Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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granit21 (, 80) répond Posté le 27-08-2016 à 16:06

Comment bronzer par une telle chaleur ? Je suis plutôt en version limace : je passe de mon canapé dans la fraîcheur sombre ( volets obligent ) de la maison à des incursions sous les arbres du jardin à transpirer . Je fais comme Lily , je cherche la fraîcheur mais elle va mettre son fessier de petite chatte dans les orties , sous une haie . . .. Les orties auraient elles des vertus rafraîchissantes ?
Ce matin, j'ai exhorté Jojo ( mon genou gauche!) et hop. . .le vélo est sorti du garage et j'ai pédalé gaillardement sur les petites routes autour de mon coin . Je suis contente, Jojo moins, d'autant plus que je lui ai demandé de faire le tour du supermarché et de ses rayons derrière le caddy , après . Du coup, je suis avachie avec Jojo sur le canapé .
Je vois que le Vorvek ( kesako ?) te fait rêver Violette . . . Encore un instrument magique culinaire qui fait tout , tout seul ?
Poffe, comment vont les résultats de ta prise de sang ? Tu profites du calme . As tu retrouvé ta caravane ?
Lenelpp, j'espère que ta maman ne souffres pas trop de la chaleur . Je sais que les maisons de retraite doivent être vigilantes et ont un plan bleu canicule. J'ai reçu plein de mails des pouvoirs publiques concernant la canicule . Mais comment les établissements dont j'ai la charge n'ouvrent que le 1er , j'espère que la vague de chaleur sera terminée . Sinon, je vais devoir faire la chasse aux casquettes et exiger des enfants de rester à l'ombre . . . Et ça , c'est difficile !
Niri, tu dois profiter de la présence de ta maman . N'oublies pas de prendre bien soin de toi en te ménageant des petits temps , rien qu'à toi . . ..
Jojojo, et les gâteaux avec le vieux monsieur curiste : bons ? Il a bien de la chance de te trouver si disponible .
Un petit souvenir du Finistère !


lenelpp (, ) répond Posté le 26-08-2016 à 19:07
Hello à toutes :)
,
Quelle chaleur , on étouffe !
Je supporte très mal la chaleur , je suis complètement " flagada " :(
Et cette vague de chaleur , se dirige tout droit vers nous @-)
Vous faites " bronzette " les filles ?


violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 25-08-2016 à 21:39
Oui GRANIT, cela fait plaisir de te retrouver et de te lire : superbes photos qu tu as prises :-q
LENELPP : ta photo de montagne est un endroit où tu as fait de la rando ?
NIRI : profites bien de ta chère Maman : elle sera si contente d'être un peu chez toi

J'ai en ce moment 2 enfants en vacances chez leurs grands parents et du coup à 4 la maison est bien plus calme qu'à 6 ; et puis on a d'autres conversations à table quand on a deux enfants à la fois. . ..bref un pur moment de détente et d'échanges intéressants avant la rentrée qui avance à grands pas.


jojojo_8 (saint clar, 32) répond Posté le 25-08-2016 à 14:36
Papy curiste vient de m'appeler, une ampoule grillée à la lampe, on ira ce soir !!! il m'a dit n'oubliez pas de porter deux petits gâteaux, un pour moi , un pour vous, !!!!!! qui aurait dit que je serai bien occupée à la retraite ?


lenelpp (, ) répond Posté le 25-08-2016 à 11:55

Bonjour à toutes :)

GRANIT : merci pour ces merveilleuses photos , un cadre enchanteur , pas étonnant que tu n'aies plus envie de revenir à la civilisation ;)
Tu as fait le plein de souvenirs !
Et , nous nous sommes heureuses de te retrouver :x
NIRI : Ta maman sera choyée chez toi , si ça se trouve , elle n'aura plus envie de repartir ;)
Passez une belle semaine ensemble !
VIOLETTE : Le Vorwerk est un investissement que tu ne regretteras pas : les glaces sont délicieuses et light de surcroît .
Mais aussi les soupes et on trouve plein de recettes sur internet " je clique recettes light au Vorwerk ) !
Renseigne - toi , tu peux régler en plusieurs mensualités !
POFFE : moi aussi je croise les doigts pour que tes résultats soient positifs !
JOJOJO : ça te fera du bien de partir 2 jours , histoire de te reposer ==== enfin !
Mon mari a programmé ses vacances pour fin janvier ,il va falloir encore un peu patienter , et nous ne savons pas encore où nous allons déposer les valises .
Bon jeudi à toutes : il fait très , très chaud !


granit21 (, 80) répond Posté le 25-08-2016 à 11:39

Encore un an pour retrouver le feu de mon phare !


granit21 (, 80) répond Posté le 25-08-2016 à 11:36

Bonjour mes amies ,
Me voilà revenue à la civilisation . Un peu de vague à l'âme en me disant qu'il faut me remotiver pour un an de grisaille , de difficultés au travail . Mais un coin de ciel bleu est ouvert avec vous . Je sais pouvoir venir me réconforter auprès de vous et soigner les bleus qui ne manqueront pas de m'assaillir!
Je vais prendre le temps aujourd'hui, bien à l'ombre d'un arbre de mon petit jardin, de vous lire ( en espérant que les. Mirabelles ne me tomberont pas sur la tête . . . Mon peu d'équilibre m'empêche de monter les cueillir ! )
Côté programme j'ai engrangé un petit kilo . . . Alors que j'ai craqué ( raisonnablement) sur le beurre salé, quelques crêpes , du bon cidre bien frais et des soupes de fraises ! mais j'ai fait du vélo tous les jours , au moins une heure et demi ( tout est dans le demi ! ) , je me suis baigné et j'ai marché quand Jojo , mon genou ne criait pas grâce ! Alors je suis contente de moi et j'ai décidé du cultiver ce positivisme .
Je ne sais pas comment vous avez passé ce mois d'août . J'ai hâte de vous lire et de vous retrouver .
Une petite photo de mon coin de paradis .


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 25-08-2016 à 11:22
Bonjour
Merci pour les jolies fleurs !
POFFE : Attendre les résultats, c'est toujours stressant. Je croise les doigts pour qu'ils soient bons.
JOJOJO : Vas-tu trouver un peu de repos ? Heureusement, tu fais de belles rencontres. Et ça fait partie des cadeaux de la vie.
VIOLETTE : Chez moi aussi, elle tourne ! "Ne pas surcharger et pas plus de 3 lessives par semaine" m'avait conseillé le réparateur qui avait changé les pignons de l'autre. J'ai pris une 7kg et systématiquement, pour les machines à laver, je prends la garantie supplémentaire.
La sieste porte conseil : si le canapé-lit est trop bas pour Maman, nous ajouterons le matelas du lit de ma fille.

Il fait beau et déjà chaud.
Ce matin, j'ai lavé les carrelages : la sueur me coulait dans les yeux.
J'ai encore plein de choses à faire. . .
Je ne serai pas trop disponible dans les jours qui viennent mais je penserai à vous.


Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 24-08-2016 à 20:41

bonsoir les filles je profites que la wifi va bien pour venir vous faire un petit coucou il fait magnifique et quelle calme on ne fait pas grand chose trop chaud

vendredi j'aurais des nouvelles de ma prise de sang ils n'ont tirés 8 tubes s'est une grande si j'ai quelque chose X file commence bisous mes amies


violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 24-08-2016 à 15:27

LENELPP : c'est super que tu ais un vorverk : j'en rêve depuis un moment;..il n'y a que le prix qui m'arrête pour le moment ; tu dois pouvoir faire plein de choses avec. . ..
NIRI : je suis convaincue que ta maman sera bien chez toi. . .tu as tout mis en oeuvre pour son bien être , merci beaucoup pour ton message en MP
Dans le territoire de Belfort, il fait chaud aussi, mais un léger vent fait sécher le linge à merveille ; car j'en ai un peu . . ..à 6 à la maison et avec une machine qui n'est en fonction que depuis lundi ; tip top la machine ; elle essore bcp mieux que la précédente qui arrivait en bout de course. J'ai pris la marque BOSH, j'espère la garder le plus longtemps possible. . .il faut dire qu'elle tourne 6 jours sur 7 quasiment.



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