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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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p2885240_jeanine (roux, 60) répond | Posté le 18-08-2016 à 20:17 | ||
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Bonsoir à toutes,
je viens d' aller retirer mon plâtre,j' ai maintenant une petite attelle que je peut retirer pour dormir, pour le kiné, etc . . .je sais un peu bouger les doigts et essayer de reprendre une alimentation correcte c-a-d me faire a manger moi même. Niri, tu est bien courageuse, une semaine cela passe vite et demain c'est déjà une nouvelle séance, courage, tu dois gagner. Tes tomates sont magnifiques, attention qu'il n'y aie pas trop de pluie. Lenelpp, j' espère que ta vue sera meilleur avec des nouveaux verres, il est vrai que cela est coûteux, mais nécessaire, je ne comprend pas que les mutuelles n'interviennent pas, c' est pareil en Belgique. Ton hortensia a t elle changé de couleur ? la mienne a été rose et certaines fleurs commencent a rougir à la base. Jojojo, c'est bien pour toi que la saison marche bien, tu as beaucoup travaillé et en es récompensée. Poffe, tes bouquets tout fait sont magnifique, pour les rdv chez le dentiste on a le temps d'avoir mal c'est partout pareil,et notre gouvernement serre la vise de plus en plus pour les étudiants en médecine, en région de Charleroi il y a une pénurie de généraliste ! c'est incroyable, nous ne sommes pas perdus au milieu du désert !!! Bientôt, nous serons en septembre et la saison des grèves va bientôt recommencer!! Bonne soirée à toutes. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 18-08-2016 à 17:41 | ||
bonjour les amies Niri s'est bien je prends soin de toi s'est bien d'avoir des amis sa change les idées bisous
Lenepp oui tu as raison de changer tes lunettes car si tu ne vois pas les petites lettres sa ne va pas et alors tu as dansé super la maison de repos ici aussi il font des après midi ou ils dansent seulement ma belle mères elle ne participe à rien s'est pas comme ta maman , ta maman est formidable elle a raison de prendre la vie du bon côté bisous violette que l'on est contente de te lire super alors tes vacances tu sais les mariages s'est souvent comme sa tu fais un jour ou deux très attention min 900cal et on n'en parle plus bisous s'est vrais que l'on ne lis plus granit j'espère quelle va bien jojojo tu es vraiment aux petits soins pour tes résidant super bisous Ici il fait encore beau je suis encore restée un peu dehors j'ai fait des pudding avec des fruits sec et un peu de miel car pas de sucre et le lait s'est du soja s'st délicieux hum Si il fait beau on ira à la caravane le weekend endfin on verra demain car ils annoncent de la pluie mais comme ils se trompent souvent on a encore des jours de beau temps lol je vous embrasses une grosses baises sur chacune de vos joue |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-08-2016 à 17:24 | ||
Bonjour à toutes :) ,
NIRI : Je vais bien , mais je vais devoir retourner chez l'opticien car les lunettes , j'ai l'impression qu'elles ne sont pas adaptées , je n'arrive pas à lire les petits caractères :-S VIOLETTE : Je suis heureuse de te relire , je t'admire car tu as apparemment bien géré les premières semaines ! L'essentiel est que tu aies passé de bonnes vacances . JOJOJO : Tes curistes sont bien gâtés , tu te décarcasses pour les satisfaire . POFFE : comme tu dis , on continue notre combat ne serait - ce que pour limiter les dégâts ! Hier , à la maison de retraite : très bonne ambiance : on a bien dansé , un orchestre est venu pour faire passer un bon moment aux résidents ! Bonne soirée à toutes . . .. |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 18-08-2016 à 14:44 | ||
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Bonjour les filles, Je suis ravie de vous retrouver à mon retour de vacances. . ..j'ai d'abord passé du temps pour vous lire toutes et je vois que le groupe a continué à s'animer, à échanger à s'encourager. . .pas de vacances pour l'amitié, pas d'interruption pour avoir avoir toujours de douces pensées les unes pour les autres. . ..
Mes vacances en Haute Loire se sont très bien passées : avec beaucoup de randonnées et de superbes paysages. . .je n'ai pas spécialement fait le régime même si j'ai quand limité les dégâts et moral des courses en rentrant : je n'ai pris que 400gr donc nikel. . . par contre je suis repartie ensuite dans la Drôme pour un mariage dans un coin charmant au pied du Vercors. . .et là je n'ose plus monter sur la balance, je verrai demain matin car j'ai bien peur que ces deux jours dans le sud Est ont été plus fatales que mes 15 jours précédents. . .. Une grosse bise à chacune de vous et plein de courage à celles qui sont particulièrement touchées dans leur santé |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 18-08-2016 à 12:51 | ||
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Bonjour :)
JOJOJO : Tu es toujours très dévouée pour tes hôtes. Tu dois être contente de les voir revenir. POFFE : Ça va. J'ai fait du ménage ce matin car des amis sur la route des vacances passeront nous voir samedi midi. LENELPP : Comment vas-tu ? GRANIT : Ton silence m'inquiète. Il fait plus frais et gris. -200g mais il faudrait que je perde 1kg pour samedi ! Pfff ! |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 18-08-2016 à 10:00 | ||
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Poffe,
je reconnais que cette année, beaucoup de monde chez nous, là, j'ai fatima et son petit fils, tout va bien. . .. . . ils arrivent avec un jour de retard, ça m'arrange pour laver et sècher les draps, ils ont la correction de me prévenir, pas de désistements pour le moment, on verra cet hiver, il faudra y inclure le chauffage, mais si on a la demande, ça sera déjà bien, Fatima, est déjà décidée à revenir !!!!! (alors, rien n'est perdu, on sauve le patrimoine), |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 17-08-2016 à 22:12 | ||
bonjour mes petites amies oui sa va mieux mais pas aussi vite que je voudrais enfin lundi je vais chez le dentiste il verra bien se qui a déclenché sa
j'ai pris mon rendez vous chez le dentiste fin juin et s'est seulement maintenant qu'il y a deux place car mon homme vient avec il n'y a pas intérêt d'avoir mal aux dents lol comment sa va lenepp pas le morale s'est peut être la fin de l'été qui fait sa un peu ras le bol du régime sa arrive moi aussi parfois j'ai envie de tout balader mais qu'est que tu veux que je fasses je ne sais plus manger comme avant alors je continue bah sa va passer Niri et toi ma chérie tu vas bien enfin aussi bien que possible s'est vrais parfois s'est les à côté qui sont douloureux je te comprend mais tu es notre héroïne tu es forte ma puce mais repose toi bien s'est bien de faire une sieste et de lire sa s'est super moi aussi je lis beaucoup mais je lis des livres sur la méditations je suis passionnée par cela beaucoup de maître on écrit des livres et moi j'adore cela mais sinon je lis de tout j'ai toujours lu même étant petite je lisais déjà s'est l'évasion la lecture jojojo alors je suis très contente que tu vas bien et que ton commerce va bien les lunettes moi j'ai une pair rien que les verres ont coûté 600 € + la monture 150 € tu penses que j'y fais super attention car pas de remboursement je ne suis pas encore trop vieilles lol à 65 ans là on retouche bon je vous laisses les filles je vous embrasses bien fort |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 17-08-2016 à 15:14 | ||
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Pour l'oculiste, le mien m'a dit de ne pas changer les verres, car, c'était dans ce style de prix, la dernière fois, à part que à la retraite,
ça fait beaucoup, |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 17-08-2016 à 15:11 | ||
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oui, je vais bien,
j'attends une mamie avec son petit fils de 6 ans, qui arrivent de Paris, et qui doivent galérer entre TGV et bus, pour rejoindre Lectoure, sans voiture, pas évident, chez nous, sinon, tout est prêt, et je navigue entre arrivées et départ, et lavage et sèchage de draps, c'est facile pour sécher, il fait chaud, ça m'arrange bien à ce niveau, nous avons loué tout le mois d'août, sur des petits séjours, donc, ma fille a bien travaillé sur les réservations, ensuite nous allons reprendre les curistes. . .. . .. . . Là, pendant trois semaines, ma fille est repartie sur Paris en voiture, bon, je vais préparer les affaires pour repartir, faut rien oublier, et que rien ne tombe en panne, sinon, nous sommes allées à la piscine à Lectoure pour nous raffraichir, lundi, il y avait un monde fou, au lac de saint clar, nous sommes reparties à la piscine, l'eau est fraiche, ça fait du bien, |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 17-08-2016 à 14:10 | ||
Mes tomates sont vertes. . .
Bonjour B-) POFFE : Es-tu soulagée de ta gingivite ? LENELPP : Je crois que tous tes soucis et que le train-train ou les obligations du quotidien te sapent le moral. Pourtant, tu n'as pas une minute à toi. Malgré ton investissement, ton projet " perdre du poids" n'avance pas assez vite pour être valorisant. Tu retrouveras certainement une motivation début septembre. En attendant, ne te décourage pas, résiste le plus possible : tu peux diminuer les quantités, supprimer les féculents . . . Tu pourras reprendre le programme plus strictement quand ton mari ne sera pas là le midi. Profite, au contraire, de sa présence. Il faut faire des compromis. . . Et, je le sais, encore plus d'efforts pour résister à nos bons petits plats ! Mon mari s'est habitué à mon régime le midi mais il tient à "bien" manger le soir. Je suis désolée que ta vue ne soit pas OK. N'hésite pas à rappeler ton chirurgien ou à redemander conseil à l'opticien. Merci, les amies, je vais aussi bien que possible : des petits problèmes digestifs, toujours quelques douleurs dans les épaules et une petite tension que je surveille 3 fois par jour. Je vois mon généraliste demain pour un renouvellement d'ordonnance et je vais lui parler de tout ça. Je me repose l'après-midi : sieste puis lecture à l'ombre dans le jardin. Pas belle, la vie ? |
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