Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	libelaes (41) répond	Posté le 02-07-2011 à 10:46
Bonjour à toutes voilà -2.400 kg depuis lundi, je suis contente mais je sais que c'est le début et donc ce sont les kilos plus faciles à perdre. . .Mais je suis motivée j'espère le rester longtemps car encore 20 à perdre ! Bon week-end à tout le monde! Et bon courage

	SSP (Dreux, 28) répond	Posté le 02-07-2011 à 10:44
Hello ! -1.5Kg régime à 1400 + 2 jours de restau matin midi et soir, ça va, pourvu que ça dure !! :P

	Mathilde (49) répond	Posté le 02-07-2011 à 10:38
Bonjour à toutes bravo à toutes pour la perte de poid moi aujourd'hui je suis à -2 kg et quelques centimètres je suis contente mais je sais que j'ai beaucoup à perdre et c'est plus facile au début surtout quand on beaucoup de poid en trop donc je fais attention et cela ne fais que quelques jours que le régime à commencer pour ma part il me reste beaucoup à faire bon courage à toutes et rester motiver

	Lol (VAUVERT, 30) répond	Posté le 02-07-2011 à 10:35
Pacadab a raison,il ne faut pas comparer le égime Dunken à celui-ci. :( Maintenant on apprend à manger équilibré et en quantité raisonnables :) Avec Dunkan on perd très vite, c'est vrai, j'avais perdu 4 kg la première semaine, mais j'étais frustrée :(( parce que j'aime manger :D : j'aime le fromage, les fruits, les pates etc . J'ai choisi le régime à 1400 cal que je compte faire jusqu'à le stagnation et après je ferais celui à 1200 .En fait même celui à 900 est équilibré. Dans les autres régimes, il faut réintroduire les aliments interdits (féculents, fruits, fromages) vraiment avec précaution pour arriver à se stabiliser et c'est là que ça pêche parcequ'on a tellement été en manque qu'on craque :^> et les kilos reviennent à la vitesse grand V avec quelques copains en plus. :(( Notre plus grand tort c'est de toujourds vouloir aller vite et c'est pour ça que ça rate. Comme le dit JMC :félicitations pour avoir commencé ce régime et on continue et on s'accroche. Bisous à toutes et passez un bon samedi,

	caro (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 02-07-2011 à 10:31
coucou les filles ! l'insomniaque es levée..et pesée ! Moins 1kg800. Je suis très satisfaite et je crois que nous devons toutes être fière de nous. Mais vraiment FIERES !!!! Même pour celles qui ont moins perdu. Du moins, c'est du moins et qui vous dit que votre corps ne met pas un peu plus de temps pour réagir ? IL se dit "mais, qu'est-ce qu'il lui prend à celle-là ? Elle me donne plus à manger !!! alors moi, je stocke en attendant de voir venir. . ."Et la semaine prochaine il comprendra que vous mangez quand même assez pour le faire fonctionner correctement et la perte se confirmera !!! Sinon bon week-end à toutes et plein de :-q :-q :-q :-q :-q et de :-* :-* :-* :-* Et pour la journée :D :D :D :D

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 02-07-2011 à 10:30
Trop bien Pacadab avec toutes ses rencontres!!! Et non - 400, c'est depuis samedi dernier, mais mardi la balance affichait -1. Mais je vais vous avouer que je viens de me reposer après avoir déjeuner et après avoir été à la selle (excusez moi!!!) et la balance affiche -700. C quand même bizarre car j'ai bu au moins 1 litre; ou alors, c'est ma balance qui déraille. Je vais donc partir de ces -700 pour noter dans mon carnet. Et continuer sur cette voie là!!!!

	poussycat (peyregoux, 81) répond	Posté le 02-07-2011 à 10:29
bonjour à toutes j'ai le sourire ce matin à la balance - 600 gr et je commence à perdre à la taille -5 cm cuisses - 3 cm et hanche - 3 cm cela marche je suis contente si cela continu comme cela je suis satisfaite bisous à toutes et bon wek-end :D :D :D :D

	mumu (bordeaux, 33) répond	Posté le 02-07-2011 à 10:22
salut tout le monde, tous les matins je prends plaisir à vous lire. - 1,300 k je suis contente. Ce soir soirée paella, vais faire attention. en fin de journée j'ai vraiment faim. Je vois que vous avez le moral continuez. pasez un bon week end. Mumu de bordeaux

	marysette (VAUX LE PENIL, 77) répond	Posté le 02-07-2011 à 10:20
Bonjour, et bien voilà c'est fait -500 g c'est pas beaucoup mais c'est en 4 j. @-) @-) @-) je n'ai pu commencer que mardi à cause d'une chirurgie que j'ai subi sur le nez le lundi. Il faut dire que j'avais déjà perdu 1kg en 2j avant cette opération (le stress je pense car je ne pouvais rien avaler). Donc je continue ce programme surtout que je mange plus qu'avant. Alors ce serait bête de se priver. ;) ;) ;) ;) Dans 1 semaine je pars en vacances alors j'espère que cela va bien marcher cette semaine encore. Il n'est pas de bonne heure mais je vais aller déjeuner. :P :P :P :P :P Bonne journée. :D :D :D :D :D :D A plus. Marysette

	kat06 (cagnes sur mer, 06) répond	Posté le 02-07-2011 à 10:16
bonjours a toutes, pour moi ce matin -1kg100, je suis trop contente (j avoue maintenant je ne croyais pas a ce régime).Par contre, mon homme a fait +/- attention et lui il a perdu 3kg, je suis verte. . ...A + bises

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