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par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
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clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 11-09-2019 à 20:15 | ||
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Bonjour
Journée très ensoleillée On a fait une belle ballade 11 000pas j en avais assez Mes nuits sont à nouveau agitée Dietqueen j ai moi aussi un ballon à la maison mais je ne sais pas trop comment m en servir ;) Bonne soirée à toutes Biz |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 11-09-2019 à 19:36 | ||
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900 cal c'est très bas Tiphaine. Pourquoi pas un 1200 avec un peu de mouvement ? Bref c'est toi qui sait. Mais tiens compte de ta fatigue de travail. Y'a des moments comme ça au boulot où tout s'enchaine.
J'étais bien crevée ce matin. J'ai quand même fait une bonne séance de gym. En particulier sur ma grosse balle où on travaille bien les ados. . .Avantage (!) d'être retraitée j'ai pu faire une petite sieste qui m'a retapée un peu. Mon médecin m'avait changé un médoc pour le cholestérol et j'ai de fortes réactions à certaines substances qui me donnent d'affreuses douleurs dans les jambes qui me tiennent éveillée. Donc deux mauvaises nuits avant de comprendre. Je reviens à l'ancien médoc qui me convient avec son accord. Parfois les effets secondaires sont pire que le mal ! Et pourtant j'ai fait du vélo et marché sans problème. C'est la nuit que ça ne va plus ! J'espère que les connexions se font bien pour toutes et que vous allez nous envoyer de petits coucous. Leweline ne doit pas pouvoir le faire depuis son lieu de vacances sportives. Et Clarinette qui commençait ses soins a mis un petit mot sur le téléphone. A suivre. . . |
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annanoe (, ) répond | Posté le 11-09-2019 à 18:55 | ||
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Bonsoir les filles,
Je suis sur les rotules ! Sous effectif à l agence, du boulot par dessus la tête et en plus le chef qui nous fout un coup de pression.. Ça me bouffe toute mon énergie. Par dessus ça suis en période pré menstruelle, je suis gonflée, irritable, bref, c est pas la joie. Demain suis en rtt, préparation de ma braderie en octobre. Comme je suis à la maison, moins de fatigue, je vais faire une journée à 900 cal, histoire de compenser la période pré menstruelle. Sophie j espère que tu te sens mieux que ce matin. Francine, j espère que ta lecture s est bien passée. Momo, ça va comment aujourd'hui ? Bertaude, tout refonctionne chez toi ? 40g pain 10g beurré yaourt sveltesse citron Steak haché haricots verts yaourt nature compote de fruits Quelques tranches de grison en rentrant du travail, j avais trop faim puis omelette salade vinaigrette 50g de pain 2 petit suisse nature. Bonne soirée à toutes. Tiphaine |
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Annie_K (54) répond | Posté le 11-09-2019 à 11:04 | ||
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bonjour a toutes
hier apres midi j'ai un peut marcher et j'ai eu mal le genoux cette nuit et pourtant je porte un bas de contention la journée comme je ne pouvais pas attendre 2 mois pour voir le chirurgien j'ai tel a un autre il me prend mardi mais il me faut trouver un chauffeur car je ne conduit plus et mon compagnon se fait opérer du canal carpien demain il ne pourra pas conduire je pense trouver dans ses amis hier soir je n'ai pas pu venir je n'ai rien trouver dans le forum il ni avais pas le site mon repas matin citron presse café ss 1 t de brioche midi radis 10 g de beurre ( 1 petit carre) 1 t de pain tomate salade verte foie de lapin poêle vinaigre balsamique 2 pêches 16 h 1 jus d'orange sans sucre ajouté avec de l'eau soir crevettes fraiche avocat 1 c a café de mayo légère melanger a 1 petit suisse 20 g de fromage 1 t de pain 1 yaourt bonne journée a toutes biz |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 11-09-2019 à 09:36 | ||
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Ninette : Oui je suis bête tu l'avais dit. Protège bien ta main pendant tes vendanges. Ca fait rêver la parisienne. . .
Francine quand on ne peut rien décider sur le choix du menu c'est sur les quantités qu'on joue. Tu vas t'en sortir. Bonne lecture je te fais confiance. Et toutes les autres que deviennent elles ? Moi je vous fais juste ce petit coucou car mon coach va vite être là. Je ne suis pas en forme ce matin. Je me demande ce qui me tourne autour. . . Bisous |
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Ninette34 (, 34) répond | Posté le 11-09-2019 à 09:04 | ||
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Bonjour à toutes
Ce n'est pas le jardinage qui a provoqué ces douleurs dans ma main mais l'ouverture des huîtres pour mon repas de samedi. Je n'étais pas concentrée ,le couteau c'est planté dans la main gauche. :-bd Aujourd'hui je vais vendanger ma treille (raisin blanc) et nettoyer la terrasse. :-* :-* à toutes YANNICK |
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lacauviniere (, 50) répond | Posté le 11-09-2019 à 08:48 | ||
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Cc bonjour à vous les copines ! Il fait gris sur Paris ! Aujourd'hui, je dois faire la lecture à la messe dans la basilique, ça m impressionne déjà !
Le cadre est du 5 étoiles mais la cantine, c est la cantine !😣😣😣 difficile de composer un repas quand tu ignores le menu ! J ai bien peur pour samedi ! Je vous souhaite une bonne journée, nous allons reprendre le travail! Bisous bisous Francine. |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 10-09-2019 à 22:54 | ||
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Bonsoir je rentre tout juste de ma réunion. Très intéressante. On m'a collé un max de boulot pour les mois à venir. Je vais avoir une petite formation. Quelques "éléments de langage". . . J'ai marché pas mal aujourd'hui. 8k.C'était mieux que de rester à la maison. Je crains que ces travaux m'apportent beaucoup d'ennuis pendant et après si j'en crois le chef de chantier qui me promet des dégâts dans mes murs. S'il faut qu'après je remette ça côté peinture. . . J'en sors c'est rageant.
On verra. Demain séance de gym. Je vais tester mes nouveaux outils de torture. . .Donc je file me coucher ! Menu Matin : yaourt, 3 pruneaux, 10 fruits secs, toast, St Moret et un citron pressé Midi : avocat, 2 œufs au plat, haricots rouges100g, salade, vinaigrette sans MG, yaourt, ananas 17h café lait Soir avant réunion : gyosas vapeur, poulet poivre et sel et après :1 yaourt Biz |
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bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 10-09-2019 à 21:26 | ||
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bonsoir momo tu t ai fait quoi pour avoir si mal
clarinette profites de ton sejour qui va etre benfique pour toi pour combien de temps ?? Sophie dans la poussiere tu ne peux pas ouvrir ta fenetre et les vitres que tu viens de faire ? ? ? je ne sais ce que je vais regarder à la tel repas le matin idem ce midi 150gr de blanc de poulets haricots verts fromage et melon ce soir 1 tranche de jambon tomates cerise de mon jardin salade 1 fromage blanc bises a toutes |
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momo02 (, ) répond | Posté le 10-09-2019 à 17:26 | ||
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Bonjour les amies
Sophie je ne fait rien .mon mari a fait un peu de ménage Il faudrait que je fasse du repassage mais le médecin a dit pas tout de suite Marie jo te voilà occupée avec tes soins tu va avoir une peau de bébé Francine bonne réunion Nicole tu astique Il faut chaud .encore un peu de soleil ça fait du bien Midi Tomate+Mg. 100griz.poulet. yaourt pomme haricots verts. 16 h banane Soir potage.vache qui rit |
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