Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
| Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès. | |||
Retour au forum
 |
nicchet (, 44) répond | Posté le 12-09-2019 à 14:28 | ||
|
Coucou avant une petite sieste
Tout d’abird , bonnes nouvelles pour Sophieet Momo , c’est génial Marie - Jo tu as l’air d'apprécier Ta cure . Oui une petite sieste , n’est pas mon habitude mais après la pêche de ce matin , ( peu fructueuse ) 2h dans l’eau a pousser l'épuisette Et la relever pleine , archi pleine d’algues !!! L’eau n’était Pas trop froide , on s’y habituait facilement , mais maintenant j’ai l’impression d’avoir le froid dans le corps , Dans l’aprem , une balade plus ou pins longue en fonction de ma récupération Pas marrant c’est histoire de murs À plus les filles |
||||
 | ||||
 |
Annie_K (54) répond | Posté le 12-09-2019 à 12:31 | ||
|
bonjour Dietqueen tu as raison pour la crème j'aime la crème ça adouci les tomates oui j'utilise que l'huile d'olive pour tout je me suis régalé car mon compagnon ne mange pas de courgette poivron aubergines viande hacher aucunes saicisses donc au barbecue on mange que du poulet donc je profite. pense qu'il vas rentre cette apres c'est super pour pour tes examens merci pour ton dévouement biz
|
||||
| ||||
 |
dietqueen (, 28) répond | Posté le 12-09-2019 à 11:58 | ||
|
Oui tu avais raison Clarinette rien aux reins ni à la vessie. C'est toujours bien à entendre. Je reviens de chez ma voisine du 3ème étage. Ils ont fait un trou dans son mur en piquetant le revêtement de la cour. Elle était en vrille. C'est une dame très âgée et souffrante.
J'ai pris des photos, lui ai dit de téléphoner à son assureur. Panique totale. La pauvre. Mais je tends le dos ça sera pareil chez moi j'imagine. Et toi Momo qu'est ce que ça dit ? Annie passe la meilleure journée possible. C'est bien que ce soit en ambulatoire pas d'hospitalisation prévue pour ton compagnon. Mais de la gêne c'est sûr. La main droite c'est bien handicapant. Pourquoi cette crème fraiche. Gras pour gras tu peux aussi utiliser une Cà S d'huile voire d'huile d'olive. |
||||
| ||||
|
|
Annie_K (54) répond | Posté le 12-09-2019 à 10:01 | ||
|
bonjour les amies
pas tres chaud le matin le soleil arrive ça fera du bien je suis seule mon compagnon et a l'hopital pour la journée pour le canal carpien ça vas me faire un peut de travail car c'est la main droite donc menu ce qui me plait il ne mange pas comme moi matin citron presse bol de café ss 1 tranche de brioche 1 c c confiture fructose midi tomates vinaigre 1 c a c crème aubergine courgette farci avec avec du veau 120g une tranchette de conté 100g de quinoa 1 brugnon soir potage de légumes maison reste de midi 1 yaourt bonne journée biz |
||||
| ||||
 |
clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 12-09-2019 à 09:08 | ||
|
Bonjour
Il va faire beau et chaud Dietqueen il n y a pas de raison que ton écho soit mauvaise tes résultats sont bons Francine bon retour Après les soins on visite la région beaucoup de petits villages très vieux plus beaucoup d habitants dans ses villages Dimanche on a décidé d aller passer la journée sur la plage vers Béziers puisque la chaleur est annoncée Passez toutes une bonne journée Biz |
||||
| ||||
 |
lacauviniere (, 50) répond | Posté le 12-09-2019 à 07:32 | ||
|
Cc bonjour, les filles ! Dernier jour de session, tout s est bien passé jusqu' ici, donc c est parfait et ça me fait regretter de ne pas être élue au Bureau National ! Mais. . ..nous partons en vacances lundi !
Il a dû pleuvoir sur Paris, le jardin est mouillé ! Hier soir, balade place du Tertre avec le staff, un thé menthe en terrasse et très peu de marche ! Si le temps le permet je vais essayer de redescendre à pied à la gare Saint-Lazare nous terminons à 13h 30 et mon train est à 15h , ça devrait aller largement ! Sophie tu deviens très sportive, chapeau! Tiphaine, c est vraiment peu 900 calories ! Annie prends bien soin de toi ! Nicole, il devrait faire beau pour ta pêche à la crevette ! Momo, bonne IRM! J espère que tu auras tes résultats de suite ! Idem pour toi,Sophie ! Ninette, toi aussi soigne toi bien ! A chacune je souhaite une bonne journée, Bises parisiennes et humides ce matin ! Francine. |
||||
| ||||
|
|
dietqueen (, 28) répond | Posté le 11-09-2019 à 23:03 | ||
|
C'est bien Bertaude ça t'oblige à venir sur le forum ! Et c'est ce qu'il nous faut.
Nicole bonnes crevettes demain si le temps le permet. Tu marches beaucoup c'est super. Tune nous donnes jamais ton menu ? Clarinette je te ferai un compte rendu de ce que m'a fait faire le coach avec la balle. Aujourd'hui on prenait contact. J'ai fait comme sur la photo que j'ai mis en WhatsApp. Assise dos bien droit pieds posées et main posées sur le ballon . Puis les bras tendus en avant. PuIs une jambe tendue, puis l'autre ,tenir 10s chaque fois. C'était du basique. On a aussi mis les pieds plus loin en avant fait rouler la balle sous le dos pour maintenir les lombaires, bras repliés sur la poitrine. A toutes une bonne nuit. J'espère que la mienne sera meilleure. Demain matin je vais faire une écho des reins demandée par ma diabèto. Momo toi c'est l'IRM ? J'espère qu'on va vite te soulager. . . menu Matin : yaourt, 3 pruneaux, 10 fruits secs, toast, St Moret et un citron pressé Midi : saumon, salade verte, vinaigrette sans MG, boulgour 100g, ananas, yaourt 17h : compote ss Soir : avocat, queues d’écrevisses, sauce au yaourt, 20g de pain, endive, 1 yaourt Biz. |
||||
| ||||
 |
bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 11-09-2019 à 20:45 | ||
|
bonsoir de nouvelles sur mon whasapp tristounet enfin chacun fait sa vie auj,ourdhui jeu de cartes bien amusant
repas midi melon 150gr de blanc de poulet haricots verts 1 pdt 1 yaourt 16h une part de tarte aux pommes ce soir jambon et yaourt bonne soiree |
||||
| ||||
|
|
nicchet (, 44) répond | Posté le 11-09-2019 à 20:23 | ||
|
Bonsoir
Effectivement , Tiphaine , 900 c’est peu surtout si tu es fatiguée , mais effectivement t’es grande et responsable et tu sais Dur dur sophie , il te ménage pas ton coach , mais tu as des résultats ! Pour moi 15000 pas , ce matin ma balade sur la plage, m’a donné m’envie d’aller à la prêche aux crevettes . Donc demain si le temps et le vent conviennent , je vais aller taquiner la crevette 🦐, A demain |
||||
| ||||
 |
momo02 (, ) répond | Posté le 11-09-2019 à 20:21 | ||
|
bonjour les amies
un petit coucou ,car j'arrive pas a faire du portable , toujour ma douleur dans le bras ,a l'ordi ça me fait mal miditomate+mg,100 g pdt,paupiette,champignon,yaourt,pomme 16 h ,pomme soir,tomate+mg,poulet ,30 g pain,yaourt |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
