Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	catasa (eteaux, 74) répond	Posté le 12-07-2011 à 09:37
Bonjour les filles, je viens de me lire 5 pages, que vous etes bavardes ;) 3eme semaine, le temps passe trop vite, et déjà 2 jours de vacances passé!!!! :(( cet aprem je vais chez le coiffeur pour me changer les idées et la tête :D , ce matin l'infirmière vient pour m'aider à changer le jersey sous la minerve de ma fille, qui a vraiment très chaud avec mais elle a de moins en moins mal, et ça c'est bien!!! nous allons jeudi à Clermond ferrand pour visiter 2 apparts pour ma fille qui rentre en fac en sept, si quelqu'un à des bons plans, ne pas hésiter!!! justement elle se lève, donc je vais lui faire son petit déj!! :-q a toute à l'heure, bisous :-* :-*

	celine (vincennes, 94) répond	Posté le 12-07-2011 à 09:35
Bonjour! Encore beaucoup de messages ce matin. . .Quel forum! Je vois que certaines dépriment un peu. Moi je suis un peu "chiffon" ce matin. Mal dormi, pesée ce matin (je sais il ne faut pas mais avec cette nouvelle balance j'essaye de surveiller de plus prés), ça stagne totalement et pourtant sans suivre à la lettre les menus, j'ai totalement arrêté le grignotage, je mange bcp moins, plus de fibres, pas de mg. . .Bon ça prend du temps mais bof, bof,bof. :(( :-bd Angie, j'ai adoré ta "couche"! :D Ne déprime Angie et surtout ne culpabilise pas de préférer être seule souvent. Etre soit même n'est pas interdit! Peut-être peut t essayer de te trouver des activités en dehors de la maison si tu veux retrouver ta liberté de mouvement pendant que ton mari est à la maison? -:) Nanou: bravo pour l'examen! Tu peux être fière de toi. . .. :-q Louga, tu nous manquais! Bon on a eu la photo mais au goût il était comment ce gâteau? ? ? Et Fabie, comment vas-tu?? Bises à vous toutes et bonne journée. :x :- BIses à vous

	mumu (bordeaux, 33) répond	Posté le 12-07-2011 à 09:29
bjr tout le monde, alors Angie pourquoi tu appréhendes ces vacances avec ta petite famille ? Au contraire tu devrais en profiter, essaie de faire des ballades. . . sinon prends le temps de t'occuper de toi, c'est tellement agréable, courage !!! Mumu de BORDEAUX

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 12-07-2011 à 09:21
@ ANGIE : Je te propose de passer par la question personnelle ! En effet, tu as besoin que les diététiciennes viennent voir ton suivi de perte de poids pour te conseiller au mieux. Pour cela, tu vas dans ta barre de navigation de droite sur Questions personnelles (dans la partie Outil). Bonne continuation

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 12-07-2011 à 09:13
Bonjour, Mal dormi!!! Fatiguée, mal partout!!! X( NONO, reprends toi et le kg repris repartira tout de suite. FABIE, pour ton anniversaire tu peux te permettre un petit écart sans culpabilité du moment que tu le rattrapes aussitôt. :-q NANOU, félicitations pour ta réussite. :-q ça va te booster encore plus pour le régime. Quand on est bien dans sa tête, on est bien dans son corps. ANGIE : ACTION/REACTION. ;) Si tu ne fais pas d'écart, demande conseil à une diététicienne en mettant tout ce que tu manges sur ton carnet minceur. -:) Elle te conseillera. Peut-être ne manges-tu pas assez? ou bien tu fais une erreur sans t'en rendre compte. Ne désespère pas et prend conseil, elles sont là pour cela. En ce qui me concerne, j'ai reçu mon podomètre, mais un peu déçue car la notice est en anglais et je n'arrive pas à trouver "activer mon fitbug" sur aujourd'hui.com. J'ai réussi à le mettre en route, mais ne connaît pas toutes les fonctions qu'il peut avoir :^> . Mon menu : )attention il y a une erreur dans le menu d'aujourd'hui :-O . J'en parle dans le forum d'hier) : milk shake à la banane + 30 grs de pain et 5g de beurre. Ce midi : betteraves et poireaux sauce crudité + 1 steack hâché + H. verts + 30 grs de fromage + 30 grs de pain. Goûter : 250grs de melon et 1 yaourt 0%. Dîner : carottes râpées, oeufs cocottes + 30 grs de pain + brocolis + ananas. Je vais préparer mes repas. Bonne journée et à plus tard. :-

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 12-07-2011 à 09:06
Bonjour, Chaque semaine, dans la rubrique coup de coeur, découvrez des produits séléctionnés par l'équipe de diététiciens de Jean-Michel Cohen. Ces produits "coups de coeur" sont remarquables pour leur composition, leur format, leur saveur et parfois même pour leur rapport qualité/prix imbattable ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Produit coup de coeur ! Bonne journée

	nono (PORNICHET, 44) répond	Posté le 12-07-2011 à 08:56
Coucou les filles je vois que vous avez passées un bon we et c tant mieux. Moi un peu dur la fête sur 4 jour. G quelques omelettes a prendre pour reprendre mon poids. Bisous a toutes

	KYPREOS MAGALIE (GOURNAY EN BRAY, 76) répond	Posté le 12-07-2011 à 08:54
bonjour les nanas!! Angie: ça serai pas mal que tu en parle avec ZOE je pense que tu dois avoir le meme PROBLEME qu'elle, alors essais de prendre contact, elle te donnera surement des astuces ;) Je vois que beaucoup de monde attend avec impatiente la sortie du dernier volet de Harry Potter :D . . ..moi aussi!!!!! louga : tu me donne envie avec la piscine tu peux meme pas imaginer , mais bientot se sera mon tour de plonger dans l'océan en esperant qu'il fera beau!! bonne jounée

	nono (PORNICHET, 44) répond	Posté le 12-07-2011 à 08:52
Coucou les filles Je vois que vous allez bien etre occupées ,avec tousles petits. Moi je suis en vacance mercredi soir. je suis verte g repris c we le kg que j avais perdu sur la semaine. Plein de courage a toutes. Bisous a toutes :

	fabie (34) répond	Posté le 12-07-2011 à 08:49
salut les filles bon week end j'espere nous on a fais la fête de la mer a palavas les flots dimanche coup de soleil et grosse chaleur comme j'étais invitée j'ai manger que des légumes cru avec un peu d'anchoyade trop bon et une coupe de champagne je me suis pesée samedi matin 71.6 kg -3 kilos depuis le debut du regime pourvu que ça dure mais demain c'est mon anniversaire 41 ans je pense faire une petit écart mais je rattraperer tout ça j'espere ?!!!! je vous souhaite une bonne journée

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