Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

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		par NEIGE (40)	Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour! J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire!

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	brodeuse50 (OMONVILLE LA ROGUE, 50) répond	Posté le 15-03-2012 à 20:17
bonjour à toutes Neige ton repas de midi est très apétissant ! actuellement je suis à la montagne et c'est difficile de trouver les produits que je veux. Mais ce soir le menu est bouillon de pot-au-feu avec des cheveux d'ange 1 oeuf au bacon fenouil braisé 1 yaourt 0% 1 fruit Merci à toutes de vos conseils et de votre gaîté A bientôt ;)

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 15-03-2012 à 14:16
photo de l'entrée Pistache ben je me base sur les menus types qu'ont donné les dièts sur leur forum! il faut en tenir compte! Donc voici mon menu de midi! pour 2personnes entrée: 1 tomate + 2 cornichons + 1 betterave rouge + 1/2 oignon + des germes de soja + vinaigre balsamique + huile d'olive ! plat: fondue de poireaux et champignons de Paris et oignons 1 tranche de jambon de poulet + œufs au plat ( 1/2 tranche + 1 œuf chacun ) pour moi 2 kiwis et André une banane fromage: André bûche de chèvre et moi du gouda pain complet pour moi eau café je n'ai pas calculé les calories ni le poids des aliments! je considère avoir bien manger et je vais tenir jusqu'à 20h sans rien d'autre qu'un café à 16h! bonne fin de journée!

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 15-03-2012 à 13:49
Bonjour les amies ! enfin je trouve le moment pour venir vers vous avec le soleil B-) :D . DADA courage ma toute belle, tout va bien se passer avec ton opération, je t'en ai déjà parlé ;) C'est normal que pour l'instant tu oublies le programme, mais tu peux quand même gérer ce que tu manges et c'est le principal. . . Viens simplement nous faire un coucou en passant afin que nous ayons de tes nouvelles ;) nous penserons très fort à toi, ne t'inquiète pas. Les amies seront toujours là ! :-* :-* NEIGE génial ce que tu fais là, ça pourra toutes nous aider à faire avec les équivalences.. Je n'ai jamais fait exactement ce que propose JMC. Dans les vidéos il le dit bien, c'est juste un exemple de menu à nous de jouer.. ;) Mais si ne me trompe pas, avec le nouveau programme (le nôtre date de 2007/2009)il y a encore plus de liberté c'est à dire que les quantités ont changé. . . :-q RENAISSANCE moi aussi ce soir rattrapage avec soupe de légumes et fromage blanc, car j'ai mangé 2 barres de chocolat noir hummmmmmmmm! :-S mais c'était bonnnnnn! :D :D qui es SUMAGRI ? ? ?? Allez les copinautes passez une bonne journée à plus tard. . . :-* :-* B-)

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 15-03-2012 à 10:55
ben voilà! j'ai trouvé pour midi JMC me propose: Céleri rémoulade diététique Boulettes de boeuf au four Légumes pour ratatouille braisés avec 1 CàC d'huile d'olive 30 g de brie de Meaux 15 g de pain complet 2 prunes et j'ai dans mes réserves: 1 tomate des germes de soja du maîs des betteraves de l'oignon (ça fera l'entrée) en viande j'ai: reste de dinde jambon blanc oeufs en légumes j'ai: des poireaux en rondelles des carottes(3) des épinards(congelés) des tomate pelées des champignons! en fromage j'ai: une faisselle vache qui rit gouda yaourt 0% aux fruits et (glace) en fruits j'ai: pomme kiwi banane en pain= pain complet et pain baguette eau

	RENAISSANCE_8 (70, 70) répond	Posté le 15-03-2012 à 09:38
DADA. . .. . .. . ..connais tu a ST DIE la famille MUNSCH. . .. . .. . .. . ..

	RENAISSANCE_8 (70, 70) répond	Posté le 15-03-2012 à 09:36
Bonjour a toutes . . ... Une journée ensoleillée réchauffe les coeurs , . . .. . . mais mes pensées . . .comme vous se tournent vers tous ces enfants décédés . . .. . .et leurs familles . . ... Quelle tristesse . . .. . ..effroyable de voir ce qui peut arriver en 1 fraction de seconde . . .. . .. . .. . . Dada. . ... prend soin de toi , et pour le régime , tu verras aprés . . ... Pistache . . . merci a toi , tu as raison . . .aujourdhui le repas sera plus lèger "" poisson midi et soir"". . ... Sumagri . . ..coucou super journée hier ""les stops sont installés. . . Neige . . .. merci pour tout le mal que tu te donne. . .. . .. . . Bien des choses a tout le monde et bonne journée

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 15-03-2012 à 09:00
Bonjour les amies Régimettes (et autres) je passe vous faire un coucou ,pour l'instant ,j'ai pas céder devant l'envie folle des cacahuètes! en plus je ne sais vraiment pas si y en a dans la maison! hi!hi! je vais continuer mon rangement! je ne sais pas ce que je vais faire pour midi (je vais voir ce que me propose JMC!) je vous souhaite une bonne journée et je vous embrasse Pierrette

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 15-03-2012 à 07:16
coucou les fille me voila pas beaucoup temp et pas envie de rien faire mon operation arrive et je prepare tout se qui faut en plus plein papier en plus des rendez vous chez anestesiste et cardiologue voila donc en plus pas vraiment le regime je reprend apres mon medecin ma dit mai je vous oublie ps ok jespere que vous aller bien et que les kg desente aller a plus tard bisou les amie ;) ;)

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 14-03-2012 à 21:37
NEIGE je suis de tout coeur avec toi pour penser à ces pauvres gens qui ont perdu soit un enfant soit un être cher. . .Malheureusement ça ne les ramenera pas. . ... :-* Je n'ai pas arrêté de courir toute la journée et ce soir je suis très fatiguée donc je vais aller bien vite dans les bras de Morphée :-*

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 14-03-2012 à 20:39
Je passe vous dire bonne nuit, ma journée c'est bien passer je demande que nous ayons une pensée pour les enfants du car accidenté et les familles! Même si on est pas croyant ,la pensée est une force qui peut soulager les coeurs blessés ! Merci bise à chacune et on continue de se motiver! pour demain! Pierrette

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