Au secours Démotivée J'ai baissé les bras

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		par christine (59)	Posté le 11-03-2010 à 13:01
Bonjours à toutes et à tous Voilà après 5semaines de respect du programme j'ai laissé tombé et repris toutes mes mauvaises habitudes. Sans grignoter (heureusement!) je mange plus et des produits plus sucrés ou gras (hum les chips à l'apéro... , pop corn au cinéma...). Je me sens démotivée mais surtout les kg perdus 3 en 5semaines reviennent au galop, alors comment me remobiliser? Merci de votre aide, il est vrai que je n'ai pas tellement utilisé le forum car il n'est pas toujours facile de prendre une place en cours de route dans des groupes qui se connaissent déjà bien... Alors merci de bien vouloir m'aider.

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	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 22-03-2010 à 15:42
fernande je t'ai répondu sur l'autre forum. mandala doucement avec le 900 il est trop restrictif tu finiras par obtenir l'inverse de ce que tu désires c'est à dire maigrir. il ne faut pas oublier la règle d'or de JMC: "manger pour maigrir"! à 1400 cal on maigrit j'en suis la preuve vivante et ce n'est pas faute de me bourrer de médocs! bravo christine bonne décision! mon forum est: "pour celle qui veulent suivre ce programme avec bastide" mais ne t'inquiète pas je continuerai à venir ici. il est normal que j'aide celles qui n'y arrivent pas vu que pour moi ça a marché.je ne suis pas encore au bout du chemin mais la route n'est plus très longue. (c'est là où c'est dur!) bisous à+

	laine (78) répond	Posté le 22-03-2010 à 14:09
christine c'est bien bravo et tu as raison reviens nous rejoindre sur le forum de bastide et tu verras tu auras plein de monde pour te soutenir c'est:" pour celle qui veulent suivre bastide dans ce programme" j'espère te retrouver dans le forum de bastide ce soir avec une motivation et une pêche d'enfer aller courage voilà les filles venez vous rejoindre sur le forum ça permet d'être ensemble et de ne pas s'éparpiller sur des forums différents pour la même chose gros bisous à toutes

	christine (59) répond	Posté le 22-03-2010 à 13:38
Bonjour les filles, choses promises choses dues. Je reprends mon régime sérieusement ça y est je me sens remotivée. Par contre avec mon travail je vais tenter de venir au moins 2fois par jour vous lire cela fait tellement de bien et rebouste. Côté pain, je viens de me rendre compte que c'est sans réfléchir que j'en mange, en vous lisant je me suis rendue compte que j'ai omis de l'inscrire oups ! Bastide quel est ton forum? Je repars au taf. Bisous et à ce soir les filles Bonne après midi

	TITITE .fermiere49@hotmail.fr (49) répond	Posté le 22-03-2010 à 13:07
FERNANDE NE RESTE PAS SEULE VA SUR LE FORUM DE BASTIDE OU CELUI QUE TU DESIRES MAIS ICI CHRISTINE DOIT AVOIR DES SOUCIS . JE SAIS QUE NOUS AVONS BRIJOU MAIS NE RESTER PAS SEULES. NOUS VENONS POUR VOUR REMONTER LE MORAL C EST TOUT. COURAGE

	TITITE .fermiere49@hotmail.fr (49) répond	Posté le 22-03-2010 à 12:49
COUCOU LES FILLES. FERNANDE que t'arrive t-il .tu ne devrais pas sauter comme ceci.il faut faire un régime bien équilibré et ne pas paniquer. les filles vont venir à ton secours car moi personnellement je viens juste pour encourager. va sur le forum de bastide ELLE VA T AIDER ET TU VAS VITE TROUVER TA PLACE. MAIS NE RESTE PAS SEULE STP. BISOUS

	ZAVROSA FERNANDE (84) répond	Posté le 22-03-2010 à 12:32
apres 1400 puis 1200 et maintenant 900 calories a me suffit mais je stagne toujours le meme poids- j avais perdu 3 k jen ai repris un puis plus rien c est demoralisant ouf!! j ai commence le 11 janvier sans ecart!! au secours aidez moi gros bisous a toutes fernande

	mandala (24) répond	Posté le 22-03-2010 à 12:30
bonjour à toutes, calme pplat depuis mon dernier message, le moral était en berne, mais le fait de lire vos messages à toutes ça rebooste!!!j'ai tenu bon je ne suis pas remontée sur la balance depuis samedi,je vais essayer de tenir bon! je varie mes menus entre 900 et 1400 ça à l'air de me convenir, tenez bon les filles sinon je vais craquer!!!!!!

	laine (78) répond	Posté le 22-03-2010 à 08:24
bonjour tout le monde christine j'espère que tu vas bien et que cette semaine sera pleine de courage et de motivation nous t'envoyons pleins d'ondes positives bonne journée tout le monde et gros bisous

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 22-03-2010 à 08:21
christine si tu veux du soutien il faut venir sur le forum. regarde, les copines ont répondu à ton appel et toi. . .tu n'es pas là:( allez, courage, prends ton régime à bras le corps et vient nous en parler. bisous

	gisou (11) répond	Posté le 22-03-2010 à 04:50
COUCOU LES FILLES,POUR CETTE SEMAINE QUI COMMENCE JE VOUS ENVOIE DES ONDES POSITIVES ET BEAUCOUP DE MOTIVATION + UN PEU DE SERIEUX ET SAMEDI PROCHAIN VOUS FAITES CAPITULER LA GRINCHEUSE. . . TRES BONNE SEMAINE A VOUS TOUTESS ET GROS BISOUSssss. . ..Gisou

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