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par thelma (périgueux, 24) | Posté le 04-04-2009 à 06:13 | |
| je recherche des personnes ayant beaucoup de kilos à perdre pour échanger et se tenir les coudes :) | |||
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fleur (en franche comte, 70) répond | Posté le 02-08-2009 à 09:37 | ||
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bonjour à toutes j'espere que vos allez bien et que la balance à été gentille moi je l'ai ignoree c'etait mieux pour mon moral
ambrinette que t'arrive t'il? profites bien de tes vacances fanfan remonte vite la pente margaux :moi aussi je craque souvent en ce moment tant pis on va s'y remettre bonne journée a toutes |
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charme (ostricourt, 59) répond | Posté le 02-08-2009 à 09:16 | ||
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coucou bonjour et bon dimanche a tous bon hier moins 300GR DONC 3kg100 en trois semaine c est pas beaucoup mais je fais avec je m apelle jeanine et suis d origine polonaise cuisine tres riche en mars 40 ANS DE MARIAGE deux enfants QUATRE PETIT DONT DEUX METISSE MARTINIQUAIS voila j en ai dis un peu plus je suis chti si vous voulez savoir autre chose sur moi demandez j habite a la campagne 30 km de lille grande braderie en septembre si quelqun vient a la braderie je veux bien faire un gateau polonais autour d un cafe bon courage surtout touts celes qui ont de gros probleme en ce moment et les autres aussi bien sur comme c est dimanche un petit bizou a tous
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Bea StJB45 (45) répond | Posté le 02-08-2009 à 09:06 | ||
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bonjour,
grisaille ce matin dans le ciel, donc aujourd'hui il faut des rayons de soleil sur le forum. Charme, bien sûr que tu restes parmi nous Ambrinette : J-2 avant les vacances, ne stresserais-tu pas avec les derniers préparatifs ? Les peines font partis des blocages pour un régime alors tu les exprimes sur le forum ou sur mon mail perso. pour se détendre, il faut respirer. Se concentrer sur sa respiration, au début c'est plus facile allonger, genoux repliés mais pieds au sol, il faut TOUJOURS garder les lombaires en contact avec le sol, tu inspires en gonflant le ventre et tu expires doucement et le + longtemps possible en rentrant le ventre comme si tu voulais enfoncer ton ventre dans le sol. Essaies de ne pas compenser par une autre partie du corps, restes les épaules détendues au sol sinon il y a des points d'accupressure, les points d'acupuncture qu'on stimule avec les doigts. Je vous transmets un message de la part de Nanou : elle vous embrasse TOUTES et vous souhaite bon courage dans notre aventure. Elle est toujours malade mais fait des examens médicaux. Moi je suis contente de peu, hier une journée sans écart alimentaire, je vais essayer de compter jusqu'à 2, et peut-être plus !!! Bon dimanche |
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floazel (50) répond | Posté le 02-08-2009 à 08:54 | ||
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Bonjour les filles,
Bienvenue Vidry. Si tu as des questions, n'hésite pas, il y aura toujours quelqu'un pour te répondre. En ce moment, c'est un peu comme la météo, un peu chaotique, mais après la tempête, le beau temps revient. Ambrinette, dans ce forum quelque temps en arrière, "Début" '(si je ne me trompe pas)avait donné des exercices de respiration pour se détendre. Perso, quand je suis tendu je prends une grande respiration et je "vide" ma tête. Pour moi, la perte de poids est un combat parmi d'autres alors le stress je connais, d'ailleurs c'est pour ça que je suis là. Le stress est un grand allié de la prise de poids, alors il faut apprendre à relativiser et là c'est pas toujours simple. Didine, merci pour ta recette. Je vais la noter et je l'essaierai. Tu as raison quand tu dis qu'il faut faire attention aux calories des fonds de tartelettes. Peux-être existe-il une recette de pâte à faire soi-même et allégée. J'essaie de citer quelques unes à chaque post, mais pas facile de citer tout le monde, nous sommes nombreuses. Mais même si je ne vous cite pas toutes, cela ne veux pas dire que je ne vous lis pas. En cela, je rejoins Margaux. Bises à Béa, Charme, Fanfan, Clodine, Title et toutes les autres. Bonne journée et à bientôt. |
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margaux (37) répond | Posté le 02-08-2009 à 00:44 | ||
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Un autre truc avant d'aller me coucher :
Je ne cite pas souvent grand monde parce que j'en oublierais. Donc que celles qui ne voient pas leur nom dans mes posts ne croient pas que je ne les considère pas comme les autres. Je les lis tout pareil et si je ne réponds pas nommément c'est souvent parce que leurs posts ne demandent pas de réponse ou qu'elles ont déjà donné leur propre réponse ou que quelqu'un d'autre l'a donnée. . . ou tout simplemtn parce que je n'ai pas de réponse. . . Et franchement je ne vois pas l'intérêt de redire dans mon post tout ce que les autres ont déjà dit. Mais ça c'est mon opinion, pas forcément celle de tout le monde et chacun fait comme il préfère. C'est comme ça que c'est bien. De tout pour tout le monde pour que chacun y trouve son compte malgré tout, à sa manière. |
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margaux (37) répond | Posté le 02-08-2009 à 00:36 | ||
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Floazel, Béa, Charme,
Faut pas vous laisser abattre ! Suivez le conseil de Didine et Clodine. On repart de plus belle. C'est difficile de s'exprimer clairement sur un forum quand on écrit vite. Moi-même je fais des bourdes et parfois mes mots sont compris de travers, mais c'est ma faute, je ne relis pas. . . Les remous sur le forum ces temps-ci ne sont qu'une épreuve de plus pour nous. Nous devons y faire face et les sumonter car sinon il faut bien se dire que si on n'est pas capable de faire ça, alors nous ne tiendrons jamais la distance face à notre problème d'alimentation (donc de poids) à la longue, quand nous serons seules, car il est autrement plus grand. Le forum est NOTRE SOUTIEN, mais s'il ne joue plus ce rôle pour certaines, elles ont raison d'en sortir. Cela ne veut nullemnt dire que le forum (ou les gens qui le fréquentent) n'est pas bon, n'est pas positif. Moi j'y suis en confiance, j'y suis toujours. Et je sens bien que j'en ai encore besoin. Alors courage. Et si je suis moins présente pendant la prochaine quinzaine, ce n'est qu'à cause de mon séjour à la campagne avec un internet restreint (ligne téléphonique 56k normale. . .). A demain. |
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margaux (37) répond | Posté le 02-08-2009 à 00:26 | ||
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Excellente idée : on recentre sur le programme et on échange sur nos recettes et astuces pour mener à bien ce pour quoi nous sommes là.
AMBRINETTE, ne te fais pas de soucis. Tu vas être en vacances dans deux jours et au retour ça ira mieux. En tous cas moi je serai là (sauf accident, mais il vaut mieux ne pas y penser). Je vais réfléchir à ta question pour des astuces de détente et je t'en reparle demain. Et si, c'est bien l'endroit pour communiquer ta peine ! N'en aie pas honte, je la partage aussi. Mais on va s'en sortir entre celles qui restent. Nous en valons toutes la peine, même celles qui partent vers d'autres forums ou havres. C'est notre chance : la liberté de nous exprimer, de parler de ce que nous voulons et avec qui nous voulons. Moi aussi je craque bien trop souvent pour être sérieuse (je vous l'ai écrit). Je me dis aussi que je n'y arriverai pas, que je n'ai pas la volonté suffisante, mais je sasi que je peux la retoruver. Alors on se donne nos 15 jours de vacances, on essaie de ne pas y faire trop de bêtises et on remet ça de plus belle dès le 15 août. Ca marche comme ça ? On avait peut-être cru avoir fait le plus difficile, mais ce n'est pas vrai. . . le mauvais génie est encore là. . . |
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ambrinette (saint maur des fossés, 94) répond | Posté le 01-08-2009 à 23:55 | ||
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Bonsoir les filles . . .
Floazel, Bea et Didine, vous avez raison et je ne tiens pas à mettre le feu au forum . . . Je communique juste ma peine . . . Je vois que ce n'est pas l'endroit . . . Désormais je vais tenter de me taire . . . De toute façon, je m'en vais dans 2 jours alors . . . Pour moi aussi ce n'est pas facile depuis quelques temps et je craque régulièrement sur les sucreries (enfin sur le chocolat) . . . Sauf aujourd'hui !!! Je suis très nerveuse et tendue . . .et cela n'aide pas . . .Quelqu'un a-t-il un truc pour supprimer ou diminuer les tensions, la nervosité? Fanfan, j'espère que tu vas vite remonter la pente, et n'oublie pas, pense à ton mariage dans 1 semaine !!! Bonne nuit à vous toutes . . . Tania |
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clodine (78) répond | Posté le 01-08-2009 à 22:40 | ||
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FANFAN GARDE LE MORALE JE PENSE BIEN A TOI BISOUS clodine
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clodine (78) répond | Posté le 01-08-2009 à 22:38 | ||
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rebonsoir a toutes j espere que la semaine prochaine on aura repris nos esprits et qu on va bien avancer dans ce mois d AOUT sinon la reprise sera tres dure pour toutes si ON veut rester MOTIVEE . . ... bon DIMANCHE A TOUTES clodine
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