Je commence lundi 06 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 30-05-2011 à 03:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 06 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 06. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	silvares (le mans, 72) répond	Posté le 07-06-2011 à 16:30
Bonjour :) En combien de temps commence les pertes de poids??part mois 1? 2kg??, je pese 62kg mon objectif etre à 58kg mi juillet.Merçi d'avance

	sandoura76 (canteleu, 76) répond	Posté le 07-06-2011 à 16:05
jenny peux tu me dire comment changer mon poids de depart car je ne trouve rien sur mon profil ? merci

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-06-2011 à 14:50
Bonjour :) NAT ( dunkerque 59 ) : si tu le souhaites tu peux en effet garder ton dessert du midi et le manger vers 16h ;) OCEANIE : en effet la pesée sera samedi ;) n'hésites surtout pas à venir nous dire combien tu as perdu pour cette première semaine :D Bon courage !

	oceanie (Rouville, 76) répond	Posté le 07-06-2011 à 14:40
Bonjour les gens ;) Alors moi j'ai remplacé les pois gourmands par des haricots verts et c'était vraiment copieux, je ne mange pas tant d'habitude. J'ai pris mon temps et je suis allée au bout quand même pour ne pas être tentée de grignoter 1h après, comme d'hab. :-S Par contre fruit et petits-suisses je décale au goûter avec mes enfants. Les avocats il faut les acheter à l'avance et les laisser murir plusieurs jours à température ambiante. Pour l'instant moins 1,5kg sur la balance ce matin ! C'est fou en une seule journée mdr!! Ma balance n'est pas super précise en même temps . . . bon on verra Samedi ! Bon après-midi à tous et toutes :-*

	hilwa (villemomble, 93) répond	Posté le 07-06-2011 à 14:39
bon

	nono (Taninges, 74) répond	Posté le 07-06-2011 à 14:30
bonjour a tout le monde pour moi ca pour le 2 jours pas trop dure et est beaucoup de mal a tout manger bon courage et a demain nono 74440

	hilwa (villemomble, 93) répond	Posté le 07-06-2011 à 14:19
hey les filles comme on ne peut pas discuter en directe voici mon msn anaiiss13@hotmail.fr sandoura je t'ai ajouté dans mes contacte a bientot alors

	hilwa (villemomble, 93) répond	Posté le 07-06-2011 à 14:14
bonjour, j'ai commencé aujourdhui en vrai hier j'ai craké a 16h X( mais je me rattrape aujourdhui, a midi j'ai remplacé les pois gourmand par des bettraves mais le 1/2 avocat jai pas trop aimé car tres dur comme de la pierre, j'ai juste gouté un peu et j'ai pas fini ni les bettrave ni les crevettes ni l'avocat dailleures donc j'ai preferé de terminer mon repas avec 20g d emental et 10g de pain complet 1 peche biensur sans les petits suisses j'ai peu de recraqué a 16h et vous alors vous avez aimé le repas de midi ?

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 07-06-2011 à 14:05
Bonjour, Dans le cadre du programme Savoir Maigrir, des sessions préparées par Jean Michel Cohen vous sont proposées. Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Session du jour. Lisez ces sessions de façon très attentive car elles vous aideront à mieux gérer votre programme et surtout vous gagnerez en autonomie. Bonne journée, PS : N'oubliez pas la rencontre nationale ! Nous sommes déjà nombreux à y participer. Pour en Savoir plus : http://www.aujourdhui.com/rencontre/la-rencontre-nationale-2011.asp?prog=SM

	JANYFLORE (LIBOURNE, 33) répond	Posté le 07-06-2011 à 14:05
mci sandoura. Après mon 1/2 avocat dur comme de la pierre et ma salade de pois gourmands sans les pois gourmands mais avec les crevettes, j'ai mangé mes deux petits suisses sans sucre. j'ai juste envi d'un petit café sans sucre, alors je vais prendre mon déca et te dire a + tard et courage les copains on va y arriver !!!!

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