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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-08-2016 à 20:24 | ||
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GRANIT : Je me demande où tu trouves tes images si rigolotes ;) ;) ;) :D :D :D
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granit21 (, 80) répond | Posté le 30-08-2016 à 17:21 | ||
Trio de choc pour kilo en déroute !
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-08-2016 à 12:27 | ||
Coucou VIOLETTE :)
Nous formons déjà un beau trio de " choc " :-q C'est parti !!!! |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 29-08-2016 à 19:18 | ||
Je suis aussi partante pour un minimum de -300gr par semaine avec vous les filles. . .pour que NIRI soit fière de nous :-q :-q :-q
Assez rigolé entre les vacances, les mariages, les anniv. la période des mirabelles et des prunes;..je crois que l'on a quand bien profité pour ne pas dire abuser, c'est la rentrée on reprend toutes nos belles résolutions et on va réussir ! Je vous le dis ! ;) |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 29-08-2016 à 17:23 | ||
Tu m'as fait sourire , Lenelpp avec ta résolution "pour que Niri soit fière de nous" . . . Et tu as parfaitement raison. Compte tenu du courage et de la détermination dont Niri, avec toute sa discrétion, fait preuve, nous devons au moins être à la hauteur . Qu'est ce que 300g par semaine : résister aux tentations , se positiver pour ne pas fondre sur l'aliment interdit . . . Je suis sûre que nous pouvons y arriver ensemble .
Alors , on y retourne . Et hop, 5 kgs en moins à Noël . . . Et si on craque , on arrête de nous fustiger, on repart de plus belle . Allez, ramons !!! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-08-2016 à 13:19 | ||
@ GRANIT ,
Objectif : - 300 gr cette semaine , c'est OK pour moi ! On se serre les coudes toutes les deux cette semaine , pour que NIRI soit fière de nous ! Dès qu'il fera moins chaud , je me remets au vélo d'appartement ! Perdre 5 kg pour Noël , c'est faisable ! |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 29-08-2016 à 12:07 | ||
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Bonjour tout le monde,
Imaginez Papy curiste, il a 87 ans, avec cette canicule !!!! j'y suis allée presque tous les jours, je me suis inquiétée pour lui, sa famille est venue ce week end, lui porter des plats préparés, et un peu de présence, là, il fait meilleur, j'ai des vacanciers, ils se gèrent trés bien !!!! enfin la paix !!!! aujourd'hui, je ne stresse pas, jusqu'à la prochaine que le téléphone sonne !!!!!! |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 29-08-2016 à 11:32 | ||
Oh, la , la . . . Plus que deux jours . . . Je reprends le travail mercredi même si je devrai me plonger dans les dossiers avant pour préparer cette rentrée, je n'y arrive pas . . . J'essaie de me motiver : prendre un rythme raisonnable c'est à dire rentrer du travail avant 20h ( pas gagné !) , continuer à pédaler au moins les week end et à défaut sur mon velo d'appartement ( ne plus m'en servir comme valet de pied !) , reprendre le suivi du carnet minceur, noter mon poids chaque semaine, mieux suivre le programme , me moquer des situations stressantes du travail . . . Bref de belles résolutions que je voudrai tenir . Je vais me soutenir de vos encouragements pour reprendre la lutte contre les kilos ! Les mirabelles m'ont été fatales et les séances lecture !
Est ce qu'un jour je serai satisfaite de moi ? Lenelpp, on va faire un tandem de choc . On va se dire que nous ne sommes pas si nulles et que nous allons passer à la vitesse supérieure : -300g par semaine ? Cela devrait être réalisable . On déstocke de chaque dérapage , on suit les conseils de Niri et on arrête de se stresser . . . Si, si, on peut le faire ! Allez, zou. . . On se motive !!! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-08-2016 à 18:42 | ||
Coucou à toutes ,
Bon anniversaire pour ta maman , c'est chouette d'avoir fêté cela , NIRI pas de problème pour toi pour rectifier le tir , demain ce sera === rattrapage pour tout le monde ;) GRANIT : quel magnifique paysage , tu reprends le travail demain ? Si , oui je te souhaite bon courage :-q On vient d'essuyer un orage avec de la grêle ! J'étais à la maison de retraite et mon mari m'a rejoint là - bas ! Il était trempé jusqu'aux os ! ;) J'ai décidé de prendre de bonnes résolutions ( j'espère de tout mon cœur , pouvoir m'y tenir ) ! Bonne soirée à toutes . . .. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 28-08-2016 à 17:46 | ||
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Bonjour à toutes
Je viens vous faire un petit coucou rapide : tout va bien. C'est super de retrouver GRANIT et ses magnifiques photos de Finistère. Restaurant gastronomique à midi pour les 91 ans de ma mère ! |
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