Ecrivez ici vos commentaires.
je pense que les images sont bcp plus grandes qu'avant effectivement ! :D :D :D

un bisou à ts
Bravo pour les pertes même petites c'est positif
Violette c'est à l’Hôtel de France à St maximin que je travaille et comme tu le dis les mentalités sont "étranges" enfin je m'y suis faite il faut dire que j'ai eu une coupure de 24 ans tt a eu le temps de changer pendant ce temps,
je m'adapte et comme les pts singes je ne voies rien , n'entends rien et surtout je ne dis rien !
vous me comprendrez je pense
ce soir ns allons à un son et lumière ds la somme j'avais réservé il y a longtemps j'espère ne pas m'endormir ;)
il fait beau mais frisquet l'automne s'installe :^>
sympa les nouveaux smileys qu'en pensez vs ?
bisous à ts et je reviens début semaine si je peux
profitez des derniers beaux pour faire de belles ballades bouger / éliminer :-* :-* :-*

Holalalllalaa, c'est une carte que j'avais créée mais je ne pensais pas que ça allait être gigantesque :^> :P

Bonjour à tous.

Beaucoup de mal à accéder au forum >:)

Semaine très chargée car depuis le WE dernier, j'ai eu des invitations tous les jours. J'ai boudé dame balance et je crains le pire :-bd

Enfin le calme est de retour et je verrai bien. Sérieuse reprise en mains car il est hors de questions de baisser les bras.

Merci pour votre soutien tant pour ma perte de poids que pour la situation actuelle.

CRIS je suis heureuse que ton fils aille mieux. Avec le temps, ça va s'arranger. Courage. Bravo pour ta perte, c'est génial :-q La maison doit être toute belle dans ses habits neufs ;)

YOYO pas facile quand on doit manger sur son lieu de travail. J'ai connu, c'était toujours très gras et pas vraiment équilibré. Comment, ton chéri vit-il ce changement de situation? C'est au Clermotel (Akéna maintenant, je crois) que tu travailles? Tu vois autre chose, ça fait du bien, mais les mentalités ont bien changé. En tout cas, c'est ce que j'ai ressenti à la fin de ma carrière. C'est quand tu peux.

MUM toujours aux petits soins pour nous. Merci fidèle amie. Mon séjour à la Roche Posay est fort compromis :( J'en suis triste mais c'est ainsi.

JPP toujours très occupé. Ilona se porte bien. Profite de ton WE.

Je vais finir ma préparation de repas : pigeon aux petits légumes. Radis (nature pour moi) en entrée. Petits suisses.

Passez un excellent WE avec le soleil. Il faut en profiter, c'est peut-être le dernier.

:-* :-* :-*

Bonjour à toutes
Je refais un essai hier le message ne voulait pas partir avec une photo, la semaine fut dur avec la préparation de L'assemblée général du club de plongée qui à eu lieu hier soir.
Ce week end sera aussi mouvementé que la semaine dernière, mon gendre fête ces 40 ans.
Je vous souhaite à toutes un bon week end.
Bises

SALADE COMPLÈTE ET VITAMINÉE AU CHOU

Pour 4 pers : 800g de chou blanc – 300g de volaille cuite (restes de poulet par exemple) – 2 oignons nouveaux – 1 bouquet de ciboulette – 1 c à s de raisins secs – 1 c à s d’amandes effilées 4 c à s de fromage blanc – 12 c à s de moutarde – ½ citron – 100g de mimolette – huile – sel – poivre.
Couper vos restes de volaille en dés ou en lanières.
Râper finement le chou. Tailler la mimolette en fins bâtonnets. Hacher les oignons. Ciseler la ciboulette.
Mettre tous les ingrédients dans un saladier avec les amandes et les raisins secs.
Dans un bol, mélanger le fromage blanc avec la moutarde et le jus e citron ainsi qu’un léger filet d’huile d’olive. Saler, poivrer.
Verser cette sauce sur la salade, remuer et servir.

Ecrivez ici vos commentaires.

Bonjour ma chère tablée,. Désolée de vous avoir laissé un peu mais les journées sont bien remplis et la chaleur m'a beaucoup éprouvée :( . Enfin, il a plu (un peu) la nuit d'avant hier ce qui a ramené une légère fraîcheur mais le soleil est toujours là et chauffe encore bien fort. Cela devient tout de même supportable.

Alors! la semaine est bien avancée et j'espère que vous avez tous tenu le cap.

Bravo VIOLETTE, tu es sur la bonne voie. Tu as raison, il est préférable d'utiliser le beurre cru sur tes légumes ou un peu d'huile d'olive avec les salades mais ne jamais supprimer ces MG importantes pour la peau, le transit et l'équilibre.
Bravo pour ton attitude vis à vis de ton fils, tu as raison de te concentrer sur Enzo.

CRIS, félicitations :-q , tu vois que les efforts finissent par payer.

YOYO, ne t'inquiète pas, c'est déjà bien que la balance reste stable et puis tu sais rééquilibrer. Toutefois ton repas du soir même s'il est léger doit rester équilibré. Tu as bien perdu et tu n'as qu'un petit flottement de + que tu as raison de surveiller pour éviter une trop grande reprise.

JACKLYNE, tu te sens confiante ?

EVELYNE et JEAN-PIERRE vous avez rencontré des difficultés. Il y en a de temps en temps et je ne sais pas pourquoi.

Avez-vous pensé à noter ce que vous absorbez? et cela vous a-t'il permis de mieux corriger vos erreurs? Vous n'en parlez pas, alors je suppose que tout va bien.

ESSAYEZ DE FAIRE UN PEU D'EXERCICE: SAVEZ VOUS QUE PASSEZ L'ASPIRATEUR EN SIMULANT QUELQUES PAS DE DANSE PEUT VOUS FAIRE PERDRE QUELQUES CALORIES.

FAIRE QUELQUES MOUVEMENTS COMME PEDALER TOUt EN ETANT ASSISE DANS VOTRE CANAPE FAIT DU BIEN POUR LA CIRCULATION;

AVEC UNE BOUTEILLE D'EAU DANS CHAQUE MAIN FAITES TRAVAILLER VOS MUSCLES DES BRAS

QUAND VOUS MARCHEZ PENSEZ A RENTRER LE VENTRE ET CONTRACTEZ VOS FESSES A INTERVALLES REGULIERS

ALLEZ ON Y VA ;) AVEC LE SOURIRE :-q

bonjour à ts
espère tt va bien pour tt le monde
j'ai affronté dame balance tjs les deux kgs des vacances :-O
pourtant je bouge :P mais les repas de l'hotel ne sont pas du tt équilibrés je vais essayer de mieux équilibrer ceux du soir ah pas facile tt ça
enfin c'est la vie
plein de bisous
repasse dès que possible :x :x :x

Cette après midi j'ai voulu vous mettre un petit mot mais cela ne fonctionnait pas je vous donnerais des nouvelles demain.
Bonne nuit et bises à toutes

Bonsoir à toutes