toute la tablée un trés bon dimanche :D et je vous embrasse bien fort :-* :-* :-* :-* A plus.

	mamicorsica (Vanves, 92) répond	Posté le 26-08-2012 à 12:49
Bonjour à toutes mes amis de la tablée, me voici revenue depuis vendredi soir 17.08, je n'ai pas supporté la chaleur parisienne, trop étouffante par rapport à la Corse, et deu coup celà m'en a rendu malade probléme intestinal:^> (j'ai déjà une colopathie fonctionnelle),c'est pour celà que je ne vous ai pas donné signe de vie, recevez toutes mes excuses:).Mon fils rentré plus tôt de son travail, alors du coup je n'ai pas gardé Arjuna,comme celà j'ai pu me refaire à la vie d'ici et comme mon fils m'a dit maman repose toi. Mais je l'aai gardé le samedi 18 à coucher et le dimanche 19/08, il est trop trognon et amusant :x ,il a changé. Donc demain lundi je reprends ma garde et ma petite fille Emma (14ans) va venir demain passer une partie de la semaine avec moi, elle m'a dit comme ça je t'aiderai pour Arjuna, elle a hâte de le revoir:-q . MUM et YOYO, c'est super que vous vous soyez rencontrées et que vous ayez passée de bons moments ensemble SUPER VIOLETTE, j'espére que tu vas bien, malgré tous tes soucis avec les parents d'Enzo, mais surtout ne te laisse pas aller pense à ton petit fils car il aura un grand besoin de toi pour le soutenir et parler car dans ces moments là les parents ne pensent pas à leurs enfants malheureusement et ce sont eux qui trinquent, j'ai beaucoup pensé à toi, j'ai voulu t'écrire mais avec mon téléphone à chaque fois cà ne voulait pas partir, mais je vois que beaucoup on eu des problémes avec leur ordi. :-bd . . ./. . .

	MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 26-08-2012 à 11:54
Bonjour la tablée! C'est le désert! Normal, vous devez profiter du dernier dimanche avant la reprise. YOYO passe un bon dimanche, détends toi bien avant de reprendre une bonne semaine de travail. VIOLETTE courage pour tout et accroche toi. Ne te pèse pas dans la semaine car tu sais cela peut fluctuer d'un jour à l'autre. LOUKY as tu décidé ton mari à partir un peu? MAMICORSICA tu as du reprendre le rythme avec ton petit Arjuna qui doit bien pousser. EVELYNE as tu eu un peu de repos en famille ? IRENE remise au niveau dès demain, je serai là pour vous booster. JACKLYNE tu vas revenir t'assoir autour de la table pour te remotiver ? OYETTE es-tu rentré dans la clinique dont tu parlais pour rééquilibrer ton régime ? et ton fils ? CRIS des perspectives d'emploi ? FLEUR, je suppose que tu vas préparer la rentrée de tes enfants et que tu as bien profité de ton séjour en famille. COCO pas eu le temps de t'appeler mais vais le faire dans la semaine. Promis. Tiens le coup ma belle. MARCELLE que deviens-tu ? OLYMPE toujours beaucoup de travail ? JEAN-PIERRE encore en vacances avec ta chérie ? Bon dimanche à tout le monde cité ou pas. Je vous retrouve demain. J'attends des invités. Au menu : gazpacho - cassolettes de poisson aux petits légumes - salade fruits ou glace crème brûlée. Ce soir je me contenterai d'un velouté froid de courgettes et d'un fromage blanc. Et demain, on se remet à l'équilibre.

	MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 24-08-2012 à 18:14
Me revoici. J'ai été dérangée par le tel. Voici une petite recette bien fraîche à déguster après une belle journée ensoleillée. GAZPACHO Ingrédients : 1 kg de tomates bien mûres – 1 concombre – 1 poivron rouge – 1 poivron vert – 1 oignon moyen – 2 gousses d’ail – 2 tranches de pain – 4 c à s d’huile d’olive – 2 c à s de vinaigre de Xérès – sel – poivre – 1 c à c de piment d’Espelette – 8 feuilles de basilic frais – olives noires en morceaux (facultatif). Faire tremper le pain pendant 10 min dans le vinaigre. Peler les tomates (ou les monder) puis couper en gros quartiers. Eplucher le concombre, les poivrons et peler l’oignon. Couper le tour en petits dés. Réserver 4 c à soupe de ce mélange pour la garniture. Mixer en purée dans un robot les légumes avec l’ail, le basilic et le pain essoré et l’huile d’olive. Saler, poivrer. Ajouter le piment d’Espelette. Le mélange obtenu doit être une purée un peu épaisse mais pas trop. Ajouter un peu d’eau fraîche pour diluer un peu si nécessaire. La préparation ne doit cependant pas être trop liquide. Servir le gazpacho très frais avec un filet d’huile d’olive et un peu de vinaigre de Xérès. Parsemer avec les dés de légumes réservés et les olives. Dans le dernier que j'ai réalisé j'ai ajouté une petite quenelle de fromage de chèvre frais aromatisée au basilic et piment d'Espelette. Bon appétit!

	MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 24-08-2012 à 17:28
Coucou la tablée. Le week-end se profile avec ses pièges alors attention! Enfin la température a baissé, légèrement, mais baissé et c'est plus respirable. Par contre pas une goutte de pluie. YOYO j'espère que tu as eu beau temps pour ta journée à Bruges et que tu en as bien profité avec ta petite famille. VIOLETTE quand viendrais tu à la Roche Posay ? Tel je vous laisse, reviendrai

	irene57 (L''hopital, 57) répond	Posté le 23-08-2012 à 21:53
un rapide coucou a toute notre tablee pour vous souhaiter une douce nuit

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