Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

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		par NEIGE (40)	Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour! J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire!

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	josiane (60) répond	Posté le 30-08-2010 à 09:15
merci neige bonne journée

	NEIGE (40) répond	Posté le 30-08-2010 à 08:57
Alors ,puisque c'est parti pour toi, moi -1k100 depuis samedi! N'oublie pas le calculateur de calories surtout c'est lui notre bâton de berger! Relire souvent la vidéo de JMC! Vous savez, ça fait 3 ans que je ne suis plus inscrite mais j'ai toujours sur mon pc les infos et vidéos! Si vous avez un doute ,n'hésitez pas à les revisionner car quand on écoute la première fois ,on est un peu euphorique et on entent pas toujours tout! Quand vous imprimez vos menus , descendez plus bas vous avez d'autres infos primordiales! Bonne journée

	NEIGE (40) répond	Posté le 30-08-2010 à 08:49
Ben tu en a eu du courage pour tout lire!!!! Mais si cette lecture peut te donner de la motivation pour continuer,alors je serai heureuse! je vous sert le café et je vais essayer d'aider celles qui font le ramadan, même si c'est pas ma religion, si je peux les aider je le fais!

	NEIGE (40) répond	Posté le 30-08-2010 à 08:45
Merci de tes mots gentils! Juste que je pense que donner ,quand on a reçu c'est toujours une bonne chose pour soi et les autres! Passe une bonne journée

	josiane (60) répond	Posté le 30-08-2010 à 08:45
coucou et bien voila c est parti j espere que vous allez m aider a tenir la route a tout a l heure

	pimouce17 (17) répond	Posté le 29-08-2010 à 21:36
bonjour neige, je viens de lire ton histoire et. . .. je ne peux que te présenter mes félicitations pour ton courage, ta perséverence, ta force de caractère. . . enfin bref, tu as toutes les qualités nécessaire pour ton parcours magnifique, j'espère pouvoir tenir le coup et y arriver comme toi, ;) :-q :-* :-*

	REUSSITE répond	Posté le 29-08-2010 à 21:24
NEIGE, MERCI POUR TOUT, NON TU EST LOIN DE NOUS LASSER, ON A BESOIN DE TOI, nous sommes tes fans. . ..SISI02, je n'ai + de nouvelles, c vrai de ce salon de coiffure BIGUINE, pourtant c connu,non ? ? ?C DE LA VENTE GROUPÉE, EST CE Quelqu'un a déjà TESTE, IL PROPOSE DES RELOCKING, DIEU sait comme j'en ai besoin, mais j'hésite, car j'attends de savoir ce qu'il c passé, avec le RV COIFFEUR, IL FALLAIT ÊTRE UN CERTAIN NOMBRE..avez vous des infos. J'espère que POUR TOI TOUT VA RENTRER DANS l'ordre, cet informatique il y a trjs des risques. Ca se terminait le 26 AOUT, ils disaient si l'objectif n'est pas atteint. BREF, je n'arrive + a les RETROUVER..BIZ ZT BONNE NUIT *-:)

	NEIGE (40) répond	Posté le 29-08-2010 à 19:14
un petit travail que j'ai fait aujourd'hui,amélioré de quelques étoiles

	josiane (60) répond	Posté le 29-08-2010 à 14:13
bonjour judith chapzau pour ton parcours et erci pour tes conseils je redemarre mon regime deain lundi a bientot

	Judith (Paris, 75) répond	Posté le 29-08-2010 à 13:02
Personnellement je mange des aliments bio, céréales complètes, non raffinées, de l'huile de noix pressée çà froid pour son apport en bonnes graisses indispensables aux cellules nerveuses et au cerveau et de l'huile d'olive; parfois un peu d'huile de blé (pour la vit E très importante)J'ai supprimé un temps assez long les fromages dont je raffole à cause du cholestérol et la menace de médocs Aujourd'hui plus du tout de cholestérol et je me permets un tout petit morceau une fois tous les 15 jours Ne pas acheter ce qui est interdit si vous vivez seule, si vous êtes en famille ne prenez que la quantité nécessaire à votre famille Augmentez la quantité de légumes, en hiver soupes (sans mettre de sel à gogo ni noyée dans le beurre Redécouvrez le goût des aliments Utilisez des aides (voir forum les solutions que vous cherchez)gel de froment, agar agar

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