Je commence lundi 03 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-09-2011 à 11:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	BRIGNICO (LABASTIDE ST SERNIN, 31) répond	Posté le 03-10-2011 à 13:29
SVP où faut il cliquer pour trouver le tableau des équivalence ? ? ? :-O

	danka51 (massy, 71) répond	Posté le 03-10-2011 à 13:09
Bonjour à toutes et à tous ! Je commence aujourd'hui (mal) car je suis déjà arrivée trop tard chez moi pour cuisiner le premier repas ! Mais ça ira mieux ce soir, je suis motivée. A bientôt.

	BRIGNICO (LABASTIDE ST SERNIN, 31) répond	Posté le 03-10-2011 à 13:07
Bonjour, j'ai commencé ce matin. J'ai 18 kgs à perdre. j'espère que je tiendrais !!!!! bon courage à tous. ;) ;)

	murielarnault (fondettes, 37) répond	Posté le 03-10-2011 à 13:00
Bonjour à toutes et tous, je viens de commencer ce matin, j'espère tenir bon, j'ai 20 kg à perdre. Bon courage et bonne journée à tous !!

	Tridou (HENANSAL, 22) répond	Posté le 03-10-2011 à 12:50
Bonjour à toutes et à tous, Je commence mes nouvelles habitudes alimentaires (je n'aime pas le mot régime) aujourd'hui pour atteindre une perte de poids de 54 kgs. Il n'est pas facile de modifier la liste des repas en tenant compte des enfants et du conjoint, surtout que les modifications de la liste des courses ne sont pas exactes. Mais comme je suis super motivée, je pense y arriver. Bon courage à vous et à moi !!!

	culotte (avressieux, 73) répond	Posté le 03-10-2011 à 12:45
:) bonjour j'ai commencée moi aussi mon premier repas j'ai 15 kl à perdre bon courage a vous tous

	falba97 répond	Posté le 03-10-2011 à 12:41
-:) -:) Falba97 Voila et me voila en guerre contre 7kilo pas enorme mais pour la sante c'est mieux à 66ans et pour ma fille qui n'y croit pas beaucoup .Bon courage à tous! England. poste le03-10-2011à12

	clemence3004 (saint germé, 32) répond	Posté le 03-10-2011 à 12:39
Bonjour, je commence aujourd'huis pour essayer de perdre ces 29 kg qui se sont venu s'installer sans rien qu'on leur demande, je viens de faire mon premier repas en suivant à la lettre et je suis plutot satisfaite. Mais ce n'est que le premier jour, il faut que je tienne, pour moi, mes enfants et aussi mon mari.

	melb29 (brest, 29) répond	Posté le 03-10-2011 à 12:29
bonjour et surtout bon apetit je viens de commencer également et malgré mes difficultés de menus et oui je suis tres difficile grâce aux équivalence je pense que je me suis pas trop mal debrouillée, reste a savoir si je n'aurais pas trop faim ayant une activité professionnelle très active. Bref bon courage a vous toutes et tous. . . ;)

	pinknini (chaillé les marais, 85) répond	Posté le 03-10-2011 à 12:27
Bonjour, mon premier jour de régime j'ai 12kg a perdre ! j'espère y arriver. bon courage a toutes et a tous et à bientôt pour voir les resultats !!! ;)

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