Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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lenelpp (, ) répond Posté le 21-08-2016 à 19:01

Bonsoir les filles :) ,

NIRI / tu as toujours le bon réflexe pour le rattrapage :-q
Demain , ce sera mon tour ;)
Bravo POFFE pour ta perte , tu es certainement heureuse de partir à la caravane !
Vous avez raison , il faut encore un peu en profiter !
Je reviens de la maison de retraite , certaines grand- mères sont attendrissantes , il y en a une à la même table que maman , elle me fait rire à chaque fois car elle s'extasie toujours sur ma petite bouche :D :D :D :D :D :D :D :D ;) ;) !
Elle est trop marrante !!!
Temps bizarre aujourd'hui : soleil , pluie , vent frais ( la totale ) !
Bonne soirée à toutes . . ...


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 21-08-2016 à 09:42

Bonjour
POFFE : Merci pour ton joli bouquet zen et bravo pour ta perte de poids.
Eh, oui, les anciens appareils n'étaient pas programmés pour lâcher au bout de 5 à 6 ans.
Dans la cuisine, nous avons un frigo intégré qui était là quand nous avons acheté la maison en 1992.
Il y a plus de 10 ans, il est tombé en panne et un frigoriste est venu le réparer. Il fonctionne toujours.
Le problème, c'est qu'on ne fabrique plus de frigos de sa taille et je devrai faire refaire toute la cuisine quand il tombera en panne !
VIOLETTE : C'est rare de rentrer de vacances sans corvée de lessive.
Avec ta détermination, je suis sure que tu vas bien déstocker.
LENELPP : J'espère que tes problèmes de vue vont trouver une solution.
Comme toi, ma mère n'a pas supporté ses nouvelles lunettes après son opération de la cataracte et elle n'en porte plus du tout.
Jusqu'à présent, les effets secondaires de cette 2ème séance sont minimes (mais pas beaux à voir) : pommettes et nez rouges hier après-midi.
JOJOJO : Tu vas souffler : après cette saison très active, tu fais des projets et tu penses enfin à TES vacances.

Je trouve les fruits et les tomates que j'achète sans saveur cette année.
Les bouquets de fleurs n'ont plus de parfum : mettre le nez dedans est pourtant le premier geste que je fais quand j'achète des fleurs.
Alors, je triche ! J'ai vaporisé ce modeste bouquet d'œillets sans parfum d'un reste d'ylang-ylang rapporté des iles : il est devenu une merveille !

-200g ce matin.
J'ai fait 1 repas type rattrapage hier soir ( 1 poisson frais grillé, haricots verts, yaourt 0 %) ==> on peut faire des petits écarts sans laisser de traces !

Je vous souhaite un agréable dimanche.



Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 20-08-2016 à 21:18

bonsoir mes petites amies Jeaninne tu as raison quelle histoire pour ses étudiants quelle catastrophe il n'en a déjà beaucoup moins surtout des généralistes et il mette encore de l'huile sur le feu on a de drôles de Ministres ah il se met à pleuvoir mais il annoncent pour la semaine prochaine la canicule super j'aime beaucoup le soleil mais sous un parasol lol

Niri s'est super que tu vas retrouver ta maman et passer du temps avec elle sa doit être formidable moi la mienne je ne l'ai pas beaucoup connu elle est décédée très jeune et mon papa aussi enfin s'est la vie j'espère que tu vas bien et que sa na pas été trop pénible s'est bon signe que l'on te supprime un médicament prends soin de toi mon amie

Lenepp merci s'est vrais qu'il est délicieux et avec le miel s'est légèrement sucré et en plus la miel s'est très bon pour la santé enfin le vrais bisous

jojojo un peu de repos super profite en pour faire les choses que tu aimes bisous

violette s'est bien de ne pas avoir trop de linge quand on rentre moi aussi ma machine est tombée en panne elle ne séchait plus car moi j'ai une machine qui lave et qui sèche

mais j'ai un magicien chez moi et il réussi a la réparer alors on verra combien de temps que sa va tenir car comme dit Lenepp les machine maintenant ne vont plus aussi longtemps qu'avant moi ma première une Simens je l'ai gardé 30 ans hé oui

ici tout vas bien mon mal de tête va mieux un jour avec un jour sans s'est comme ça
en plus il annonce du beau temps pour la semaine prochaine donc Mardi re valise et on s'envole pour la caravane jusque Dimanche voilà mes petites amies toute les nouvelles

prenez bien soin de vous et à bientôt ah oui j'oubliais j'ai maigri de 300 gr youpie


lenelpp (, ) répond Posté le 20-08-2016 à 19:23

Coucou les filles ,

NIRI : Je peux aisément comprendre que tes amis se sont régalés avec un aussi bon menu :P
Je crois que la recherche a fait des progrès , en tous cas je suis heureuse que tu n'as pas d'effets secondaires !
Hier , je suis retournée chez l'opticien pour lui dire que les lunettes n'étaient pas du tout adaptées , il m'a demandé de revenir ( il pense que c'est l'implant progressif ) et que j' aurai une vision correcte après avoir opéré l'autre œil !
Franchement !!!!
VIOLETTE : Je pensais que vous aviez résolu l'histoire de la machine à laver !
Mon revendeur me dit qu'une machine a une durée de vie de 6 ans actuellement ( et c'est bien vrai , hélas ) !
Tout insiste à acheter , toujours plus !
+ 100 gr pour moi aussi , mais qu'est - ce qu'il nous arrive ? >:)
Bonne soirée JEANINE et JOJOJO .


jojojo_8 (saint clar, 32) répond Posté le 20-08-2016 à 14:30
on se prépare pour la chaleur à partir de mardi,
demain, et lundi arrivée et départ à gérer, mais, quand tout est laissé nickel, plus qu'à vérifier,
donc, je commence à préparer un peu de sortie en automne, je vois avec booking, qui me propose des tarifs interessants, et je n'aurai
pas trop à chercher !!!!!
Fatima, va me faire bien le ménage, avant de partir avec le bus et le train, pour rejoindre la capitale,
maintenant, ce sont les curistes, donc, la paix pendant trois semaines, le beau temps est annoncé,
il a bien plu , on va jardiner, dés que ça aura sèché,


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 20-08-2016 à 14:16
Bonjour
LENELPP : Quel beau lac ! Quel calme !

Hier tout s'est bien passé mais c'était loooooong : beaucoup de retards et d'attente.
Pas d'effets secondaires.
Ce matin : cuisine.
Nos amis viennent de reprendre la route. Ils se sont régalés mais ce n'était pas du 100% JMC.
- salade de papaye verte à l'avocat et aux crevettes,
- souris d'agneau 3h, pommes de terre sautées (ail et persil) et haricots verts frais,
- glace maison à la framboise.

Côté météo, c'est alternance de pluie et d'éclaircies. . .

Cette semaine, j'ai fait du yoyo et j'ai quand même pris 800g ! GRRR
Et vous ?

Je vous souhaite un agréable week-end.



violettedeparme (90) répond Posté le 20-08-2016 à 14:07
NIRI j'ai tellement peur de monter sur la balance après le mariage de cette semaine que j'attends encore quelques jours. . .histoire de déstoker un peu et de ne pas être terrorisée par Dame Balance. Je pense bien à toi et à tes séances de chimio espérant que pour le moment tu supportes assez bien.


violettedeparme (90) répond Posté le 20-08-2016 à 14:03
Coucou les filles, Moi aussi je suis ravie de vous retrouver toutes car avec vous la motivation prend le dessus comme aussi la bonne humeur. LENELPP tu m'as bien fait rire. . .car pour une fois je n'ai pas eu la corvée du linge en rentrant. . .ma machine est tombée en panne un jour avant de partir en vacances. . .donc j'ai fait bcp de lessives dans le gîte et au retour calme plat. . .mais je vais être livrée de ma nouvelle machine toute neuve ce lundi. . ..ouf encore avant la rentrée. Bon dimanche à toutes.


lenelpp (, ) répond Posté le 19-08-2016 à 12:39

Bonjour à toutes :) ,

Ciel nuageux , de temps en temps un timide rayon de soleil , mais on nous annonce des températures estivales la semaine prochaine B-)
JEANINE : tu revis certainement avec ton plâtre en moins , c'est long et contraignant tout ça !
NIRI : Tu es certainement heureuse d'avoir ta maman à tes côtés pendant une semaine et c'est plus pratique pour toi que de te déplacer aussi loin !
VIOLETTE : au retour des vacances , c'est toujours la corvée de tout le linge à faire , les courses etc . . .
POFFE : Ton pudding a l'air succulent :P
Bonne journée à toutes . . ..


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 19-08-2016 à 10:04
Bonjour :)
VIOLETTE : Je suis contente de te retrouver, rechargée en motivation et en sourires après tes vacances.
Tu as super bien géré ton poids. Ne t'inquiète pas pour les écarts du mariage : quelques rattrapages vont te permettre de déstocker.
JEANINE : Bonne nouvelle : tu es libérée de ton plâtre.
Il pleut. Mes pauvres tomates qui n'ont plus de parapluies pour les protéger !
POFFE : Merci pour ces œillets. Ils sentent bon l'amitié.
LENELPP : Tu vas danser avec ta Maman ! C'est sympa !
Ma petite Maman arrivera jeudi prochain pour passer une grande semaine chez nous.
Mon frère la déposera et la reprendra au passage.
Ils ont accepté l'idée que ce n'était pas le bon moment pour moi d'aller dans la maison familiale.
Maman ne sera pas seule pendant l'absence de mon frère qui habite dans le même village qu'elle et les vacances de sa femme de ménage : il n'y a plus personne pour lui faire des courses.
Elle veut faire mon repassage et se réjouit déjà de fêter ses 91 ans avec nous !

Mon généraliste m'a supprimé 1 médoc pour faire baisser la tension.
Je déstocke :) .



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