Je commence lundi 06 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 30-05-2011 à 03:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 06 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 06. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	SYLVIEH58 (Mesves , 58) répond	Posté le 16-06-2011 à 09:07
Bon je vois que le moral est bas comme les nuages ce matin. Pourquoi se prendre la tête si vous craquez pourquoi monter sur la balance. Au contraire je pense qu'il ne faut surtout pas. A moins de chercher une punition.. Le moral est du au fait de se peser qu'un jour par semaine.Car si vous craquez pour un truc calorique un jour, vous rectifiez le lendemain.Pas de stress les filles ! Allez bonne journée. ;)

	yvette répond	Posté le 16-06-2011 à 09:01
Bonjour à vous toutes ca fait du bien de vous lire,je me reconnais dans pas mal de vous. . ... Je suis d'accord avec toi domik mais on est toujours pressé,on voudrai qu'a chaque foi qu'on monte sur la balance il y est un moins.On devrai être plus patiente, mais moi je ne le suis pas!!!!! X( Et oui tine, le moindre petit ecard,la balance nous le fait savoir.Quelle galère!!!! c'est vrai.Moi aussi petite reprise hier matin,en plus à midi j'ai manger au flunch avec ma fille,et c'est sur j'ai un peu plus manger!!!! :P du coup hier soir menu de rattrapage. . ..mais pas eu le courrage de monter sur la balance ce matin ;) Aujourd'hui je vais essayer d'être résonable!!!pas d'écar!!!! Bonne journée

	arlette (montelimar, 26) répond	Posté le 15-06-2011 à 21:59
Pffftttt!!! Où sont-elles mes belles résolutions de ce matin? Tine, si tu as pris 500 gr pour le petit écart dont tu nous a parlé, je n'irai même pas voir ma balance demain matin! Elle va bien rire quand je vais monter dessus! J'ai craqué sur tout, comme si une fois que j'avais commencé rien ne pouvait me retenir. C'était un peu dur depuis deux ou trois jours à la suite d'un stress. Il va me falloir une semaine pour récupérer. Le pire, c'est que je pars pour le WE, que je dois emporter des plats à partager avec des amis, et que mon four est plein de meringues entrain de cuire. Bon, il ne faut pas culpabiliser, il faut se remotiver! j'espère redresser la barre demain avec le menu de rattrapage ou le menu à 900 kcal. Bravo aux filles qui tiennent le coup et bon courage à celles qui on craqué, peu ou prou. Demain sera un autre jour. . .

	IlhemB (massy, 91) répond	Posté le 15-06-2011 à 19:53
Bonsoir à tous, Merci Cathymarie et domik pour vos encouragements! Ça aide à continuer à se battre contre tous ces kilos. Allez re-motivation pour celle qui en ont besoin et bonne continuation pour les autres.

	Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 15-06-2011 à 11:21
Bonjour, Comme tous les mercredi je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous expliquer le fonctionnement du carnet minceur et du blog. Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille

	Tine (Toulouse, 31) répond	Posté le 15-06-2011 à 10:55
La mésaventure de TIne: hello les Girls! Un peu contrariée ce matin. . . :(( Mais cela va passer. . . :D La journée s'était bien écoulée, j' avais tout suivi à la lettre et j' étais déjà en pyjamas pour aller au lit lorsque ma petite voisine m' a invitée à boire une coupe de vin mousseux à l’occasion de son anniversaire. . .Je ne pouvais pas refuser, j' ai donc renfilé mon Jeans et j'ai rejoint les convives deux étages plus bas. . . Je me suis cantonnée à un 3/4 de coupe + un 1/8 de tarte fine aux pommes, eh bien ce matin, le croirez-vous? la balance affichait 500g de plus!! :^> Elle est dure avec moi! elle ne me passe rien cette fichue balance à la noix!! Bon pas grave, ce soir je rattrape : légumes et fromage blanc0%. On va voir qui de nous deux sera la plus têtue! Mais "zenfine"! ;) Bon trêve de moi, j'espère que vous gardez le moral et que vous ne vous êtes pas faites piéger like me. . . If you know what I mean. . . DomiK51 a raison : Chacune à notre rythme, nous les aurons ces vilains Kilos!!!Courage et bonne journée!! A+ Tine

	carambole (LA FERTE ST AUBIN, 45) répond	Posté le 15-06-2011 à 10:33
Merci pour tous ces encouragements on va les avoir c'esr sûr les kg ;courage à tous

	cathymarie (Ste Foy-lès-Lyon, 69) répond	Posté le 15-06-2011 à 10:08
bonjour a toutes et tous Domik a raison, suivant notre métabolisme on ne perd pas de la même manière. Allée Valérie , Liza et llhemB, vous allez y arriver, non on va toutes y arriver, il n'y a pas de raison que les kilos est le dernier mot quand même. . ...ON VA LES AVOIRS !!!!!!!!!!!! X( courage et bonne journée.

	domik (51) répond	Posté le 15-06-2011 à 10:01
coucou à tous !!! je vois qu'il y a beaucoup de baisse de moral, ranger vos balances la pesée c'est le samedi ,et meme si la balance ne descend pas peut etre que vous avez perdu en cm ,et pour ceux qui se sont mis au sport vous avez peut etre pris du muscle , n'oubliez pas que normalement la perte de poids en moyenne c'est 1kg par semaine , mon medecin m'a dit que en moyenne il faut compter une perte de 4 voir 5 kg par mois pas plus car après c'est la fatigue qui prend le dessus !!! et chacune va perdre plus au moins vite ,en as pas tous le meme organisme !!!donc ne pas vous demoralisez si la copine perd plus que vous !!! allez courage les filles on va tous y arriver avec un rythme différent c'est tout !!! bisous à tous !!!

	IlhemB (massy, 91) répond	Posté le 15-06-2011 à 09:31
Bonjour, J'ai le moral dans les chaussettes. J'ai perdu 1.5 kg et j'ai repris un kg. Dur dur. . . Je n'ai pas été sérieuse dans mon régime hier, j'ai pas pu résister aux biscuits maison que j'avais fait pour le goûter de mon fils. J'ai du mal à me remotiver, j'ai l'impression que c'est toujours la même histoire, je n'y arriverai jamais :(

761 - 770 de 1315

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 132
»

«
‹ Préc.
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !