Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	tartine (Villedieu les poeles, 50) répond	Posté le 01-07-2011 à 22:37
Un dernier petit coucou mes jolies. Je vous souhaite une bonne nuit et a demain de bonne humeur :D Bizouxxx :-* :-*

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-07-2011 à 22:34
bonne journée au futuroscope Fanny, si tu passe par la maison n'hesite pas a t'arreter

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-07-2011 à 22:33
pusilami, les epinards sont deja rempli d'eau, tu n'a pas a en rajouter pour les cuires, moi je les prends surgelé et les met doucement dans la casserole jusqu'a decongelaltion

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 01-07-2011 à 22:23
Bonsoir la compagnie, Pour moi, journée bien chargée au boulot donc je n'ai pas eu le temps de penser à mon estomac. :-q C'est tout juste si ma collègue n'a pas du me réchauffer mon repas. Soit dit en passant, le velouté de chou-fleur ne payait pas de mine, mais c'était très bon ! :) A refaire. Par contre bonjour le ventre gonflé depuis ! :-bd Autre sujet : qui a fait les épinards ce soir ? Car je les ai juste fait cuire à l'eau et sans être inmangeable, ce n'est pas folichon @-) ! Une suggestion pour la prochaine fois ? A+++

	Mélmél (la Loupe, 28) répond	Posté le 01-07-2011 à 22:08
bonsoir à toutes, pas d'écart cette semaine, j'espère que j'aurai des résultats en montant sur la balance, plusieurs séances de sport cette semaine, ce qui m'a fait du bien. :) j'espère qu'on aura toutes des résultats et qu'on continuera sur notre lancée pour atteindre nos objectifs!!! bonne soirée :) :x

	.:NyNy:. (St Denis de l''Hôtel, 45) répond	Posté le 01-07-2011 à 22:02
Bonsoir rapidement! J'ai une amie à la maison, on va au Futuroscope demain. Le régime suit son cours, je me pèserait demain, mais j'me suis pesé ce matin après le petit dej (j'avais oublié avant. . .), mais ça m'a quand même affiché 2,1kg :D Ca part vite tout ça lol. Bonne soirée et bon week end, à dimanche soir ^^. Bisous

	catasa (eteaux, 74) répond	Posté le 01-07-2011 à 21:52
Bonsoir à toutes! j'ai hate d'etre sur la balance, je ne sais pas quel sera le résultat mais bon c'est pas grave, le principal c'est que l'on se sente bien dans notre peau et ne pas trop en demander la premiere semaine, pas faire n'importe quoi non plus juste un sandwich crudité à la place de mon repas de midi, . . .. pas envie mais pas le choix!!! je pense faire 3 semaines 1400 et ensuite 2 semaines 1200 et ainsi de suite, on verra si cela me convient, et si il y a stagnation, je passerais 2 semaines à 900. Et mensuration 1 fois par mois, bon allez je vous laisse et bonjour à GERTRUDE demain matin de ma part!!! bonne nuit

	annie (heiligenstein, 67) répond	Posté le 01-07-2011 à 21:04
bonsoir à tous finalement je n'ai pas trouvé cette semaine dificile je n'ai pas trop suivi les menus proposés mais tout simplement suivi le principe crudité en entrée viande 100 à 150g avec une grande portion de légumes vapeurs 100g de féculent 30g de fromage et un fruit pour le déssert. je pense que la balance va pencher du bon côté demain matin car j'ai du resérer ma ceinture d'un cran

	titesate (chalindrey, 52) répond	Posté le 01-07-2011 à 20:59
coucou tout le monde , moi aussi je me suis pesee lundi comme le depart etait lundi ,j'ai prefere etre precise pour ce challenge!!!j'espere que cela sera concluant . j'ai reussi a ne pas monter sur la balance de la semaine alors je pense qu'il y aura du resultat,enfin j'espere je n'ai fait aucun ecart !!! hier soir j'ai fait une seance de step d'une heure j'etais lessivee en vous souhaitant une bonne soiree et une bonne chance je vous laisse car demain boulot bizouilles!!!!!

	sab (obermorschwiller, 68) répond	Posté le 01-07-2011 à 20:46
salut a tous demain ont monte sur la balance j'ai hate de savoir en une semaine combien j'ai put perdre en esperent avoir perdu car aucun ecart a plus

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