pas de perte de poids

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		par anita (colombes, 92)	Posté le 19-02-2011 à 19:16
bonjour, j'ai commencé le programme lundi, aucune perte de poids à la pesée de ce matin, pire qq centaines de grammes en plus!! je sais qu'en 5 jours ca fait peu pour un résultat mais de là à grossir au lieu de maigrir... moral dans les chaussettes. J'ai vraiment respecter le programme à la lettre. que faire? merci à celles qui m'apporteront un peu de soutien.

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	naindejardin répond	Posté le 13-07-2011 à 08:34
Un petit lys de mon jardin pour égayer votre journée.

	naindejardin répond	Posté le 13-07-2011 à 08:03
Salut Caro, je vois que c'est à fond la forme, le sport, la course. Tant mieux si tu as retrouvée de l'énergie et puis c'est tout bénèf. . .ça brûle les calories, destocke les graisses que du bonheur. Je vois que tu débutes bien le week end, profite en pour te détendre car mère au foyer en congé parental la vie ne s'articule pas uniquement autour de ménage, gosses, bouffe, jardin et les sorties aèrent l'esprit et redonnent le moral. Moi aussi sorties diverses et activités entre amis pour ce long WE.Ici pluie et vent cette nuit mais il fallait de la flotte j'espère que ça ne va durer tout le WE. Bonne journée bisous.

	caro (18) répond	Posté le 13-07-2011 à 00:28
coucou j ai fais 1h de sport et mes 10min de course,j espere que ma motivation va rester, demain soir apero donc pas de sport,et toi ca va? on attend que la pluie tombe!mais c est pas ca. . . bisous a demain j ai pas grand chose a raconter

	caro (18) répond	Posté le 12-07-2011 à 13:29
salut j espere que tu vas bien et que tuu t es pris d egros orages sur la tete!ici il devait greler mais comme d hab,un passage de pluie super rapide!j aime pas trop car il y a une odeur qui se degage,tu sais quand il fait chaud et qu il pleut t as l impression que l air est sature!(si t arrives a comprendre ce que je dis c est pas facile) ce matin un petit plongeon dans la piscine d une amie,ca fait trop du bien!on le refera voila je fais faire un petit dodo car je suis naze a plus bisous

	naindejardin répond	Posté le 12-07-2011 à 08:41
Salut Caro, aussitôt dit aussitôt fait,c'est bien, je t'encourage à persévérer, même si celà occasionne de la fatigue, celà aère le cerveau, pendant ce temps on ne gamberge pas et c'est un plus pour le régime et si vous êtes plusieurs ta voisine, ton mari super. Pense que courir sur le goudron traumatise plus les articulations que courir sur l'herbe c'est surtout pour ton mari que je parle, alors allez salle de sport à domicile on s'y tient. Car pour boire des coups avec les potes, il faut éliminer ensuite hi!hi! alors profite bien des feux d'artifice, du beau spectacle , nous aussi c'est la période autour de chez nous , ainsi que des fetes, prenons tout de même garde de ne pas faire du n'importe quoi!!!Bisous

	caro (18) répond	Posté le 12-07-2011 à 00:20
salut et bien oui je suis repartie et ce soir on a fait 1h de sport,un peu de tout,le temps de s habituer aux appareils et ensuite il faudra cibler!si encore il n y avait que le popotin!doucement mais surement. . .ensuite on est alle courrir 10min,chouchoiu est venu et ca va sa jambe a tenu on verra demain si il a mal c est la semaine des feux d artifice,j adore!!!!jeudi on va aller sur bourges il parait qu il est super!!!et mercredi on va chez des copains(boire un coup forcement!)et ensuite direction le feu tout va bien ca m a fait un bien fou de faire du sport tranquilou!a refaire. bon allez je vous souhaite une bonne nuit

	naindejardin répond	Posté le 11-07-2011 à 18:08
Suite j'ai trop papoté:Le but final étant commun à toutes ne pas les reprendre et ça c'est une autre histoire mais pas insurmontable non plus. Alors courage les filles, on poursuit avec détermination . . .Bisous

	naindejardin répond	Posté le 11-07-2011 à 18:05
Salut les filles Caro, je vois que tu as bien profité de l'anniversaire et que vous vous êtes super amusé, dit donc ton chouchou a été super gaté, il faudrait pas qu'il s'habitue trop. . ..Alors c'est repartit vous allez vous coacher mutuellement avec la voisine, vois les futurs nanas musclées , regalbées et puis c'est un peu bê^te d'avoir les objets de torture et de les laisser au placard. . .car à quoi bon les avoir acheté. . .Bon c'est bien à plusieurs on se stimule et quand une n'a pas envie, l'autre l'encourage . . .Tiens nous au courant. Fafa, j'espère que tu vas reprendre le chemin du régime pour gommer les effets des vacances, maintenant il faut bien profiter c'est pas tous les jours. . .tu n'as qu'à aller te baigner et faire quelques longueurs au lac..en plus des menus lights et tout rentrera dans l'ordre. Belette, il faut te remotiver et surtout voir si tu as réellement envie de continuer, refaire à la lettre le schéma du régime, ne pas estimer les portions autorisées à vue d'oeil, remplir ton carnet minceur, varier ton alimentation et cuisiner des repas agréables à l'oeil et au gout, quelques excercices physiques en plus peu importe l'activité, marche, piscine , vélo etc ou jardinage. . .Surtout que pour quelques kilos en plus, si j'ai bien compris 3, l'effort n'est pas insurmontable, je ne te dirais pas facile, il n'est jamais facile de maigrir peu importe le surpoids, mais demandant moins d'effort que sur du long terme.

	caro (18) répond	Posté le 11-07-2011 à 13:47
salut NAINDEJARDIN et bien non pas de velux. . ..ca fait rien on les posera plus tard,en plus il fo que j achete les kits pour les monter. samedi c etait super. . .j ai bien bu et bien grignoter. . .on a passe une bonne soiree,et finalemnet chouchou a eut une plancha(il me faisait chier avec ca depuis quelques semaines,nos copains ont eus pitie!)une banquette coffre,et un outil,ca lui a plu et moi je lui ai achete des fringues!et hier on a remis ca mais un bon apero et une bonne fondue bourguignone au cerf,un delice!du coup hier soir je me suis gavee de patee, de cake et resultat sans surprise ce matin.mais bon je recommence mon regime,vu qu ema voisine s y met c est plus facile! chouchou nous a mit les appareils de sport dans le garage et ce soir on va en faire, mon declic regime est revenu alors j en profite voila tu vois week end fatiguant!!!mais super et toi t as du profite ! FAFA contente de voir que ton moral est au beau fixe,les vacances y a rien de tel pur se requinquer BELETTE bienvenue au club des regimeuses ta motiv reviendra t inquiete! bisous les filles a ce soir

	Belette (Monthoiron, 86) répond	Posté le 11-07-2011 à 08:03
Coucou. . .6eme semaine de régime.Première semaine excellente -3kilos. Depuis peu de résultat, voir reprise.Il est vrai que je suis moins rigoureuse dans le suivi mais j'applique la base. Je manque de motivation et les repas de midi pris dans le cadre de mon travail ne peuvent pas être modifiés, ils sont néanmoins équilibrés. Donnez moi un p'tit coup de pouce, une nouvelle motivation pour ses 3kilos en trop ;)http://img.aujourdhui.com/smileys/wink_smile.gif

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