Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

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		par NEIGE (40)	Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour! J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire!

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	Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond	Posté le 02-01-2013 à 09:27
Bonjour les filles, Ce matin il a gelé et les toits sont blancs de givre, le soleil se lève, pourvu qu'il reste la journée. . .. PANTHEREROSE : Eh oui, c'est reparti pour la motivation JMC des Cohénettes, à la fin de la semaine, on aura ou presque remis les pendules à l'heure avec Dame Balance. . .. ALEXIA : Merci pour ton passage de si bon matin, bonne journée à toi ma belle. . .. VERO : Je suis heureuse que tu aies passé un bon jour de l'an en famille, et j'espère que ce vilain mal de tête sera reparti avec une nuit de sommeil. . .. A plus tard, je vais commencer ma journée. . .. Nicole

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 02-01-2013 à 09:23
;) :D :-* :-* :-* :-* :-* les filles faut vous réveiller :x :x :-* :-*

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 02-01-2013 à 06:49
;) :D Bonjour! bonjour! les filles OUPS j'ai dormi 6H d’affiler :-q J'espère que vous etez toutes en pleine forme. prêtes pour attaquer nos kgs en trop, faut s'y remettre. Bon courage a celles qui ont reprit le travail. Je vous souhaite une très bonne journée :-q chez nous depuis hier c'est la pluie, j'espère que ça va aller mieux dans la journée. Je vous embrasse :-* :-* :-* A+++ :-q :x :x :-* :-* :-* :-*

	Alexia1805 (PARIS, 75) répond	Posté le 02-01-2013 à 06:41
Bonjuor les amies, Bon réveil et bon périt déjeuner. Aujourd'hui, reprise. Bisous

	paquerette23 (estaires, 59) répond	Posté le 01-01-2013 à 20:17
bonsoir les filles Venons de rentrer trés bonne journée avons bien ri c est super j ai une trés bonne entente avec mes 2 belles soeurs :-q :-q demain on reprend toutes jmc :-q :-q Alexia bonne reprise pour demain ta semaine de boulot sera petite :-q Nicole ,comme tu as raison il faut profiter au maximum de ceux qu on aime Voila je serais plus bavarde demain car j ai de nouveau une horrible migraine peut être due a la fatigue?? :(( donc dodo de bonne heure :-q bonne nuit gros gros :-* :-* a demain :x

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 01-01-2013 à 20:01
;) :D Bonsoir les filles Alors cette 1ere journée de l'an c'est bien passer?? Je vous souhaite une bonne soirée et surtout une une très bonne nuit :-q Je vous embrasse :-* :-* :-* A+++ :-q :x :x :-* :-* :-* :-*

	Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond	Posté le 01-01-2013 à 19:59
EH BIEN ME VOILA, DANS LE DERNIER TRAIN BIEN SÜR, POUR VOUS SOUHAITER A TOUTES UNE TRES BONNE ANNEE 2013, REMPLIE DE JOIE, BONHEUR, SERENITE et BONNE SANTE, CAR C'EST UN BON CAPITAL. . .. Bien sûr, nos kilos vont fondre n'est-ce pas, nous nous soutiendrons toutes pour arriver à notre but. . .. Hier soir réveillon moyen, tant sur la prestation artistique prévue que le repas qui n'était pas d'une grande finesse, mais avons passé malgré tout une bonne soirée, nous nous sommes couchés à 4 h ce matin, les autres Amis sont restés, car Jacques ne pouvant pas danser avec sa jambe a été vite pris par le sommeil, et moi aussi dès que 3 h est arrivé. Ravie que votre réveillon se soit bien passé ainsi que le passage à l'année nouvelle, aujourd'hui c'était encore la fête pour notre VERO. . .. Mon papa va bien, hier grosse frayeur car il n'en finissait pas de revenir à sa chambre. . .. parti à 9 h il n'a été ramené que juste après 15 heures, le temps m'a paru long. . .. mais il va bien. . .. aujourd'hui j'ai téléphoné car trop "vaseuse" pour y aller, et j'irai le voir demain. Je remercie le Ciel de me l'avoir laissé encore un peu. Demain reprise des menus JMC, et ce soir, c'est potage, yaourt et compote sans sucre ajouté. Bisous à toutes et bonne soirée, moi je vais sans doute ne pas aller me coucher très tard. . .. A demain, Nicole

	Alexia1805 (PARIS, 75) répond	Posté le 01-01-2013 à 18:07
Bonsoir les amies, Où êtes vous passées ? ;) Ah, encore K.O de votre soirée du Réveillon ? ;) Non je plaisante. ;) :D Hier soir, soirée très agréable donc je suis contente. Ce matin, sport : 15mn de fitness et 45mn de musculation. J ai décidée de mieux "travailler" au niveau de mes exercices sportifs. Et ça marche, j a mal partout ;) Presque pas de sucre aujourd'hui, je suis contente. Je vais tout faire pour réussir ce challenge : supprimer presque totalement le sucre. Je viens de tester une recette de crème hydratante maison. J avais les ingrédients depuis quelques temps maiśj attendais de terminer ma crème déjà entamé. Ma crème étant terminée, je me suis dit ce soir : "aller, j essaie ma,recette !". Faire fondre les ingrédients. . . Et patati et patata. . . Bref la préparation est dans son pot en train de refroidir. Alors verdict dans quelques heures je pense. Maman a trop mangée et là a enfin compris qu il fallait arrêter d'acheter tant de douceurs. Déjà cela coûte cher et en plus ce n'est pas bon pour la santé et la ligne :) Bon au final nous allons faire attention toutes les deux et c'est très bien. Ce soir cela sera une petite soupe ;) Demain, la reprise ! Je vais retrouver les collègues. Des sympas et des hypocrites. J ai décidée de les éloigner ces derniers car ils font trop de mal. A tout à l heure. Bisous

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 01-01-2013 à 14:23
Bonjour j'ai l'impression que tout le monde est "cahot", demain tout ira mieux. Excellente et bonne année 2013.

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 01-01-2013 à 12:24
;) :D hello les fille Bon appétit, bonne ap.midi Moi je suis vannée vais a la sieste bises :-* :-* :-* :-*

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