Cc bonjour ! Il fait froid ! A peine 16 dans la véranda pour le moment !! J espère que vous avez passé une bonne nuit. . ...
La semaine démarre avec motivation et détermination de mon côté ! Et vous ??
Je vous souhaite une bonne journée !
Bises,
Francine.

Bonsoir à vous! journée étrange pour moi! très bonne matinée et une après midi compliquée avec, encore, une chute de glycémie et une difficulté pour le resucrage! ça m'agace! ce soir, je suis barbouillée! j'avais réduit les médicaments le matin mais je n'ai pas dû manger assez de féculents à midi!
Clarinette, essaie de dormir! tu vois le médecin de la cure demain?, tu commences quand? dès demain ou mardi? quels horaires as tu choisi? nous, on commence vers 7h 30 pour bénéficier de temps pour aller se balader…
Momo, tes petits enfants ont bien de la chance que vous soyez aussi proches ! nos plus proches sont à + de 100 kms ! Sophie, la vie parisienne permet de nombreuses sorties! profite , profite !!!! Tiphaine, la course semble te plaire ! j'espère que les enfants vont bien après cette première semaine! Danielle, je suis contente de te retrouver! tu vois, je n'ai pas quitter le site depuis 2008! reste avec nous, c'est une chouette équipe et Sophie sait nous stimuler ! Nicole, mon mari est allé se baigner en début d'après midi, mais il a eu du mal !il n'y avait pas grand monde sur la plage, je ne suis même pas allée à la plage depuis plusieurs jours!
mes menus:
petit déjeuner à 6 h: 1 yaourt soja nature avec 1 c à C de purée d'amande, 35 g pain de seigle, de l'eau
à 8 h à l'abbaye, 1 thé et 2 tartines de pain blanc avec 5 g de beurre
déjeuner: 2 aiguillettes de canard poêlées, des haricots verts, 1 Pd T, 1/2 part de tarte mirabelles maison
à 18 h ( dextro à 65) 1 cappucino,35 g de pain de seigle complet + 1 c à c purée d'amande
dîner : je suis barbouillée!! 1 yaourt soja+ mes médicaments….
demain est un autre jour!
je pars mardi matin pour 3 jours à Paris en session à Montmartre !
bonne nuit à chacune,
Francine.
j

Courage Clarinette, tu n'avais pas les yeux de l'amour après un tel voyage.Demain ça te paraitre peut être mieux. De toute façon tu seras plus à la cure que dans ta maison j'imagine.
Momo ton diner était très. . .radical.
Nicole j'espère aussi pour les oies. . . Ils disaient ce matin qu'on aurait un bout d'été indien à partir de mercredi.

J'ai vu mon amie valérie en fin de journée on est allée voir "Fête de famille" avec Catherine Deneuve. Tu parles d'une famille ! Tous bons à interner. . . Très bien joué avec des moments drôles.
En sortant on est allée diner dans un asiatique. Et on a choisi des pièces de théâtre qu'on voudrait voir. Sympa. On va essayer d'en voir une la semaine prochaine. Il y a une offre à 50% et c'st déjà un théâtre peu cher. Ma copine s'occupe des places.
Retour en métro et je vais me coucher tôt pour lire et parce que demain je redoute d'être tirée du lit assez tôt. . .
Bonne nuit à toutes.

Menu
Matin : yaourt, pruneaux, toast, 2 tr mimolette, St Moret et un citron pressé
Midi : poulet, haricots verts, yaourt, compote
17h : café + lait
Soir : 3 nems, poulet lait de coco, ½ bol de riz, Badoit

Bonsoir
Juste un petit coucou
Nous avons eu un voyage très très long autoroute fermée pour cause tres grave accident des km de bouchons sur la nationale 7
En plus Avene est un vrai trou au bout du monde et ma location bof j ai failli pleurer
Bonne soirée à toutes

Bonsoir les filles
Hélas plus de baignades mémé si il y a encore quelques intrépides , le temps est beau , beaucoup de soleil mais un vent du nord très très frisquet , mon mari cet aprem était gêné , à cause de son asthme et le vent , nous avons écourté notre balade ,nous avons eu le plaisir de voir un passage d’oie sauvage ( j’espère qu’elles étaient là juste pour le we 😄 et non déjà en partance pour le sud )
Je viens de terminer un polar de Colin Harrison :Manhattan nocturne, , très bon roman , très noir . Je vous avais déjà parlé de Manhattan Vetigo
Je vais commencer Liane Moriarty , un peu , beaucoup , passionnément
Pas une nouveauté mais pas gravi si cela me plait
Bonne soirée et bonne semaine

Bonsoir les amies
De nouveau sur le portable .demain je vais garder ma petite fille qui a 14 ans car les parents enmenne celle de 11 ans qui part en classe de mer debout a 4 heures 15
.il ne fait pas chaud
J'espère que vous allez bien et que vous passer un bon week-end
Midi paupiette de veau. Haricots verts. 100gpdt. Tomate+Mg crème instantané
Soir 2 yaourt pomme
Bonne soirée.

donné le maximum bien sûr

Salut Tiphaine, oui je suis bien accrochée par le livre. Bravo pour tes 5mn supplémentaires. Je sais qu'elle font souffrir. Mon coach a l'art de me rajouter 2 ou 3 mouvements de plus au moment où je crois avoir fini. . .et ça tire !
Tu as raison il y a de quoi être fières car nous avons toutes joué le jeu et donnez le maximum et ça paie !
Isara bonjour. Si tu veux nous rejoindre tu as vu comment ça fonctionne. On s'est toutes engagé sur une perte de poids avant le 2 novembre (raisonnable) et chaque samedi matin on donne notre différence et les kilos à perdre fondent. On a commencé avec 24 kilos à perdre à nous toutes et on en est déjà à plus que 14,6 !!! Et chacune à son rythme. Et on recommencera autant de fois qu'il faudra. . . Si tu te joins fais nous ton défi et on t'ajoutera à notre liste. Pour que ça marche on communique beaucoup sur le forum, on donne nos menus le plus possible pour travailler dessus et on s'est aussi engagé à bouger plus, de la marche au sport, là aussi selon ses possibilités.
A ce soir.

Bonjour les filles,
Beau soleil aujourd'hui mais les températures baissent.
Hier suis allée courir 55 min. . . +5min suis contente, mais c était dur😥.
Quel tableau nous avons, bravo à toutes et chacune, je suis contente pour nous toutes, mention spéciale pour Francine!!
Oui Sophie tu as raison, il y a des paliers, beau résultat pour toi aussi ! J espère que le début du bouquin te plaît !!
Chrystie, tu te te lances plein de challenges, bravo !
Nicole, oui il doit faire froid pour se baigner maintenant !
Bonnes vacances Leweline, bonne cure clarinette !!
Momo, ouah la taille de la tomate !!
Bon dimanche à toutes.
Tiphaine

Bonjour à toutes, je me présente, Danièle. . .belge et en reprise depuis début juin. . .Anciennement j’étais sur le site de 2010 à 2014 environ et j’ai fait plusieurs tentatives de reprises jusqu’à celle-ci. . ...la bonne cette fois
Après les vacances, c’est dur, beaucoup de cueillettes, moins de bouches à nourrir à la maison et toujours autant dans les congélateurs. Un jardin avec près de 26 plants de tomates. . .il y a du travail
De plus après les vacances, deux anniversaires le même mois et un le mois suivant.
Au fait Francine, je t’ai envoyé un petit mp.
Belle journée