LA STABILISATION

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		par christou85 (85)	Posté le 19-03-2010 à 08:09
Bonjour, recherche uniquement : personnes en cours de stabilisation ou ayant réussit sa stabilisation, MERCI A VOUS

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	nolan91 (saint nazaire, 66) répond	Posté le 13-10-2017 à 15:26
Bonjour les filles, Tounesol Je suis entièrement d'accord avec toi au sujet de Vivie, elle m'est de la gaieté dans les forums, continues Vivie et bonne journée à toi pour demain. Gros bisous Nolan

	Wredeline (, 29) répond	Posté le 13-10-2017 à 15:25
Re-bonjour Marey et toutesles autres du forum de la stabilisation! Au jour d'aujourd'hui, voici ce que j'ai compris: Effectivement quand tu es à 1200 calorie dans ton programme, tu passes à 1400 calories pendant 2 à 4 semaines quand tu débutes la stabilisation. puis 5 semaines pour toi puisque tu as perdu 10 kilos et 7 semaines pour moi, puisque j'ai perdu 14 kilos, c'est-à-dire (le nombre de kilos perdus divisé par 2) semaines à 1600 calories. Ensuite vient la dernière étape qui se passe sur plusieurs semaines et pendant laquelle on introduit les repas libres. Alors pendant 15 jours on introduit 3 repas "plaisir" par semaine Puis on s'autorise à 5 repas libres pendant encore 15 jours Ensuite on s'autorise pendant un mois un repas libre sur deux. Ensuite si tout s'est bien passé on se contentera de 5 repas diététiques par semaine. Voilà ce que j'ai finalement compris au jour d'aujourd'hui. Vivie reviendra avec sans doute d'autres informations et que les anciennes de la stabilisation n'hésitent pas à me corriger si je me suis trompée!! Vivie, je te souhaite un doux séjour à Paris de belles rencontres un bon moment convivial. O:-) Pivoinerose, J'aime beaucoup ton l'illustration des mathématiques. Sympa! ;) Violettedeparme, Quand enfin ton tour viendra de commencer la stabilisation, alors je pense que tu seras au taquet! :) Prochainement sans doute les choses vont s'améliorer, se clarifier. Enfin je l'espère, pour nous toutes et toutes les suivantes et suivants. :-q À , :x

	violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond	Posté le 13-10-2017 à 14:36
VIVI, bonne journée demain à Boulogne ; tu nous raconteras tout et nous dira surtout si tu as bien mangé ;) , si tu as bien discuté et si la table de présentation au resto était agréable ! ;) Oui on est dans le flou artistique avec cette période de stabilisation et je trouve dommage que ce soit ainsi car le bénéfice des mois passés sur le site à bien perdre ses kilos peut être gâché par une mauvaise compréhension de la suite et un encadrement trop léger pour cette période cruciale !

	pivoinerose (, ) répond	Posté le 13-10-2017 à 14:26
Coucou les filles :) :D :D :D la stabilisation :-O "quand c'est flou c'est qu'il y a un loup". . .dixit une certaine Martine :-O , elle avait raison, je vois que personne ne comprend la stabilisation avec ses différentes étapes :-O le Hic c'est que tout le monde ne commence pas à 1400 et ce qui est décrit c'est la stabilisation à 1600 quand on a commencé à 1400 :-O mais quand on commence à 1200 il faut d'abord passe à l'étape 1400 sur une période de 2 à 4 semaines, ensuite il faut passer à 1600 :-q , moi j'ai jamais réussi à faire 1600/7jours/7 JMC m'avait répondu 1400 5j/7 et le WE sur la base de 1600 mais je dois dire que c'est plus simple de me dire 5 menus diététiques 5/7 et les autres à 1400? ou à 1600?, la différence se joue sur les quantités de pain/féculents :-O alors voilà Vivie :x le problème qu'il va falloir résoudre demain :D :D :D bon courage pour le cours de Maths :D

	Vivie1973 (Hallu, 80) répond	Posté le 13-10-2017 à 13:27
Bonjour les filles Je prends bien note de vos commentaires Je vous mets un message ce sour car peu de temps libre aujourd'hui Bon vendredi 13 Bises :x

	marey34 (Sauvian , 34) répond	Posté le 13-10-2017 à 11:27
bonjour à toutes Wredeline moi aussi j'ai un problème de compréhension pour la stabilisation :^> j'ai perdu 9 kg je me suis mise sous le conseil de ma diététicienne 4 semaines à 1400 cal . . ..maintenant j'en ai perdu 10 elle me dis 5 semaines à 1600 cal . . ..bon je suis ce qu'elle me dit mais du coup j'ai repris trois mois d'abonnement sinon après le 17 octobre plus de suivi :P si tu asmieux compris que moi merci de m'expliquer bonne journée

	Wredeline (, 29) répond	Posté le 13-10-2017 à 10:27
J'ai oublié de préciser: ( le nombre de kilos perdus divisé par deux) semaines à 1600! Enfin, pour moi; Comme j'avais lu que JM Cohen a fait des menus à 1800 calories spécialement pour la stabilisation, je n'y comprenais plus rien X( Je croyais qu'il y avait des menus spécilement conçus pour la stabilisation. Ou alors me disais-je on doit aller jusqu'à 1800! Que nenni! En fait, . . ..toujours si j'ai bien compris. . ..pour moi ça restera à 1600 calories. J'ai un peu eu l'impression de traverser la jungle! :( Depuis hier, après le webinaire mon ciel s'est éclairci. Ouf! Il faut dire que la réponse de ma diététicienne me disant de faire quatre semaines à 1400 alors que je suis à 1600 depuis plusieurs semaines m'avait un peu dépitée. J'atends un mail qui devrait me fixer un rendez-vous téléphonique avec une diététicienne; J'espère que je serai dispo pour le créneau qui sera fixé unilatéralement. Bonne cohérence cadriaque et belle journée!

	Wredeline (, 29) répond	Posté le 13-10-2017 à 10:18
Catyz, nous avons alors le même téléphone. :) Mon application s'appelle: Ma Cohérence Cardiaque. En fait j'avais vu les différntes vidéos de David Sevan-Schreiber: "vidéos david servan schreiber cohérence cardiaque" qui m'ont convaincue. Et tu peux arrêter au bout de trois minutes, si tu le veux ;) puisque tu vois le temps défiler. OUI Catyz, celles qui ont suivi à la lettre les équivalences sont perdues. Comme je maigrissais de façon satisfaisante, je ne me posais pas trop de questions. Mais maintenant que j'ai perdu un peu trop. . ...Je ne veux pas perdre plus NI reprendre car trop peur de repartir dans le mauvais sens. Et comme on nous fait bien comprendre que la stabilisation est une étape capitale!!! Et en fait elle dure plus que (le nombre de kilos divisé par deux)!! J'ai mis un temps fou avant de comprendre!. . .et si j'ai bien compris! les quatre semaines (je n'en n'ai fait que deux) à 1400 calories plus (effectivement le nombre de kilos divisé par deux) semaines PLUS les semaines avec réintroduction des repas libres ( pour lesquelles il manque un accompagnement je trouve ET bien ça fait beaucoup plus long tout ça :-S A +

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 13-10-2017 à 09:47
Wredeline on s'est croisé :P Pour la cohérence cardiaque l'application que j'ai trouvé n'a pas cette option il n'y a que les 5 minutes avec ou sans son :^> Peut-être pourrais tu me dire un nom plus précis pour une application plus adaptée à mon cas ? Je suis sur Androïde (je ne sais pas si ca joue mais pour être plus précise c'est un Samsung Galaxy ) Merci et si tu ne peux pas ce n'est pas grave ;)

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 13-10-2017 à 09:40
Car pour celles et ceux qui ne savent pas jouer avec les équivalences parce qu'ils ont suivi chaque repas a la lettre doivent être complètement perdu :^>

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