Je commence lundi 06 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 30-05-2011 à 03:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 06 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 06. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	domik (51) répond	Posté le 06-06-2011 à 20:06
bonsoir , ma journée c'est très bien passée ,pas eu faim de l'après midi et j'ai reussi à boire 1 l d'eau !!! j'espere que ça va aller !! bonne soirée

	domik (51) répond	Posté le 06-06-2011 à 20:06
bonsoir , ma journée c'est très bien passée ,pas eu faim de l'après midi et j'ai reussi à boire 1 l d'eau !!! j'espere que ça va aller !! bonne soirée

	cat répond	Posté le 06-06-2011 à 19:58
coucou les filles super bien passé pour moi même si le plus dur j'avoues c'est le soir mais on tient bon on y croit!!!!!! :-q je vous fais de gros bisous

	LUTIN 81 (CARMAUX, 81) répond	Posté le 06-06-2011 à 19:57
Bonsoir à tous, Moi aussi j'ai recommencé aujourd'hui. En effet j'avais déjà fait cohen il y a 2 ans et malheureusement j'ai repris du poids. Et moi aussi comme vous j'ai souffert de la faim cet après midi, j'ai mangé le fruit du matin. Mais j'ai un problème aussi c'est que je n'arrive pas à boire suffisament. Peut-être avez vous des solutions. J'espère que l'on va pouvoir se soutenir d'un à l'autre bonne soirée à tous, mais surtout ne craquez pas devant la télé. Biz à tous :-* Martine

	charlotte24 (PERIGUEUX, 24) répond	Posté le 06-06-2011 à 19:51
je devais commencer aujourd'hui mon programme, pas de temps pour moi aujourd'hui, ducoup j'ai manger un petit melon ce midi et deux tranche de paim d'épice vers 17h rien ce matin. j'espère partir du bon pied demain. . .

	Birmane (draguignan, 83) répond	Posté le 06-06-2011 à 19:41
Pour ne pas craquer au gouter de 4h, j ai manger mon fruit du midi et celui du soir, lol . Ca ma bien calée ;) Par contre a cette heure ci, c est le plus dur, j ai faim et il faut attendre 20h que mon mari rentre pour manger .

	magda (Mauroux, 46) répond	Posté le 06-06-2011 à 19:23
Hilwa, Surtout ne t'en fais pas! Ok - j'ai craqué. Point. C'est comme ça et ça ne m'empechera pas de continuer demain!Courage!

	atchouka (saint pierre de chevillé, 72) répond	Posté le 06-06-2011 à 19:21
Marilou, courage, effectivement reprendre demain c'est très bien, mais étant sujette aussi au crise de fringale, je sais que c'est compliqué, pour réussir à les limiter voir les stopper il est important de les comprendre, qu'est ce qui te pousse à te venger sur la bouffe ? Courage et ne culpabilise pas ça arrive, regarde dans la rubrique bonus, il y a deux repas pour l'après écart. . .

	Marilou (SAINT VALLIER, 71) répond	Posté le 06-06-2011 à 19:15
Bonjour, Ne désepère pas Hilwa, ça ira mieux demain ! Quant à moi, ça va bien pour le moment, je n'ai pas craqué, comme à mon habitude après 17 h, je prépare le dîner, je modifie un peu car je n'ai pas fait toutes les courses, mais je me tiens aux équivalences, et j'espère que ce soir devant la télé, je ne craquerai pas. Suis assez contente de moi, mais je sais par expérience que c'est souvent le 3ème jour(mercredi) que c'est le plus dur. Nous verrons bien. A tout à l'heure

	hilwa (villemomble, 93) répond	Posté le 06-06-2011 à 19:10
j'ai craké :-S mince j'ai mangé que des cochonneries cet aprem jai bien commencé ma journée pourtant petit dej et dej mais apres 16h j'en pouvais plus et jai honte de moi trop faim et trop envie de sucre je regrette surtout ke jai plus faim pour diner je ne suis pas fiere de moi mais je reprends demain pour redémarrer :^>

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