Je commence lundi 10 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Senecat (92) répond	Posté le 28-02-2010 à 13:52
On dirait qu'il y a du "mou" dans les voiles du forum !!!! Cette nuit a été plutôt agitée . . . du vent comme prévu sur la GRANDE ARCHE DE LA DEFENSE !!! Belle fin de WE !!!

	fleur (05) répond	Posté le 28-02-2010 à 10:38
Alors les filles quels résultats, moi j'attends samedi prochain mais week-rnd trés difficile je reçois amis famille depuis vendredi soir et encore ce midi alors . . .. Allez demain sera un autre jour

	)Bichette (TOURLAVILLE, 50) répond	Posté le 28-02-2010 à 09:55
tempète sur nos cotes!temps gris,ce n'est pas bon pour le moral ni pour le régime!bises.

	Senecat (92) répond	Posté le 27-02-2010 à 08:17
C'est vu, +200 grs . . . pas bien !!! bon ben y a plus qu'à courir et redevenir raisonnable . . . boire un peu plus d'eau aussi parce que ces jours-ci je me rends compte que je n'ai pas bu. . .. de l'eau bien sûr !!! A vous de grimper sur la copine B. . .

	Senecat (92) répond	Posté le 26-02-2010 à 20:56
Bouh, quelle semaine !!! si certains sont en vacances, d'autres turbinent à donf !!! Bref je suis loin d'être tranquille en ce moment et le soir c'est du repas vite préparé mais j'essaye de garder les grands principes . . .. pas facile !!! On verra demain. . ..

	fleur (05) répond	Posté le 26-02-2010 à 09:16
Socrate celà fait plaisir de te lire. Pour ma part cette semaine je n'ai pas été trops dispo, ma fille était venue passer quelques jours de vacances et j'ai voulu en profiter. Aussi j'ai cuisiné, j'ai eu des invitaitons et ce soir c'est moi qui reçoit alors demain pas de pesée, celà évitera d'avoir le moral à zéro. je m'y remet dès samedi. Le moindre écart se paie casch. Enfin c'est la vie. Courage à vous toutes demain vous aurez le sourire.

	Senecat (92) répond	Posté le 23-02-2010 à 21:46
Et bonsoir tout le monde !!!! Mon absence du forum était due à un changement d'opérateur. . . je suis passée à la fibre optique et donc ayant interrompu le contrat précédent je me suis retrouvée sans matériel pour vous joindre !!! Dès hier, après m'être reconnectée, j'ai du écluser plus de 80 messages "privés" et donc ce soir me voilà prête à vous livrer quelques nouvelles . . . Globalement d'ailleurs elles sont plutôt bonnes . . . La première, c'est que vous m'avez manqué !!!! La deuxième concerne . . . la pesée . . . MOINS 1kg700grs . . . Waouuu !!! enfin, un peu grâce à une sorte de gastro qui s'est un peu éternisée !!! Excusez du détail mais là ça tombait bien!!!! Troisième bonne nouvelle. . . je ne sais pas si je vous en avez fait part. . . j'ai obtenu une promo . . . donc il va y avoir du changement dans l'air . . .. quatrième bonne nouvelle. . . j'arrive à faire 2 fois le tour du Parc sans m'arrêter . . .ou presque !!! Allez, je vous en garde pour demain !!! A+

	Quadra (67) répond	Posté le 23-02-2010 à 21:24
bonjour les filles j'ai repris le boulot hier. ça va mais mon sommeil est un peu perturbé : j'ai du mal à m'endormir le soir. Sur le plan alimentaire, je tiens le cap. Bien que je me nourrisse un peu de façon régressive: porridge, crème à la vanille et raisin sec. Ce ne sont pas mes menus complets, évidemment! Ceci dit je n'ai plus eu d'accès alimentaire compulsif depuis 3 semaines. ça c'est une victoire. Demain midi : couscous. Miam miam. Globalement je n'ai pas encore retrouvé un rythme alimentaire. Il faut dire que je ne peux pas continuer à me nourrir comme au ski où je mangeai davantage, où j'avais le temps de préparer les repas et surtout où je brûlai les calories consommées. Je ne suis pas aussi détendue que ce que je l'étais pendant les vacances. j'espère que ce n'est pas le lit de mes tourments habituels : stress et compulsion alimentaire. Je cherche à le canaliser. Chez nous le temps se radoucit. ça fait du bien. Je vous souhaite une bonne soiréé Quadra

	)Bichette (TOURLAVILLE, 50) répond	Posté le 23-02-2010 à 09:32
Temps gris sur le Cotentin:c'est ce qu'on appelle le CRACHIN normand;il ne fait pas froid mais beaucoup de gris.C'est dur pour le moral;PAs de gel non plus pour les fleurs,au bord de la mer nous profitons des courants chauds;Bises

	)Bichette (TOURLAVILLE, 50) répond	Posté le 23-02-2010 à 09:32
Temps gris sur le Cotentin:c'est ce qu'on appelle le CRACHIN normand;il ne fait pas froid mais beaucoup de gris.C'est dur pour le moral;PAs de gel non plus pour les fleurs,au bord de la mer nous profitons des courants chauds;Bises

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