Je commence lundi 06 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 30-05-2011 à 03:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 06 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 06. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	pinpin (le loroux bottereau, 44) répond	Posté le 06-06-2011 à 18:54
Bonjour, Moi aussi c'est mon premier jour, 10 kg à perdre et une pêche d'enfer pour cette premiere journée, courage à tout le monde. A bientot.

	VERO85BZH (LAGUERINIERE, 85) répond	Posté le 06-06-2011 à 18:39
Salut à tous et toutes, Première journée p'tit dèj et déjeuner très bien un peu trop copieux même pour le déjeuner mais depuis 16H00 j'ai faim, je suis nounou et le goûter avec les enfants une petite torture mais je tiens bon, j'ai hâte de diner!!!! Bonne soirée et courage!!!! On va les perdre c'est vilains kilos.

	cannelle (trappes, 78) répond	Posté le 06-06-2011 à 18:04
J'ai commencé aujourd'hui et je retrouve la sensation de faim que je n'avais pas eu depuis longtemps et même si c'est pas très agréable c'est plaisant de voir que mon corps se rappelle tout seul ce que c'est d' avoir faim sans ma tête. Je suis un peu inquiète car je suis actuellement en convalescence et donc un peu clouée a la maison et toutes des tentations.

	CYRYEL (MORTAGNE SUR GIRONDE, 17) répond	Posté le 06-06-2011 à 17:56
Je suis contente repas de midi copieux enfin je sors d'un repas régime en disant, "j'ai plus faim", une petite fringale me talonne depuis 15 heures surtout pendant le gouter des enfants mais je tiens bon. Pourvu que ça dure. Courage à nous tous!!! On est des winners!!!!!!! :) :

	mimi (st privat la montagne, 57) répond	Posté le 06-06-2011 à 17:31
premier jour et je suis stresser j'ai faim ou je pense avoir faim j'ai deja envie de manger des cochonneries

	Birmane (draguignan, 83) répond	Posté le 06-06-2011 à 17:31
Idem pour moi, je n ai pas pu tout manger a midi, mais a 15h00, j avais des crampes a l estomac et une grosse envie de grignoter des sucreries. Mon remède, ne pas rester a la maison :)

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 06-06-2011 à 17:15
Bonjour et Bravo ! En effet, toute l'équipe est heureuse de voir que vous venez de commencer votre première semaine du programme Savoir Maigrir. Pour profiter un maximum de votre programme, n'oublier pas de venir découvrir votre session du jour ainsi que la vidéo qui l'accompagne. Et n'hésitez pas à ajouter les membres de l'équipe dans vos amies :) Bonne journée PS : N'oubliez pas la rencontre nationale ! Nous sommes déjà nombreux à y participer. Pour en Savoir plus : http://www.aujourdhui.com/rencontre/la-rencontre-nationale-2011.asp?prog=SM

	andy22 (MEAUX, 77) répond	Posté le 06-06-2011 à 16:31
Bon j'ai faim, je pense que mon estomac doit s'habituer à ne plus recevoir une trop grande quantité de nourriture et ne plus grignoter Voiçi ce que j'ai mangé à midi vous pouvez me dire si cela va ou pas ? Merci d'avance Carotte rapée + sauce (celle de la méthode) 100g de quénoa 100 g de colin (cuit au barbecue) 1 yaourt 0% avec edulcorant 1 nectarine Eau

	ZIGLURE54 (VANDOEUVRE LES NANCY, 54) répond	Posté le 06-06-2011 à 16:14
Bonjour à toutes, Bon ça y est, c'est parti pour perdre mes 12 kilos (et oui, j'avais dit 10 mais j'en ai repris 2 depuis lundi dernier!!) Par contre, j'ai voulu commencer par le régime à 1200 cal. Est ce que d'autres sont dans le même cas que moi ? La motivation est moyenne mais les vêtements en taille 38/40 dans mon armoire m'appellent haut et fort. Et dire que je les mettais l'été dernier !! Bon allez, courage !!

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-06-2011 à 15:06
Bonjour, Aujourd'hui c'est le grand départ pour vous. N'hésitez pas à vous servir des équivalences si vous n'aimez pas certains aliments. Vous trouverez tous les outils minceur sur votre colonne de gauche n'hésitez pas à vous en servir ils sont mis à votre disposition pour vous aider tout au long de votre parcours. Je reste à votre disposition si vous avez la moindre question. ;) à très vite ! Jenny

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