Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	sandrine (Biscarrosse, 40) répond	Posté le 28-06-2011 à 08:28
Salut les filles !! Alors je confirme pour les aubergines. . . Beuuuuuuurk !! Heureusement j'ai goutée dés les première tranches et le reste je l'ai sauvée avec un petit spray d'huile dans la poéle. . .. J'ai compensée en mangeant 2 tranches de jambon. Le repas du soir était vraiment copieux en dehors de ca. . .. Mon soucis c'est que le petit déj ne me suffit pas. . ... Je le prend à 6h30. . . Du coup je me tord de faim à 11h. . .. Que faire ?

	claire (le lude, 72) répond	Posté le 28-06-2011 à 08:08
bonjour a toutes , après une nuit mouvementée par des orages et un départ précipité de mon mari (il est pompier ) je suis contente car d'habitude en attendant son retour je "grignote" en regardant la TV et là j ai bu un thé !oui oui et sans sucre , le midi sous les yeux écarquillés de mes collègues j ai résister et pris une part de pastèque au lieu des profiteroles au chocolat !! :(( c'est vrai que la chaleur B-) nous pousse plutôt a boire donc cela aide . je vais aller travailler aujourd’hui hui c'est le brevet des collèges ! bon courage a toutes , a ce soir pour la 2 ieme journée ;)

	catasa (eteaux, 74) répond	Posté le 28-06-2011 à 07:57
Bonjour tout le monde! je vois qu'il y a eu quelques soucis mais tout ira mieux aujourd'hui! pour moi aucun problème, je finis ma nectarine à l'instant et le ptit dej est copieux! bon allez je me prépare pour le boulot bon journée! :-q

	TITITE . (49) répond	Posté le 28-06-2011 à 07:42
bienvenue à vous toutes et tous et trés bonne route trés bon mardi biz :-*

	Khansa (Lyon, 69) répond	Posté le 28-06-2011 à 07:22
bonjours à toutes !!!! comment allez vous ? ma premiere journé c'est bien passé doucement mais surmenent le grand defis pour moi commence des aujourd'hui consilier mes repas avec le boulot et tout préparé la veille ! ma popote pour midi et prete et je vais essayé de faire comme ça tout au long du programme ça va pas etre facile mais on va se motivé les fille ! bon je vais bossé bon courage et bonne journée à vous !!!

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-06-2011 à 06:32
bonjour, rebelle je suis cuisiniere et donc travaile aussi en cuisine, c'est possible de gerer cette situation quand on est super motivé, bon courage

	gribouilles (thônes, 74) répond	Posté le 28-06-2011 à 06:29
coucou les filles bon courage à toutes pour cette journée aujourd'hui mange au travail à tout préparer hier soir à modifier le repas avec les équivalences pour plus de pratique bonne journée

	rebelle (Ependes, 99) répond	Posté le 28-06-2011 à 06:17
:( réveillée depuis 5h30 ce matin , fait trop chaud, arrive plus à dormir. 2ème journée vais profiter de la chaleur pour prendre mon ptit déj sur le balcon au frais :D . . .lol et comme je vais travailler pour 9h tout le temps de me préparer le déjeuner à emporter dans mon sac à dos et à moto . Première journée à gérer le régime au travail pause du déjeuner à 12h45 et le soir pour dîner c'est 21h vu j'arrive à la maison à 20h30 le plus dur comme je travaille en cuisine sera de voir tous ces aliments devant mon nez et ces bonnes odeurs, mais vais tenir le coup , pas craquer. Bonne 2ème journée à tous

	celine (vincennes, 94) répond	Posté le 28-06-2011 à 03:37
@Caro. Pourquoi la cata? A cause du régime? Moi c'est un démarrage un peu lent. Il faut se familiariser avec la méthode. Je n'ai jamais fait de régime et vous ? J'espère qu'il n'y a pas d'autre "cata" pour vous. Je vous souhaite bon courage. Essayons de garder le moral et apprenons si possible à nous apprécier nous-même un peu plus. Soyez bienveillante avec vous même, peut-être que ce n'est pas si totalement la "cata". . ...Bonne continuation.

	celine (vincennes, 94) répond	Posté le 28-06-2011 à 03:26
Bonsoir à tous, Premier jour lent au démarrage. Ma fille a été hospitalisée. Tout va bien maintenant mais pas fait les courses et menus impossibles à réaliser dans cette situation. Donc j'ai juste essayé de ne pas me jeter sur n'importe quoi et j'ai été aidée par la chaleur! On verra demain pour le reste. Bon courage tous et bonne nuit. Céline(vincennes94) @-)

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