Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 01-08-2011 à 08:39
Bonjour les copinettes Mal dormi. . . Mais Coco si. Moi, j'avais peur de ne pas l'entendre!!!! ça sera mieux ce soir je pense. Il faut s'habituer Le temps est gris ce matin. Pourvu que ça se lève. Mon menu : ce matin pain beurre, FB fraises midi : concombre + poulet +100grs de pa^tes + courgettes + 3 abricots - goûter : 250 grs de pastèque + 1 yaourt 0% soir : crudités + poulet légumes + 30grs de fromage et 15grs de pain + 1 fruit

	catasa (eteaux, 74) répond	Posté le 01-08-2011 à 08:00
Coucou les filles!! je viens de lire le fofo et que du positif pour vous, meme si quelques soucis apparaissent, tout va rentrer dans l'ordre. Hier nous sommes aller à Lyon pour emmener mon fils de 11 ans qui partait pour un camp trappeur de 15 jours, sa valise était prête depuis lundi dernier mais un petit pincement au coeur au moment de monter dans le car!!! :-S un peu de calme à la maison et moins de bagarre avec ses soeurs, cela ne peut que lui faire du bien, il a besoin de bouger et 2 mois de vacances c'est trop long quand on ne part pas! je repars pour 1200 cal cette semaine et ensuite je pense reprendre le 1400 cal, le truc c'est que je n'aime pas le fromage et c'est a quelque chose pres la seule chose qui differe des 2 et moi le pain je le mange que le matin, donc on verra samedi ! bon ben c'est l'heure: au boulot et bonne journée les copines :-* :-*

	abelleblanc (vincennes, 94) répond	Posté le 31-07-2011 à 23:51
Merci Poupette pour le conseil ;) Bises

	poupette1409 (Grenoble, 38) répond	Posté le 31-07-2011 à 23:42
Oui oui moi je pèse ça me canalise et me permet de savoir combien de calories je mange Du coup je culpabilise moins car je sais que mon journal alimentaire hebdomadaire est juste Biz Bonne nuit

	abelleblanc (vincennes, 94) répond	Posté le 31-07-2011 à 23:23
Domiluc, elle est vraiment adorable cette petite coco :x . . .Je vous souhaite beaucoup de bons moments ensemble :D :D Pleins de :-* :-* :-*

	abelleblanc (vincennes, 94) répond	Posté le 31-07-2011 à 23:20
Lol, c'est vrai les mots "comté et saucisson" sont tabous ici >:) Mais je tente de limiter les dégats et de déguster sans dévorer, hum, hum, hum :^> :^> Les diets ont jeté un coup d'oeil à mon carnet minceur et il semble que je ne fais pas beaucoup d'erreurs. . .peut-être trop de fromages (!) >:) et il faudrait que je sois plus vigilente sur les féculents (trop ou pas assez selon les repas). Je vais acheter une balance pour les aliments. . .Est-ce vous les pesez vous? Sinon la migraine est toujours là mais elle semble vouloir s'en aller. . . :-q Bises à vous toutes, bonne nuit ;)

	poupette1409 (Grenoble, 38) répond	Posté le 31-07-2011 à 22:58
Bonne nuit les filles :) bon courage pour cette semaine ;)

	Lol_30600 (VAUVERT, 30) répond	Posté le 31-07-2011 à 22:42
Poupette merci de tes explications. Comme j'aime bien rigoler ça me va tout à fait ;) Khanchou bon anniversaire et bon courage pour le ramadan. Attention aux gâteaux :-O pense fort à ton projet. Bisous :-* :-* Céline, saucisson et comté, miam miam, mais ces mots devraient être interdits sur le fofo c'est trop dur :(( :(( Domiluc, ma soeur s'est mariée à un anglais et ma mère parlait très peu l'anglais (elle est espagnole) mais mes neveux la comprenaient très bien,quand on aime tout passe. ;) Pacadab, 9 km c'est bien, je voudrais bien avoir le courage de me mettre au sport mais j'y vais à reculons;pour le moment le seul sport que je pratique c'est. . . la chaise longue, pas terrible pour les kilos.Quand je lis tout le sport que fait Rebelle, je suis baba. Allez au lit, demain 6ème semaine, plus qu'une petite quarantaine :(( ,je garde le moral quand même. Bises :-* :-* :-*

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 31-07-2011 à 22:41
NyNy, finalement hier soir Tartare saumon légumes du soleil+ Noix de St Jacqus avec ma quiche de légumes et la crème au chocolat aux fraises de JMC. ;) Pacadab, j'ai moi aussi vu ta recette et je pense la tenter pdt mes vacances :D 9km trop forte, moi auj même pas 4.000 pas ! :-bd Domiluc, trop mimi cette petite puce ! :x profite de chaque secondes ! :x Khanchou bon anniversaire :-* :-* :-* Pour moi journée cata ! J'ai la crève et mal partout. (on a lessivé 2 pièces de l'appart hier ! >:) )J'ai pas cuisiné, Mc Do ce midi (suivant les conseils de JMC qd même) et quiche Marie légumes et Noix St Jacques + fromage, pain, Twix et Lion ce soir. X( Je reprends sérieusement demain avec le reste de ma quiche aux légumes. :^>

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 31-07-2011 à 21:48
J'avais déjà vu ta recette Pacadab. C vrai que ça doit faire plaisir. Alors NYNY et les amours? BON ANNIV KHANCHOU J'ai retrouvé ma petite Coco. Elle dormait quand son père est parti, et s'est réveillée quand on l'a mise dans la voiture, mais nous a regardé et comme je lui avais acheté un OUI-OUI, elle a rigolé et tout s'est bien passé. Un peu difficile de la mettre au lit ce soir; mais il parait qu'elle fait aussi la comédie avec ses parents. Dans l'ensemble ça a été, car elle ne nous a pas vu depuis Noël. De plus, elle parle anglais et je ne comprends pas tout. Il va falloir s'adapter. Elle a bien mangé, fait caca pot, et elle dort. . . Donc tout va pour le mieux.

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