Recherche personnes motivées désirant perdre un peu plus de 30kg

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		par verolarebel (st just en chaussee, 60)	Posté le 02-07-2012 à 14:43
J'ai lu pas mal de sujet datant de 2007..2008..2009..2010 Je remets les compteurs a zéro pour les nouveaux!!! Je suis nouvelle, j'ai l'envie, le désir et aujourd'hui la volonté d'y arriver... si vous êtes dans le même optique que moi, rejoignez moi et soutenons nous afin d'y parvenir!!! AUJOURD'HUI : 02/07/2012 112kg OBJECTIF : 74kg soit 38kg à perdre

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	chrys72_2 (BALLON, 72) répond	Posté le 06-01-2014 à 12:15
Bonjour à toutes, Reprise faite, Avec pluie et tempête. Régime confort et classique, Pas de panique ! Un peu d'exercices physiques, Pour être plus tonique. En cette nouvelle année, Je suis motivée. Finis les festivités, Laisse la galette de côté, Et à sa royauté ! Je suis de la partie, Pour relever le défi ! A + Hauts les cœurs et bisous à vous toutes :-* :-* :-* :-q ;)

	laucestmoi (Haubourdin, 59) répond	Posté le 06-01-2014 à 10:45
Bonjour tout le monde! oui suis remotivée et vais etre plus présente ;-) la balance m'affiche +4kgs depuis début décembre alors bouhhhhhh pas bien depuis trois jours je refais plus attention mais j'ai eu un anniversaire samedi apres midi avec des gauffres maison. . . aie. . . (mais je les ai prises à la compote pas au choco lol) mais sinon j'ai refait les menus en suivant les plans repas JMCohen et ce matin a été sage et ce midi le sera également assurément (puisque je n'ai rien d'interdit ici lol) je vous espère en pleine forme et veux également de relever le défi de -500 g pour le 11 même si le fait d'avoir repris devrait faciliter la chose. . . :-) je reprends la zumba demain soir aussi bravo à celles qui font muscu ou vélo d'appartement c'est bien de se motiver à faire à la maison, moi j'ai du mal alors hauts les coeurs et vive la légèreté n'est ce pas? gros bisous à toutes et à tout bientot promis je serai là bientot ;-)

	NINOU_446 (MONTREUIL, 93) répond	Posté le 06-01-2014 à 09:13
bonjour les filles, Pantherose encore une nuit bien courte, j'espère que tu vas te faire une bonne sieste pour récupérer !! c'est vrai qu'il fait très doux, mais c'est la grisaille et la pluie, moi je prèfère un bon froid bien sec !! en ce moment j'ai très aux genoux, je pense que c'est l'humidité qui en est la cause !! àa m'empêche de dormir c'est la barbe !! Sabrina, Chrys, Laucestmoi, bon courage pour la reprise :-q j'espère que vous êtes en forme et que cette première journée ne sera pas trop dure !! cool les filles !! bonne journée à vous toutes :-q :-q et "HAUTS LES COEURS" :-q :x :x :x bisous :-* :-* :-* :-*

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 06-01-2014 à 06:45
;) :D hello bonjour les dormeuses très bon réveil a toutes j'espère que tout le monde est en mode bonne forme Moi je vais voir mon ophtalmo a 8H40 suis fatiguée me suis levée a 4H avec une bonne vitamine c ça devrais aller Il fait doux dehors, mais humide je vous souhaite a toutes une bonne journée et une bonne semaine :-q bises :-* :-* :-* a++++++ :-q :x :x :-* :-* :-* :-*

	NINOU_446 (MONTREUIL, 93) répond	Posté le 05-01-2014 à 12:02
bonjour les filles, Pantherose les fêtes c'est de l'histoire ancienne, moi aussi je suis bien contente que ce soit fini, je vais me remettre sérieusement au pain sec et à l'eau !! j'ai quand même repris 800gr il va falloir éliminer tout ça, j'ai déjà recommencé le vélo d'appartement puisque la marche c'est pas mon truc !! j'espère que ta muscu va te faire beaucoup de bien et que ça permettra de te garder en forme !! Sabrina, Chrys, Laucestmoi profitez bien de votre dernière journée de vacances, c'est fou comme ça passe vite !! mais en février il y en aura d'autres je ne sais pas si c'est une consolation mais vous allez voir ça viens vite !! allez passez une bonne journée et prenez bien soin de vous :-q :-q :x :x bisous :-* :-* :-* :-*

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 04-01-2014 à 15:42
;) :D hello bonjour les amies je sors d ma sieste fatiguée, j'espère que tout le monde va bien NINOU non ce sera pas trop dur la muscu je commence tout doucement ce sera pour la semaine prochaine, mon médecin est d'accord, j'espère que tu te remet de toutes ces fêtes moi je sis bien contente que ce soit passé :x :x :-* :-* :-* je vous souhaite a toutes une bonne fin de journée et une très belle nuit :-q Chez nous il ne pleut plus et il fait hyper doux. bises :-* :-* :-* :-* a++++++++++ :-q :x :x :-* :-* :-* :-*

	NINOU_446 (MONTREUIL, 93) répond	Posté le 04-01-2014 à 11:44
bonjour les filles, eh! bien dites donc, pas grand monde ces jours ci !! on voit que la période des fêtes est terminée et que vous vous remettez tout doucement dans le bain !! Pantherose dis moi que tout va bien et je serais contente pour toi !! Sabrina je sais que tu es partie en goguette et j'espère que tu en profites au max !! Chrys l'après fêtes est fini, il faut redescendre de ton petit nuage et te remettre sérieusement au vert !! Laucestmoi comme tu l'as dit, c'est reparti pour la chasse aux kilos, allez ma belle on y va à donf !! bonne journée les filles :-q :-q :x :x :x bisous :-* :-* :-* :-*

	NINOU_446 (MONTREUIL, 93) répond	Posté le 03-01-2014 à 16:48
bonsoir les filles, Pantherose tu n'as pas peur que la muscu te fatigue de trop, est ce que tu en a parlé à ton médecin, ne fais pas d'imprudence !! en tout cas j'espère que ça te fera beaucoup de bien, je te le souhaite !! Sabrina j'espère que tu passes des bons moments en bonne compagnie !! que t'a dit le dermato !! Chrys c'est noté notre défi est lancé, nous allons nous y remettre en douceur !! Laucestmoi, Michelle je vous espère en pleine forme !! bonne soirée les amies :-q :-q :x :x bisous :-* :-* :-*

	chrys72_2 (BALLON, 72) répond	Posté le 03-01-2014 à 12:21
Ok NINOU le défi me va pour le Samedi 11 ! Bisous

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 03-01-2014 à 05:05
;) :D hello bonjour les filles bon réveil mais vous avez encore le temps moi même vais retourner au lit merci a toutes pour vos vœux j'espère que vous avez toutes la pêche pour continuer notre chasse au kgs j'ai décider d'avoir plus de résultat donc je vais manger beaucoup moins et aller a la muscu 3 fois part semaine je commence tout ça la semaine prochaine. je vous souhaite a toutes une excellente journée :-q Bises :-* :-* :-* :-* a++++++ :-q :x :x :-* :-* :-* :-*

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